Vanadium er et sporstof, der findes i visse fødevarer og sælges i kosttilskudsform.
Selv om det antages, at mennesker måske har brug for små mængder vanadium til visse biologiske funktioner, har forskerne endnu ikke bestemt, om vanadium skal betragtes som et væsentligt næringsstof.
Anvendelser
I alternativ medicin er vanadiumtilskud udråbt som et naturligt middel til en række sundhedsmæssige forhold, herunder:
- Anæmi
- Diabetes
- Hjertesygdom
- Højt blodtryk
- Højt cholesterol
- Fedme
Desuden er nogle fortalere om alternativ medicin at vanadium kan behandle tømmermænd, forbedre træningsevnen og forebygge kræft.
Sundhedsmæssige fordele
Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af vanadium er begrænset og dateret, er der nogle tegn på, at vanadium kan give visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på flere vigtige undersøgelsesresultater:
1) Diabetes
Foreløbig forskning tyder på, at vanadat (en vanadiumforbindelse) kan bidrage til at forbedre kroppens metabolisme af blodsukker (også kendt som "glukose"). Derudover tyder nogle foreløbige undersøgelser på, at vanadat og andre vanadiumforbindelser kan fremme bevægelsen af glukose i celler (hvor glukose er brudt ned og brugt til energi).
Hidtil har meget få kliniske forsøg testet brugen af vanadin til behandling af diabetes. En af de få humanbaserede undersøgelser viste imidlertid, at vanadylsulfat (en form for vanadium) havde nogle gavnlige virkninger på patienter med type 2 diabetes.
Udgivet i tidsskriftet Metabolisme i 2000 omfattede undersøgelsen 16 diabetes patienter. Efter seks ugers behandling med vanadylsulfat viste nogle patienter forbedringer i glukosemetabolismen og kolesterolniveauet. Stadig forekom vanadylsulfat ikke at bekæmpe insulinresistens eller hjælpe med at regulere blodsukkerniveauerne.
2) Kræft
Vanadium viser løfte om kræftbehandling, ifølge en 2002-rapport offentliggjort i Kritiske Anmeldelser i onkologi / hæmatologi. Eksempelvis viser laboratorieundersøgelser af humane celler, at vanadium kan bidrage til at fremme apoptose (en type programmeret celledød involveret i at stoppe spredningen af kræftceller). Der er også nogle tegn på, at vanadium kan bidrage til at undertrykke væksten af kræft tumorer, ifølge rapporten.
Da der for øjeblikket er mangel på kliniske forsøg på vanadins effektivitet mod kræft, er det for hurtigt at anbefale vanadium til kræftbehandling (eller kræftforebyggelse).
3) Bonesundhed
Test på dyr og humane celler indikerer, at vanadiumforbindelser kan bidrage til at fremme osteogenese (en proces, hvor knogledannende celler fastsætter nyt knoglemateriale) ifølge en 2006-rapport offentliggjort i canadiske Journal of Physiology og Farmakologi. Imidlertid mangler der i øjeblikket kliniske data om brugen af vanadium til forebyggelse eller behandling af knoglelidelser.
Advarsler
Lidt er kendt for sikkerheden ved at tage vanadium regelmæssigt. Der er dog nogle tegn på, at vanadium kan være skadeligt for mennesker med visse sundhedsmæssige forhold (herunder forstyrrelser i blodet, åndedrætssystemet og immunsystemet).
Desuden foreslår nogle undersøgelser, at overdreven forbrug af vanadium kan forårsage skade på leveren og / eller nyrerne.
Givet disse sikkerhedshensyn er det vigtigt at søge lægehjælp, hvis du overvejer brugen af vanadium.
Anvendelse af vanadium kan udløse flere bivirkninger, herunder mavesmerter, diarré, kvalme og opkastning.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller.
Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Fødevarekilder og kosttilskud
Dillfrø og sort peber er de to bedste madkilder til vanadium. Vanadium kan også findes i fuldkorn, skaldyr, kød og mejeriprodukter.
Kan købes online, er vanadiumtilskud også solgt i mange naturlige fødevarebutikker og i butikker med speciale i kosttilskud.
Brug det til sundhed
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale vanadium som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer brugen af vanadium til en kronisk tilstand, skal du sørge for at konsultere din læge først. Selvbehandling af en tilstand med vanadium og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
