Chaste tree berry (Vitex agnus-catus) eller munkens peber, er frugt af det kaste træ. Det antages, at navnet kaste bær kommer fra middelalderen, da munkene angiveligt brugte denne frugt til at mindske deres seksuelle lyst. Dette ville hjælpe dem med at undgå sex, så de kunne forblive kaste. Selv om der måske ikke er mange beviser til støtte for denne brug af kaste bær, peger den på de kraftige hormonelle virkninger af denne plante.
Chasteberry indeholder mange phytochemicals, herunder flavinoider, der menes at have mange positive virkninger på dit helbred. Flere forskellige typer flavonoider er blevet fundet i chasteberry. Det har vist sig, at nogle af disse flavonoider kan påvirke bestemte hormonniveauer i din krop, især prolactin, progesteron og til en vis grad østrogen.
Chasteberry er blevet brugt i århundreder til at behandle flere menstruationsproblemer. Det virker primært af dets evne til at påvirke visse hormonniveauer i din krop.
Prolactin
Ved lave doser kan chasteberry øge din krops produktion af prolaktin. Chasteberry er traditionelt blevet brugt til kvinder, der ammer for at øge deres mælkeforsyning. Der er dog ikke nok beviser til støtte for denne brug, og nogle myndigheder anbefaler stærkt mod brugen af ammende kvinder.
Ved højere viser studier, at chasteberry kan reducere dine prolactinniveauer.
Selv en lille stigning i dine prolactinniveauer (som ofte sker som reaktion på stress) antages at bidrage til cyklisk brystsmerter. Det kan også forårsage ændringer i din menstruationscyklus, der kan påvirke din ægløsning og din periode.
Progesteron
Chasteberry menes at øge niveauet af progesteron i din krop. Visse forhold skyldes en ukorrekt balance mellem østrogen og progesteron.
Hvilke forhold hjælper Chasteberry?
Der har været betydelig forskning hovedsagelig fra Europa, der tyder på effektiviteten af chasteberry ved behandling af symptomerne på:
Premenstruelt syndrom
- Cyklisk mastalgi (bryst ømhed)
- Ufrugtbarhed på grund af forhøjet prolactin eller utilstrækkelig progesteron (luteal fase lidelse)
- Chasteberry er også blevet brugt at behandle:
smertefulde perioder
- overgangssymtomer
- For hver af disse tilstande er den terapeutiske virkning af chasteberry på grund af sin evne til enten at formindske prolaktin eller øge progesteron for at genoprette den korrekte hormonbalance i din krop.
Hvor meget Chasteberry skal jeg tage?
Den terapeutiske dosis chasteberry afhænger af mærket og formuleringen du valgte. Chasteberry er tilgængelig i væske, kapsler og tabletter. De fleste kliniske forsøg brugte en dosis på 20-40 mg / dag, selvom nogle kliniske forsøg har brugt doser så højt som 1800 mg / dag. Problemer forbundet med forhøjet prolaktin kan have brug for højere doser. Du bør diskutere brugen af chasteberry med din sundhedsudbyder.
Hvad skal jeg overveje, før jeg prøvede Chasteberry?
Mens chasteberry ikke er forbundet med alvorlige bivirkninger, kan det forårsage svimmelhed, kramper i kraften, kvalme, træthed, tør mund og hudreaktioner.
Det er også muligt at se nogle ændringer i din periode, når du begynder at tage chasteberry.
Fordi chasteberry kan ændre progesteron og muligvis østrogeniveauer i din krop, bør kvinder med hormonrelaterede tilstande som brystkræft ikke bruge chasteberry. Også fordi chasteberry påvirker dit dopamin-system, hvis du tager medicin til Parkinsons sygdom som selegilin, amantadin og levodopa, bør ikke bruge chasteberry. Hvis du er gravid, anbefales det at du ikke bruger chasteberry.
Det er også meget vigtigt at forstå, at chasteberry kan nedsætte effektiviteten af de kombination hormonelle svangerskabsforebyggende midler.
Med andre ord tager du chasteberry, mens du bruger oral p-pille, p-piller eller Nuvaring til fødselskontrol, og øger chancen for at du kan blive gravid.
Fortæl altid din læge om nogen urter, OTC-medicin og vitamin eller kosttilskud, du tager.
Opdateret af Andrea Chisholm MD
