Overgangsalderen, eller mere præcist perimenopause, er den tid, hvor din krop begynder at reagere på at tabe niveauer af østrogen og andre hormoner. Enhver kvinde vil opleve det anderledes, så din overgangsalderen er måske ikke den samme som din vens. Men nogle overgangsalder symptomer er meget almindelige, nogle er mindre almindelige, og nogle er alvorlige og bør ikke be ignoreres. Her er en liste over ting, du måske bemærker, når du går over i overgangsalderen.
Fælles symptomer
Menstruelle uregelmæssigheder:
- Ofte er det første symptom på forestående overgangsalderen en ændring i længden af din cyklus. Det kan være længere mellem perioder, kortere mellem perioder eller en kombination af de to.Varmt blink og nattesved:
- En varm flash er en følelse af "rødme" eller en pludselig følelse af varme, ofte ledsaget af sved. Når dette sker under søvn, kaldes det nattesveder. Hot flashes er overgangsalderen symptom oftest nævnt af kvinder-omkring 75 procent af kvinder vil opleve dem, som de går gennem overgangsalderen.humørsvingninger:
- Som østrogen- og progesteronfald, beskriver nogle kvinder sig selv som "følelsesmæssige." De rapporterer, at de lettere udløses til stærke følelsesmæssige reaktioner som sorg, vrede, irritabilitet eller glæde. Fordi de ser sig pludselig uforudsigelige, finder kvinder denne foruroligende og vil sandsynligvis søge hjælp til dette symptom.Hovedpine:
- Både migræne og spænding hovedpine kan stige i overgangsalderen. Da migrænehovedpine er vaskulær i naturen, og da vaskulærsystemet er mere ustabilt i overgangsalderen, kan migræne blive hyppigere og svært at klare.Insomnia:
- Mange kvinder rapporterer en større tendens til at være vågen. Nogle gange skyldes det nattsvetten og undertiden på grund af neurologisk excitabilitet, som begge er mere almindelige i overgangsalderen. Når de er vågen, finder de det svært at gå tilbage i søvn og kan lide som følge af søvnløshed.Vaginal tørhed og urinproblemer:
- Dette symptom er også en, som kvinder søger hjælp til. Da østrogen er mindre tilgængelig, bliver blærens, urinrøret og skedenes vægge tørre og mindre fleksible. Dette gør vævet lettere beskadiget og mere udsat for infektion.Vægtstigning:
- Din stofskifte vil langsomt med alderen, så vægtforøgelse er almindelig i overgangsalderen. Kombinationen af skiftende mønster af fedtindskud, mindre muskelmasse og en langsommere metabolisme kan give dig en større mave og "flabby" arme og ben, der sender dig ud til gymnastiksalen for at få hjælp.Hukommelse og kognitive ændringer:
- Dette symptom er også en, der er bekymrende for kvinder. Mens noget tab af hukommelse er normalt med aldring – især ordhentning og korttidshukommelse – hvis kognitive ændringer forstyrrer din evne til at gøre hverdag, er det en god ide at få dem kontrolleret af din sundhedsplejeudbyder.Træthed:
- Nogle kvinder oplever en dyb træthed under overgangsalderen, men heldigvis er det normalt midlertidigt, og er din krops indstilling til at reducere østrogen. Hvis træthed forhindrer dig i at udføre dine daglige aktiviteter, dog – eller hvis det varer mere end to måneder – se en sundhedsudbyder at udelukke andre årsager.Mindsket libido:
- Mange kvinder bemærker, at deres seksuelle lyst mindskes, når de bliver menopausal. Nogle gange er dette et midlertidigt svar på hormonskift, mens det nogle gange er en reaktion på andre ting som stressorer eller vanskelige livssituationer. Hvis du bemærker, at du ønsker sex mindre eller ikke synes at nyde det, og det skaber problemer i dit liv eller forhold, skal du tale med din læge eller leverandør om mulige behandlinger.Mere alvorlige symptomer
Se din læge eller læge hvis du oplever nogen af følgende mere alvorlige symptomer:
Heavy blødning:
- Hvis du finder ud af, at dine perioder bliver mere og mere tunge og at du skal ændre din super tampon eller maxi pude mere end en gang i timen i otte timer, kan din blødning være beskadige dit helbred. Svær blødning kan være tegn på fibroid tumorer, uterin polypper eller livmoderkræft. Det kan også få dig til at blive anæmisk og skal vurderes af en læge.Højt blodtryk:
- Kontroller dit blodtryk hvert par måneder, og hvis det bliver højere end 140/80, lav en aftale for at få den evalueret. Højt blodtryk kan sætte dig i fare for hjertesygdomme eller slagtilfælde og kan være tegn på alvorligere medicinske problemer.Hjertet hjerteslag:
- Nogle lejlighedsvis hjerteklappationer eller uregelmæssige slår kan være normale i løbet af overgangsalderen. Men hvis de sker ofte eller ledsages af urolig vejrtrækning, besvimelse, brystsmerter, angst eller kvalme, kan de være tegn på hjertesygdomme eller et hjerteanfald.Depression:
- Overgangsalderen er en tid til at ændre stemninger og sorg over livets tab. Hvis du føler dig bedrøvet mest af tiden, eller hvis du føler dig håbløs, irritabel, har mistet glæde i ting, du plejede at nyde eller tænke på at dø eller såre dig selv, lav en aftale for at se, om du er klinisk deprimeret. Nogle behandlinger til depression er også effektive til andre menopausale symptomer.Andre symptomer
Da overgangsalderen vil have sin egen effekt på din krop og system, er der mange symptomer, du måske bemærker i løbet af denne tid. Kvinder har rapporteret mange usædvanlige måder, at deres krop reagerer på ændringen i hormoner, herunder:
Lavt blodtryk
- Svimmelhed
- Ring i ørerne (Tinnitus)
- Astma
- Akne ledd og muskler
- Bizarre drømme
- Fordøjelsesbesvær
- Hårtab
- Brændende fornemmelse i munden
- Ændring i åndedræft eller "dårlig smag" i munden
- Ændring i kropslugt
- Usædvanlige neurologiske oplevelser som "uhyggelige kramme" følelser i huden, prikken, følelsesløshed, kløe, "elektriske stød"
- Hvis du oplever nogen af disse, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at se om det er en bivirkning af overgangsalderen eller noget mere alvorligt.
