Hjertetilpasning refererer til et struktureret trænings- og uddannelsesprogram designet til at hjælpe dig med at vende tilbage til optimal træning og funktion efter en begivenhed som et hjerteanfald. Det leveres normalt af et team af specialister i forskellige indstillinger; disse sundhedspersonale arbejder sammen for at hjælpe dig med at forbedre din funktionelle mobilitet, reducere risikofaktorer i forbindelse med din hjerteskade og hjælpe dig og din familie med at håndtere de psykosociale virkninger, der kan påvirke dit opsving efter et hjerteanfald.
Fysioterapeuter arbejder som medlemmer af hjerterehabiliteringsholdet, som hjælper med at evaluere hjertefunktion, vurderer forringelser, som kan begrænse din mobilitet, og ordinere progressiv motion og fysisk aktivitet for at hjælpe dig med at vende tilbage til din normale livsstil efter en hjertelidelse.
Der er fire faser af hjerterehabilitering. Første fase opstår på sygehuset efter dit hjertesygdomme, og de tre andre faser forekommer i et hjerte-rehab-center eller hjemme, når du har forladt hospitalet. Husk, at opsvinget efter en hjertesygdom er variabel; nogle mennesker sejler gennem hvert trin, mens andre kan have en hård tid at komme tilbage til normal. Arbejd tæt sammen med din læge for at forstå din udvikling og prognose efter en hjertesygdom.
1 Fase 1 Hjertet Rehab: Den akutte fase
Den indledende fase af hjerterehabilitering sker kort efter dit hjertesygdomme. En akut pleje fysioterapeut vil arbejde tæt sammen med dine læger, sygeplejersker og andre rehabiliteringspersonale for at hjælpe dig med at genvinde din mobilitet.
Hvis du har haft en alvorlig hjerteskade eller kirurgi, som f.eks. Åben hjerteoperation, kan din fysioterapeut begynde at arbejde med dig i Intensive Care Unit (ICU). Når du ikke længere har brug for intensiv overvågning og pleje af ICU, kan du blive flyttet til en kardial stepdown-enhed.
De oprindelige mål for fase 1-hjerterehabilitering omfatter:
- Vurder din mobilitet og de virkninger, som grundlæggende funktionel mobilitet har på dit kardiovaskulære system.
- Arbejd med læger, sygeplejersker og andre terapeuter for at sikre, at der udføres passende udskrivningsplanlægning.
- Foreskrive sikre øvelser for at hjælpe dig forbedre din mobilitet, og forbedre hjerte fitness.
- Hjælp dig med at opretholde dine brystforholdsregler, hvis du har haft åben hjerteoperation.
- Adresse til eventuelle risikofaktorer, der kan medføre hjertesygdomme.
- Foreskrive en passende hjælpemiddel, som en stokke eller en trolley, for at sikre, at du er i stand til at bevæge dig rundt sikkert.
- Arbejd med dig og din familie for at give uddannelse om din tilstand og forventede fordele og risici forbundet med et hjerterehabiliteringsprogram.
Når der først har fundet en betydelig heling sted, kan du blive afskediget hjem for at starte fase 2 hjerte rehab.
2Phase Two Cardiac Rehab: Subacute Phase
Når du forlader hospitalet, vil dit hjerterehabiliteringsprogram fortsætte på en ambulant facilitet. Fase to af hjerterehabilitering varer normalt fra tre til seks uger og indebærer fortsat overvågning af dine hjerteresponser til motion og aktivitet.
Et andet vigtigt aspekt ved fase 2 hjerterehabilitering er uddannelse om ordentlige øvelsesprocedurer og om, hvordan man selv overvåger hjertefrekvens og anstrengelsesniveau under træning. Denne fase fokuserer på din sikre tilbagevenden til funktionel mobilitet, mens du overvåger din puls.
Mod slutningen af fase to skal du være klar til at starte mere uafhængig motion og aktivitet.
3 fase tre: intensiv ambulant terapi
fase tre af hjerte rehabilitering indebærer mere selvstændig og gruppearbejde. Du bør være i stand til at overvåge din egen hjertefrekvens, dit symptomatiske svar på motion og din bedømmelse af opfattet anstrengelse (RPE). Din fysioterapeut vil være til stede i denne fase for at hjælpe dig med at øge din træningstolerance og overvåge eventuelle negative ændringer, der kan forekomme i denne fase af hjerterehabilitering.
Efterhånden som du bliver mere og mere uafhængig i fase 3 af hjerterehabilitering, kan din fysioterapeut hjælpe med at skræddersy et øvelsesprogram, herunder fleksibilitet, styrkelse og aerob træning.
4Fase fire: Uafhængig løbende kondition
Den sidste fase af hjerterehabilitering er din egen uafhængige og løbende konditionering. Hvis du har deltaget fuldt ud i de tre foregående faser, skal du have god viden om din specifikke tilstand, risikofaktorer og strategier for at opretholde optimal sundhed.
Uafhængig motion og konditionering er afgørende for at opretholde optimal sundhed og forebygge mulige fremtidige hjerteproblemer. Mens fase fire er en uafhængig vedligeholdelsesfase, er din fysioterapeut tilgængelig for at hjælpe med at ændre dine nuværende øvelsesrutiner for at hjælpe dig med at opnå fysisk kondition og velvære.
Et ord fra Verywell
En uventet hjertesygdom, som et hjerteanfald eller åben hjerteoperation, kan være en skræmmende og livsfarlig oplevelse. Ved at arbejde tæt sammen med dit læge- og rehab-team og ved at deltage fuldt ud i de fire faser af hjerterehabilitering, kan du øge dine chancer for hurtigt og sikkert at komme tilbage til optimal sundhed.
