For at beskytte mod Alzheimers sygdom – den mest almindelige årsag til demens blandt ældre mennesker, kan urturmeret være nyttigt. Langt brugt i ayurveda er gurkemeje måske bedst kendt som en ingrediens i karrypulver. Det siges at øge dit kostindtag af gurkemeje eller forbruge gurkemeje i kosttilskudsform kan hjælpe med behandling og forebyggelse af Alzheimers.
Brug
Gurkemeje indeholder en klasse af forbindelser kaldet curcuminoids, som omfatter et stof kendt som curcumin. Kendt for at besidde antioxidant egenskaber kan curcumin spille en central rolle i gurkemeje potentielle virkninger mod Alzheimers sygdom.
Foreløbig undersøgelse viser, at curcumin fundet i gurkemeje kan bidrage til at bremse inflammation og bekæmpe oxidativ stress, to faktorer har vist sig at bidrage til udviklingen af Alzheimers sygdom.
Derudover tyder nogle foreløbige undersøgelser på, at curcumin kan hjælpe med at forhindre Alzheimers associerede nedbrydning af nerveceller i hjernen.
Der er også nogle tegn på, at gurkemeje kan hæmme dannelsen af Alzheimers-relaterede hjerneplakker. Kendte for at akkumulere mellem nerveceller, danner disse plaques, når proteinfragmenter kaldes beta-amyloidklump sammen. Beta-amyloid synes også at forringe hjernefunktionen ved at ødelægge synapser (strukturer gennem hvilke nerveceller overfører signaler til hinanden).
I flere dyrebaserede studier har forskere observeret, at gurkemeje kan hjælpe med at fjerne beta-amyloid fra hjernen. For eksempel viste en musbaseret undersøgelse offentliggjort i Current Alzheimer Research i 2012, at behandling med gurkemejeekstrakt reducerede signifikant hjerneniveauerne af beta-amyloid hos mus genetisk manipuleret til at udvikle symptomer på Alzheimers.
Forskning
Til dato er der mangel på undersøgelser, der tester gurkemeje’s virkninger på Alzheimers sygdom hos mennesker. Derudover er der en vis bekymring for at tage gurkemeje i tillægsformularen, kan ikke give betydelige sundhedsmæssige fordele, da curcumin ikke absorberes effektivt i blodet. De tilgængelige kliniske forsøg på gurkemeje og Alzheimers sygdom omfatter en lille undersøgelse offentliggjort i
Alzheimers Research & Therapy i 2012. For undersøgelsen blev 36 personer med mild til moderat Alzheimers sygdom opdelt i to grupper: medlemmer af en gruppe var behandlet med curcumin i 24 uger, mens medlemmer af den anden gruppe fik en placebo i samme tidsperiode. Ved studiens ende var forskerne ude af stand til at finde noget bevis for, at behandling med curcumin havde en signifikant effekt på Alzheimers sygdom. Mens tilskuddet generelt var tolereret, faldt tre medlemmer af curcumin-gruppen ud af undersøgelsen på grund af gastrointestinale symptomer.
Sikkerhed
Selvom gurkemeje i små mængder i fødevarer generelt betragtes som sikker for de fleste voksne, advarer National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) om, at høje doser eller langvarig brug af gurkemeje kan udløse sådanne symptomer som diarré, fordøjelsesbesvær og kvalme.
NCCIH anbefaler også personer med galdeblære sygdom for at undgå at bruge gurkemeje som kosttilskud, da det kan forværre tilstanden.
Alternativer
Sund opførsel som at følge en sund kost, udøve regelmæssigt, holde øje med din vægt, undgå rygning, holde socialt aktiv og engagere sig i intellektuelt stimulerende aktiviteter, er helt afgørende for at bevare din hjernes sundhed, når du bliver gammel. Derudover kan visse naturlige midler (såsom omega-3 fedtsyrer og resveratrol) hjælpe med at afværge Alzheimers sygdom. Vitamin D kan også hjælpe med at beskytte mod Alzheimers sygdom. Faktisk viste en forundersøgelse offentliggjort i
Journal of Alzheimers sygdom
i 2009, at en kombination af curcumin og D-vitamin kan bede immunsystemet om at fjerne beta-amyloid fra hjernen. Tal med din læge for at få hjælp til at bestemme, om dette middel passer til dig, inden du bruger enhver form for naturligt middel (herunder gurkemeje) til behandling af Alzheimers sygdom. Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
