En elementær diæt er en flydende diæt, der typisk anvendes til patienter, der har kompromitteret fordøjelsessystemerne. Dyret får dog en ny opmærksomhed som en mulig behandling for små intestinale bakterieoverskud (SIBO), en teoretiseret årsag til nogle IBS-tilfælde.
Selv om det forbliver noget kontroversielt, har nogle undersøgelser vist, at en overgroend af bakterier i tyndtarmen er ansvarlig for IBS-symptomer hos nogle individer.
En behandling for SIBO er brugen af visse antibiotika, herunder medicin Xifaxan. Den elementære kost betragtes som et muligt alternativ til antibiotika.
Den elementære diæt
Den elementære diæt betragtes som en mulig behandling af SIBO på grund af følgende grunde:
1. Næringsstoffer i en elementær diæt antages at være fuldstændigt absorberet i den første del af tyndtarmen, og dermed reducere antallet af fødevarekomponenter til rådighed for bakterier.
2. Elementære kostvaner har vist sig at reducere antallet af tarmbakterier. Derfor er det teoretiseret, at det kan være nyttigt at rydde bakterier fra tyndtarmen.
3. Forskere fra det ene kliniske forsøg offentliggjort hidtil om emnet, teoretisere at elementær kost kan øge mængden af gald udgivet fra galdeblæren. Denne effekt vil teoretisk styrke tarmens rensebølge og dermed reducere bakterieniveauerne.
4. Disse samme forskere foreslår også, at virkningerne af diæt på immuncellerne inden for tarmens foring kan også tjene til at udrydde tyndtarmbakterier.
Hvad siger forskning?
Som nævnt ovenfor er der kun en offentliggjort undersøgelse om brugen af den elementære diæt til SIBO. Kosten vurderede effekten af diæt på niveauet af lactulose i åndedrættet – et mål, der troede at afspejle forekomsten af for store mængder bakterier i tyndtarmen.
Der blev også indsamlet information om virkningen af kosten på IBS symptomer.
I undersøgelsen begrænsede 93 IBS-patienter, der havde unormale resultater på laktulosepustetesten (LBT), deres kost til en elementær kostformulering i en periode på to uger. De, der fortsatte med at vise unormale LBT-resultater efter de to uger, blev rådet til at fortsætte i en ekstra uge.
Efter de første to uger blev normale LBT-test set hos 80% af patienterne. Antallet steg til i alt 85% efter optagelse af dem, der fulgte med kosten for den ekstra uge.
Data var mere begrænset med hensyn til diætets virkning på kliniske symptomer, selvom undersøgelsen rapporterede en øget forbedring af IBS-symptomer hos patienter med en normal LBT i slutningen af undersøgelsen uanset IBS-undertype sammenlignet med dem, der fortsatte at vise forhøjede LBT-resultater.
Går på en elementær kost
På dette tidspunkt er der kun en undersøgelse, der omhandler brugen af den elementære diæt til SIBO. Det ville være rart at være et ernæringsbaseret alternativ til brugen af antibiotika, men fra nu af synes den elementære diæt ikke at passe regningen. Udover at være ganske ubehagelig, skal der udføres flere undersøgelser for at replikere de imponerende resultater af denne indledende undersøgelse.
Men hvis din IBS er ret alvorlig, og testresultater viser, at SIBO spiller en rolle, kan en elementær kost være værd at sætte dig selv igennem. Det er dog yderst vigtigt, at en sådan diæt kun anvendes under medicinsk overvågning, da kosten ikke er uden risiko. Dietten må ikke anvendes samtidig med nogen antibiotisk behandling for SIBO.
Ikke frist for at prøve en hjemmelavet elementær kostformulering. Den elementære kost beskrevet ovenfor er blevet videnskabeligt designet til at give en person med alle de næringsstoffer, der er afgørende for dit helbred. Du vil lægge dit helbred i alvorlig fare, hvis du prøver et alternativ.
