Fibromyalgi forårsager mavesmerter? Sikkert, med denne betingelse kan smerte rammes hvor som helst, med hvilken som helst intensitet, når som helst. Flere undersøgelser viser, at vi fibromitter har mere mavesmerter end andre mennesker.
Mens alle former for smerte er ubehagelige, har nogle større indflydelse på dit liv. Chief blandt disse er fodsmerter, fordi gå er en væsentlig funktion.
Nogle læsere har sagt:
- "Min fødders bund føltes som om de var i brand. Disse smerter kommer og går, nogle gange [varer] i flere måneder."
- "Jeg kan ikke bære en flip flop eller nogen form for sko."
- "Jeg kan ikke stå for at røre mine bare fødder til gulvet. Jeg skal bære hukommelseskumtøfler rundt i huset."
Under en flare af mavesmerter kan du opleve, at du bare hviler på din fod på gulvet, forårsager en brændende smerte. Sko kan gøre ondt ikke kun på solens fødder, men også i toppe. Gåture? Smerte. At træde på noget som en elektrisk ledning kan føles som om du bliver skåret af et barberblad. En almindelig klage er at vågne op med fødder, der føler at du har gået i timevis.
Fodsmerter er et stort problem. Når hvert trin er smerte, gør det svært at gøre meget af alt. Når du allerede er begrænset på grund af fibromyalgi, har du næppe brug for en ting til at holde dig fra at gøre, hvad du vil eller skal gøre.
Hvad forårsager fodpine?
Vi er lige begyndt at se forskning specifikt på fodsmerter i fibromyalgi.
Hidtil kan vi ikke sige noget helt sikkert, hvad der forårsager det, men vi begynder at få støtte til nogle sandsynlige mistænkte.
En undersøgelse offentliggjort i Arthritis Research & Therapy viste, at omkring 50 procent af patienter med fibromyalgi rapporterer smerter i en eller begge fødder. Det lader til mange af os, men det samme studie viste, at 91 procent har nakkepine. 79 procent oplever hoftepine.
Faktisk var fødderne blandt de mindst mulige steder at gøre ondt.
Stadig er det vigtigt at se på fodsmerter, fordi din evne til at gå har stor indflydelse på, hvordan funktionelle du kan være. Fodsmerter kan få dig til at gå forskelligt, hvilket kan medføre ryg-, hofte- og knæproblemer.
Forskning ledet af Ginevra Liptan, M.D., kan kaste lys på en mulig årsag til vores fodsmerter. Det tyder på, at fibromyalgi involverer betændelse i fascia, hvilket er et tyndt lag af bindevæv, der løber gennem hele din krop. Hvis ordet "fascia" minder dig om "plantar fasciitis", er der en god grund.
Plantar fasciitis er en almindelig årsag til fodsmerter, der involverer et fasciabånd, der løber langs bunden af din fod, og hjælper med at støtte buen. Vi ved ikke noget helt sikkert endnu, men nogle spekulerer på, at plantar fasciitis er et symptom eller en fælles overlappende tilstand med fibromyalgi.
En anden almindelig tilstand i os, som også involverer fascia, er myofascial smerte syndrom. Det involverer små ropy knuder i fasciaen kaldet triggerpunkter, hvilket kan være smertefuldt og kan også forårsage, hvad der kaldes omtalte smerter, som mærkes væk fra udløseren.
I et 2016-studie, der blev offentliggjort i Pain Medicine, sigerforskere, at man presser på udløserspidser reproduceret fodsmerter hos deltagerne.
De fandt også høj følsomhed over for tryk i plantarområdet af foden.
Også i 2016 offentliggjorde tidsskriftetFooten undersøgelse, der tyder på, at subtalar-leddet, som ligger lige under anklen, ofte er dysfunktionelt i fibromyalgi. Ud af 20 kvinder, der deltog, havde 12 hypermobilitet (for stort antal bevægelser) i det led, mens fem havde hypomobilitet (begrænset bevægelsesområde.)
En 2017 undersøgelse iFootfandt ingen abnormiteter i fødderne af fødderne , ankler eller ben på 50 personer med fibromyalgi. Vi vil have brug for mere forskning på dette område for at vide, om vi er mere tilbøjelige til at have fælles problemer, der kan bidrage til fodsmerter.
Det er også muligt, at for nogle af os er fodsmerter udelukkende forårsaget af fibromyalgi. Vores nerver er meget følsomme, og få områder klager som vores fødder. Det står til grund, at de kunne skade "bare", fordi nerverne bliver riled op.
Din fodsmerter kan også komme fra en overlappende smertestilstand som:
- reumatoid arthritis
- lupus
- Raynauds syndrom
Fodsmerter kan også komme fra mange andre kilder, der ikke har noget at gøre med fibromyalgi. Hvis du har fodsmerter, der er vedholdende eller begrænser din evne til at fungere, skal du sørge for at tale med din læge om det og ikke bare antage, at det er en del af din fibromyalgi.
Uanset årsagen til fodsmerter forstærker fibromyalgi det, ligesom det gør med al smerte.
Lette din fodsmerter
Når fodsmerter skyldes en skade eller en overlappende tilstand, kan din læge hjælpe dig med at finde den rigtige behandling.
Ellers skal du finde måder at administrere den på. Følgende er en liste over ting, der har hjulpet nogle mennesker med disse forhold lette deres mavesmerter (husk, at det kun er personlige oplevelser, og de kan måske ikke fungere for dig):
- bløde, velbeskyttede tøfler
- tykke sokker eller diabetic sokker
- bløde solede sko
- blødgør i varmt vand og Epsom salte
- blid strækning
- ekstremt blid massage
- køle lotion
- orthotics
En undersøgelse fra 2012 om brugerdefinerede orthotics antydede, at de kan hjælpe folk med fibromyalgi funktion bedre generelt. (Det kiggede ikke specifikt på mavesmerter.)
Det tager sandsynligvis tid og eksperimenter at finde den bedste måde at lindre din mavesmerte på.
