Du har mange muligheder når det gælder massageudstyr, du kan bruge derhjemme. Det kan dog være svært at vide, om en bestemt vil være pengene værd, især når du har de unikke typer smerter forbundet med fibromyalgi.
Efter min mening, som en person med fibromyalgi, er Homedics Shiatsu Back & Shoulder Massaging Push et godt produkt til mennesker med stor stivhed eller smerter i ryggen, skulderen og nakke muskler på grund af hvor mange muligheder det har.
Der er dog nogle ting, du måske vil overveje, afhængigt af dine specifikke symptomer.
Pros
- hjælper med at slappe af ryg-, skulder- og nakke muskler
- Nem at flytte til hvor du vil bruge den
- Store muligheder som "spot" massage, breddejustering (for at komme tættere eller længere ud fra rygsøjlen) og varme
- Får skuldre og nakke bedre end mange ensartede produkter
Ulemper
- "Dødpunkt" mellem rygsektion og skulderafsnit
- Noget groft stofbelægning
- Over brug forlader muskler ømme
- Pris-det er ret spendy
- Behov for at gemme det
Beskrivelse
- Sort og grå pude der sidder i en stol eller en sofa
- Stropper på bagsiden kan bruges til at sikre den til en stol
- Massagere lyser rødt, når varmen er tændt
Ekspertvurdering – Homedics Shiatsu Tilbage og skuldre Masseringspude
Som en, der har haft kronisk tilbage og nakke smerter i mere end tre årtier, har jeg prøvet en masse forskellige massage stole og stol pude. Min største klage har altid været, at de ikke fungerer godt nok på nakke og skuldre.
Det var også irriterende, at du ikke kunne sætte dem til at massere et bestemt sted. I stedet måtte den gå hele vejen op og ned, kun at ramme de mest smertefulde pletter i et par sekunder pr. Cyklus.
Da jeg så Homedics Shiatsu Back & Shoulders Massage Pude, var jeg spændt med det samme: den har skulderafsnittet øverst, der forbliver på ét sted og giver dig også mulighed for at flytte den op og ned; Hovedback-sektionen har også en "spot" -knap, så du kan få massage nøjagtigt hvor du har brug for det mest; begge områder tilbyder varme; og hovedafsnittet giver dig mulighed for shiatsu (små cirkler) eller rullende op og ned.
På rullemodus er bredden justerbar.
På grund af alle disse muligheder foretrækker jeg meget denne massagepude til andre puder eller massagestole, som jeg har prøvet.
Den ene rigtige ulempe er, at den har et "dødpunkt" mellem skulderområdet og rygområdet. Ved at bruge mine i en hvilestol og sidde på en pude eller to, er jeg i stand til at justere hvor den rammer og til sidst få alt masseret efter min smag.
Når det kommer til muskel- og ledsmerter, er denne pude efter min mening yderst god. Det kan dog være irriterende, når det kommer til visse typer fibromyalgi smerter, især taktil eller mekanisk allodyni (smerter fra let berøring eller gnidning).
Du vil sørge for at have et blødt stof mellem din hud og puden, fordi dækket er ret groft. Jeg anbefaler ikke at bruge det på bar hud.
Det er vigtigt, at du også ikke overbruger massagepuden. Den slukker automatisk efter en vis tidsperiode og med god grund. Jeg har lavet fejlen ved at lave flere cyklusser på et område af min ryg. Det føltes godt i starten, men senere var mine muskler rigtig ømme og jeg følte mig klemt for et par dage bagefter.
Også producenten advarer mod at forlade "spot" massageren på et sted for længe, når du har varmen på, og når jeg har glemt at flytte den i tide, er det begyndt at få området ubehageligt varmt.
Puden er ikke behagelig at sidde på, når du ikke bruger den, hvilket betyder at du måske tager det på og af en stol ofte. Når den ikke bliver brugt, skal du finde et sted til at gemme det. Mine ender med at sidde mere end jeg ville have, fordi jeg ikke har energi til at lægge den væk et sted, og jeg kan lide det tæt ved hånden, når jeg gør ondt.
Ingen af ulemperne har imidlertid holdt mig ude af at bruge denne massagepude næsten hver dag siden jeg fik det som en gave. Jeg kommer ofte på det for at hjælpe med at træne mine morgenkinker og igen for at slappe af min rygmuskler før sengetid.
Hvis du leder efter en mere overkommelig løsning eller noget mindre, kan du overveje HoMedics Massage Pillow.
