Selvom hammer tæer ikke altid er nemme at rette, er de typisk nemme at få øje på. En hammer tå får midten af tåen til at bøje opad og slutningen af tåen til at bøje nedad, hvilket skaber en form, der vagtt ligner en hammer-dermed navnet. Det udvikler sig ofte på den anden, tredje eller fjerde tå, og der er ofte en callus eller majs oven på den ramte led på grund af den måde, den gnider mod din sko.
Mens de fleste hammer tæer forekommer på voksne fødder, kan de nogle gange også påvirke børn. De kan forårsage smerte eller ubehag, når du går.
Hvordan udvikler de, spørger du? Nå, hver af de mindre tæer har tre knogler (phalanges) og tre ledd. Medicinsk talt opstår der en hammertå, når der er en forlængelse (opadgående) kontraktur af leddet på fodkuglen (metatarsophalangeal leddet) og en bøjning (nedadgående) kontraktur af mellemtåledelen (den proximale interphalangeale led), de fleste ofte på grund af en ubalance i tæer eller fødder eller ved brug af sko, der ikke passer ordentligt.
Hvad forårsager Hammer Toes?
Muskler i underbenet og i foden bidrager til fodstabilitet og -funktion, og ubalancer i styrken af disse muskler kan forårsage hammertår at udvikle sig. Disse muskel ubalancer skyldes oftest arvelig ben og fodstruktur, men kan forekomme sekundært for neurologiske skader, som ses efter slagtilfælde eller rygmarvsskade.
Diabetes, der kan forårsage nerveskader, der påvirker benets muskelstyrke, er et eksempel på en tilstand, hvor hammertæer kan udvikle sig.
Hammer tæer, der lige er begyndt at udvikle sig, som med børn eller unge voksne, er normalt fleksible, hvilket betyder, at tåen kan trækkes manuelt. Men jo længere en hamertå har været til stede, desto mere sandsynligt er det at være stiv eller ikke-reducerbar.
Dette skyldes, at knogler og blødt vævsændringer er opstået over tid.
Der er kontroverser over hvor meget af en rolle sko spiller i udviklingen af hamertæer og andre foddeformiteter, såsom bunioner. Det er usandsynligt, at sko, som høje hæle, er fuldstændig skyld i tåproblemer. Dette er tydeligt, fordi vi ser hammer tæer påvirke folk, der bærer selv de mest ergonomiske sko. Også ikke alle, der rutinemæssigt bærer høje hæle, vil udvikle hamertæer. Høje hæle eller tætte sko bidrager dog til hammer tæer og kan forværre dem, især hvis man har en fodtype, der er tilbøjelig til tådeformationer. Ikke alene hæmmer høje hæle tæer og forårsager gnidning, men de skaber også muskel ubalancer, når de bæres, hvilket sætter stress på tæerne, der resulterer i tårekonstruktioner.
Problemer forbundet med Hammer Toes
For nogle mennesker kan hammer tæer bare være en kosmetisk bekymring, hvis de ikke forårsager nogen smerte, eller hvis de ikke er resultatet af et mere komplekst problem, såsom arthritis. Men ofte er en hammer tå forbundet med smerte eller andre problemer, som kan kræve podiatrisk pleje. Potentielle problemer eller dertil knyttede tilstande omfatter:
- Smertefulde korn på toppen af tåen eller mellem tæerne. Corns eller rystelser under fodens bold
- Smerter i fodens kugle – også kendt som metatarsalgi. Arthritis smerter i leddene af tåen
- Rheumatoid arthritis – En autoimmun sygdom og mindre almindelig form for gigt, der kan resultere i tådeformiteter
- Bunion – En forskydning af big toe eller pinkie tåen, der forårsager en karakteristisk bump på siden af foden
- Fladfødder
- Knuckle Pads – Tykkede og nogle gange misfarvede hudområder over tådernes led som reaktion på friktion. De virker glattere end en majs eller callus.
- Hammer Toe behandling
- Hammer tæer, der er fleksible og kan trækkes manuelt som beskrevet ovenfor, kan forbedres med specifikke øvelser, som modvirker de muskel ubalancer, der bidrager til deformiteten.
Disse øvelser retter sig mod extensor musklerne, som trækker foden opad. Øvelser, der involverer at trække foden opad mod modstand, vil målrette extensor musklerne.
Skræddersyede ortotika, som normalt opnås fra en podiater, kan også bidrage til at modvirke de ubalancer, der fører til hamertæer og andre tådeformationer. Disse er bueunderstøtter, der er specialfremstillet til en persons fod. Nogle podiatriste og andre fod- eller ortotiske specialister tilføjer hæl- eller buekile til overkroppens bueunderstøtter, som kan bidrage til at forbedre tåpositionen, mens du går.
Disse metoder kan forbedre hammer tåens udseende og relaterede symptomer, men kan ikke altid forhindre dem i at blive værre. Arvelighed spiller en stærk rolle i udseendet af vores fødder, uanset hvor godt vi tager sig af dem. Over-the-counter tå splinter og andre enheder til hammer tæer er let tilgængelige og er nyttige til at reducere sko friktion, hvilket kan føre til smerte.
Stive hamertæer kan korrigeres kirurgisk ved hjælp af procedurer, der fjerner knogler og blødt væv for at tilpasse tæerne. Kirurgisk korrektion er normalt forbeholdt tilfælde, hvor konservative foranstaltninger ikke lindrer symptomer, eller hvis hamertåen forårsager sekundære problemer, såsom hudsår.
