Træthed er et af de mest frustrerende symptomer på multipel sklerose. Du vil gerne være mere aktiv, men ofte har du ikke get-up-and-go til, og tag dig op og gå. Det kan trøste dig at vide, at du ikke er alene. De fleste mennesker med MS lider af træthed. Det er så almindeligt, at der er et navn til det – "MS lassitude." Der er ingen kur mod ekstrem udmattelse forårsaget af MS, men afhængigt af hvad der forårsager det, er der ting, du kan gøre for at genoptage, så du kan nyde dit liv og fungere bedre.
Håndtering af almindelige energisparevarer
Hvis træthed er forstyrrende i dit daglige liv, skal du aftale med din læge. Før du ser hende, skal du holde en "træthedslog" – når du er overvældet af udmattelse, skubbe ned på tidspunktet for dagen, hvad du lavede, da du sidst tog medicin og en beskrivelse af hvor træt du var (havde du lige skal du sætte dine fødder op eller var du så udslettet du måtte gå i seng?) Inkluder alt, hvad du gjorde for at forsøge at forynge dig selv, om det fungerede eller ej.
Dette vil hjælpe din læge med at komme ind på, hvad der gør dig træt og komme med en strategi for at håndtere det. For eksempel, hvis din træthed opstod pludselig eller er blevet værre, kan hun mistanke om, at du har haft et tilbagefald (i så fald vil hun sandsynligvis sende dig til en MR). Her er nogle andre mulige årsager til MS lassitude.
Sygdomsmodificerende behandling
Træthed er en potentiel bivirkning af interferonbaserede lægemidler. Det er derfor, at det kan betale sig at notere i din logbog, når du sidst fik behandling. Hvis du blev helt udslettet dagen efter en injektion eller infusion, kan en ændring i din behandlingsplan for at imødegå den træthed, der følger, hjælpe – for eksempel skifte fra mandag til fredag, så du kan hvile lørdag.
Der er også medicin til behandling af MS-relateret træthed. Din læge kan ordinere en disse. Hvis det ikke forhindrer dig i behandling efter behandling, kan Ritalin (methylphenidat), et stimulerende middel til centralnervesystemet, gøre tricket.
Lægemidler
Nogle gange er træthed en bivirkning af et lægemiddel, du tager for at håndtere et bestemt symptom, såsom muskelspasticitet eller for at lindre smerte. Hvis din læge har mistanke om, hvad der sker i dit tilfælde, kan hun skifte dig til en anden medicin eller ændre din tidsplan, så du tager din største dosis om natten, så du kan sove den af. Insomnia
Søvnforstyrrelser er almindelige hos personer med MS. Muskelspasmer, depression, angst, smerte og nocturia – behovet urinerer ofte om natten – er alle mulige årsager til at miste søvn, og hver skal behandles særskilt.
Derudover forårsager kortikosteroiden Solu-Medrol (givet intravenøst til behandling af inflammation omkring læsioner) både søvnløshed og angst. Da denne stærke medicin gives på kort sigt, kan din læge ordinere et sovehjælpemiddel eller anti-angststof for at hjælpe dig med at få resten af din kropsbehov.
Fysisk aktivitet
Hvis din MS gør det svært at gå eller holde balancen, eller bare gøre hverdagens opgaver, kan de fysiske udfordringer få dig til at overforske dig selv.
I dette tilfælde kan løsningen være fysisk terapi for at opbygge muskelstyrke og forbedre balancen. En ergoterapeut kan også være hjælpsom. Hun kan lære dig tricks til at flytte mere effektivt, så daglige opgaver er mindre dræning.
Depression
Hvis du føler dig blå, har du været udmattet, kan din læge ordinere et anti-træthedsklip for at se, om du også lægger dig fysisk op, når du glæder dig følelsesmæssigt. Hvis du stadig er deprimeret, kan en psykiater foreslå dig at prøve et antidepressivt middel.
Infektioner
Influenzaen, en urinvejsinfektion eller endda en koldt have-variation kan lade nogen føle sig under vejret. Da influenza og de fleste forkølelser er forårsaget af vira, er det bedste at lytte til din krop og hvile, indtil du føler dig bedre.
Hvis det viser sig, at du har en urinvejsinfektion, kan et kursus antibiotika være alt hvad du behøver for at komme tilbage på dine fødder igen.
