Håndtering af kronisk diarré kan i høj grad forstyrre din evne til at nyde dit liv. For nogle mennesker kan en enkel diætændring eller en receptpligtig medicin hurtigt løse problemet. For andre kan det tage forskellige tilgange i kombination, før symptomlindring ses. Her finder du en omfattende gennemgang af de forskellige strategier, der kan være nyttige til bekæmpelse af problemet med kronisk diarré. Selv om nogle af disse artikler er skrevet om diarré overvejende IBS (IBS-D), en årsag til kronisk diarré, vil mange af oplysningerne gælde uanset hvad der forårsager din tilstand.
Medicineringsmuligheder
Selvom medicinske muligheder for kronisk diarré og IBS-D traditionelt har været begrænsede. Heldigvis er nye lægemidler kommet på markedet, og andre er i færd med at udvikle sig. Her finder du oplysninger om, hvilke muligheder der for øjeblikket er tilgængelige:
- Medicinering til Diarré Overvejende IBS
- Hvor sikkert er Imodium?
- Xifaxan til IBS-D
- Viberzi til IBS-D
Hvad skal man spise?
Fødevarer er ofte det første sted, som en person med fordøjelsesspænding ser ud som en løsning på problemet. Det meste af tiden er det ikke en bestemt mad, men bare handlingen med at spise et tungt eller fedtholdigt måltid, der er problemet, på grund af udløsningen af kroppens naturlige gastrokoliske refleks. Men nogle fødevarer har et ry for at være venligere eller mere irriterende for GI-systemet. Disse artikler vil hjælpe dig med at lave sunde valg:
- Bedste ting at spise, når du har diarré
- Mad, der skal undgås, når du har diarré
- Sådan spiser du, når du har diarré
- Hvad skal du spise, når din diarré er lettere
Hvis du har været diagnosticeret med IBS, vil følgende fødevarerelaterede artikler også være til hjælp:
- Værste IBS Trigger Foods
- Mad, der skal undgås, når du har IBS
- Bedste fødevarer til IBS
- Bedste drikkevarer til IBS
- Er din IBS en fødevareallergi?
Vidste du, at der er en fødevarebaseret behandling for IBS, der kan være meget effektiv til at reducere symptomer på kronisk diarré? Lær alt om, hvordan low-FODMAP kost kan være til hjælp:
- Hvad er Low-FODMAP diæt?
- Sådan følger du Low-FODMAP Diet
- Mad på Low-FODMAP Diet
Over-the-counter produkter
Du behøver ikke altid en recept for at finde et middel til kronisk diarré. Faktisk er det for igangværende problemer undertiden et supplement et sikrere alternativ på grund af den nedsatte risiko for bivirkninger. Alle produkter udgør dog en vis risiko, så det er vigtigt at være en informeret forbruger. Disse artikler hjælper dig med at se, om kosttilskud kan virke for dig:
- Calcium for Diarré
- Probiotika til IBS
- Glat Elm til IBS
Selvpleje Strategier
Behandling kommer ikke altid i form af en pille. Der er ting, du kan gøre for at berolige din krop aktivt og øge din fysiske sundhed. At lære at stille din krop er afgørende, når man beskæftiger sig med diarré på grund af den tætte forbindelse mellem GI-systemet og kroppens stressrespons. Hvis smerter ledsager din diarré, er der også ting, du kan gøre for at berolige dig selv. Følgende artikler vil vise dig, hvad du kan gøre for at hjælpe dit tarmsystem til at stille ned.
- Selvpleje Behandling af IBS-D
- Håndtering af uopsættelighed
- IBS og afslapning: Slukning af alarmsystemet
- Sådan lindrer mavesmerter
Håndtering af dagliglivet
Det moderne liv er udfordrende selv med en sund krop. Oplever et forstyrrende symptom som diarré regelmæssigt kan gøre muligheden for at blive hjemme ved badeværelset en attraktiv. Det er dog ingen måde at leve på. Med lidt planlægning er det muligt at klare kroppens behov og føre et fuldt og interessant liv. Sådan gør du:
- Håndtering af frygten for at beskytte
- IBS Survival Kit til badeværelset nødsituationer
- Hvad skal man gøre, hvis du har badeværelse ulykker
Følgende artikler er fyldt med tips til styring af de forskellige aspekter af dit liv, samtidig med at beskæftige sig med forstyrrende fordøjelsessymptomer:
- Spis med IBS
- Rejser med IBS
- Arbejde med IBS
- Går til fester med IBS
- Tilbage til skole med IBS
Terapi Valg
Nogle gange skal du bare ringe til en proffs. Heldigvis er der to former for psykoterapi, som har vist sig at være effektive til behandling af IBS-D. Psykoterapi som behandlingsmulighed kommer med den ekstra bonus, der ikke har nogen skadelige bivirkninger. Læs disse artikler for at finde ud af om terapi ville virke for dig:
- Kognitiv adfærdsterapi til IBS
- Hypnoterapi til IBS
