ifølge de nationale institutter for sundhed, mere end 65 procent af de amerikanske voksne er overvægtige eller overvægtige. Fedmefrekvensen har steget stadigt i de sidste mange år. At bære ekstra vægt øger chancerne for at udvikle alvorlige sundhedsproblemer, såsom hjertesygdomme, slagtilfælde, visse former for kræft, såvel som diabetes.
Forekomsten af type 2 diabetes i vores land er også stigende i sammenhæng med stigningen i fedme.
Den amerikanske diabetesforening anslår, at ca. 21 millioner mennesker har diabetes, med yderligere 54 millioner mennesker diagnosticeret med diabetes. Pre-diabetes er en tilstand, hvor fastende blodglukoseniveauer er forhøjet, men endnu ikke til det niveau, der er angivet for type 2 diabetes.
Skære fedtet
Undersøgelser har vist, at det kan gøre en stor forskel, hvis folk arbejder for at tabe kun 5 til 7 procent af deres kropsvægt. For mange mennesker fungerer dette til ca. 7 til 10 pund. Selv hvis en person allerede har diabetes, kan tab af en moderat vægt reducere sygdommens progression dramatisk. Blodtryk og kolesterolniveauer er også til gavn, når bare denne lille procentdel af kropsvægt går tabt.
Det er ikke kun hvor meget folk vejer, men også hvor de bærer vægten, der sætter dem i større risiko for helbredsmæssige problemer. Folk, der bærer mere vægt omkring deres talje – en "æbleform" – er mere tilbøjelige til at lide af fedme-relaterede problemer end nogen, der er "pæreformet" eller bærer større vægt i deres hofter og lår.
Fedme og insulinresistens
Type 2 diabetes er forbundet med insulinresistens. Insulin er et vigtigt hormon, der leverer glukose (sukker) til vores celler. Når en person er overvægtig, bliver cellerne i kroppen mindre følsomme for det insulin, der frigives fra bugspytkirtlen. Der er nogle tegn på, at fedtceller er mere resistente over for insulin end muskelceller.
Hvis en person har flere fedtceller end muskelceller, bliver insulinet mindre effektivt, og glukose forbliver cirkulerende i blodet i stedet for at blive taget ind i cellerne, der skal bruges som energi.
Live sundt, lev længere
Andre sundhedsrisici forbundet med at være overvægtige eller overvægtige omfatter: galdeblæreproblemer, visse typer arthritis, GERD (gastroøsofageal reflukssygdom), lungesygdomme som søvnapnø eller leversygdomme. Vægterne er bestemt tippet til fordel for at tabe sig og leve en sund livsstil. Så mange alvorlige sygdomme kan forebygges eller i det mindste forsinkes ved at gå i retning af en mere normal vægt.
