når vi tænker hudpleje vi typisk tænker på vores ansigt. Men huden på vores krop har også brug for kærlighed! Især når vi beskæftiger os med kropsudbrud.
Acne kan dukke op overalt: ryggen, brystet, skuldrene, selv på rækken. Men acne kan behandles, uanset hvor den udvikler sig.
Denne artikel handler om, hvordan man plejer din acne-udsatte hud – udvikler det perfekte rensende og fugtgivende regime (det vil ikke forværre udbrud).
Nu læs videre for at skabe den perfekte kropspleje rutine for acne-udsat hud.
Tag en acne-kæmper kroppen Cleanser
Mild kropsudbrud reagerer ofte godt på over-the-counter medicinske krop vasker, så du kan måske starte der. Produkter som Neutrogena Body Clear Body Wash og Phisoderm Anti-Blemish Body Wash indeholder salicylsyre, hvilket er godt for humle og hudorme.
Inflammerede pletter har en tendens til at reagere bedre på OTC benzoylperoxidprodukter, som PanOxyl Foaming Wash eller Cleansing Bar. Disse produkter kan dog plette dine vaskeklude og håndklæder.
Hvis du allerede bruger en læge foreskrevet acne medicin, kan du måske afstå fra medicinske vasker til en mild, all-over body cleanser. Dove eller Cetaphil er store ikke-tørrende og ikke-irriterende mærker. Spørg din hudlæge, hvis du skal bruge medicinsk eller ikke-medicinsk kropsvask.
Exfoliate, men forsigtigt
Ja, det er vigtigt at holde din hud eksfolieret.
Men der er ingen grund til at skrubbe det øverste lag ud af din krop.
Kropsakne kan ikke skrubbes væk. Faktisk øger kraftig skrubning af huden forstyrrelser i folliklerne og kan forværre udbrud.
En blød brusebadpude, vaskeklud eller blød kropsborste er alt hvad du behøver. Påfør en sprøjt af kropsvask og forsigtigt (forsigtigt) buff huden.
Super abrasive scrubs og loofahs kan gøre mere skade end godt, så styre klart.
Hvis din acne er særligt betændt, skal du springe over skrubningen helt. Du vil yderligere irritere breakouts.
Prøv bade i stedet for brusebad
Dette er et godt alternativ til skrubning. Opblødning i et varmt bad hjælper løsner døde hudceller. Overvej dette en mildere måde at skille bort cellulære affald og hjælpe med at holde porerne åbne og klare.
Nogle estheticians anbefaler at lægge en kop Epsom eller Dødehavet i badevandet for at hjælpe med at helbrede inflammerede læsioner (det er også godt for ømme muskler!) Sørg for at de acne-ramte områder forbliver nedsænket under vandet i mindst 20 minutter.
Bruser straks efter sved
Sved er ikke din huds ven, i det mindste ikke når du er acne tilbøjelig. Sved kan forværre eksisterende breakouts, så brusebad ASAP efter træning eller sved.
Gå foran og brug blide, oliefrie lotioner, hvis du føler dig tør
Acne medicin kan helt tørre din hud, uanset hvor i kroppen. Selv om huden på kroppen typisk er mere olieagtig end huden på ansigtet og mindre tilbøjelige til at tørre ud, kan det ske (isotretinoin, hvem?)
Hvis du har brug for kropslotion, skal du vælge et blidt oliefritt brand. Det er mindre tilbøjelige til at tilstoppe dine porer og forværre udbrud.
Ditch duftende lotions for nu. Ja, de lugter fantastisk. Men hvis din hud allerede er tørret ud af dine acne medicin, kan duftende lotioner være irriterende.
Anvend dine acnebehandling produkter
Så nu, hvor du har din kropspleje rutine ned, er det tid til at fokusere på behandling. God hudpleje alene er normalt ikke nok til at rydde op i kropsakne, især hvis din acne er meget betændt eller udbredt.
Påfør dine acne behandlinger efter din hud er renset og helt tør. Uanset om du bruger receptpligtig medicin eller OTC-produkter, skal du sørge for at følge brugervejledningen.
Har du ikke en kropsbehandling med acne endnu? Talk med en hudlæge. Din hud hjælper dig med at oprette en behandlingsplan for kropsacne, der fungerer bedst for dig.
