Vred er en følelsesmæssig komplikation af multipel sklerose (MS), der antages at skyldes selve sygdommen. At holde onde tanker på flaske op er også forbundet med en fattigere livskvalitet, ifølge en undersøgelse i Multiple Sclerosis.
Ved at forstå mere om vrede i MS, og hvordan det kan styres, tager du allerede det første skridt til bedre at kontrollere dit fysiske og mentale helbred.
Anger & MS
I undersøgelsen blev vrede vurderet hos 157 deltagere med multipel sklerose. Deltagere med enten tilbagesendende, primære progressive eller sekundære progressive typer af MS blev inkluderet.
Vrede i disse deltagere blev målt ved hjælp af State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) – en firepunkts skala med højere score, der angiver mere vrede. I denne test er 196 poster opdelt i seks skalaer. Fire af disse skalaer er:
- Trait anger: måler, om en person har en vred personlighed, og om en person har tendens til at reagere vredt, når han kritiseres
- Statens vrede: måler, om en person for øjeblikket føler vrede og om de har lyst til at udtrykke sin vrede verbalt eller fysisk
- Smerteudtryk: måler, om en person udtrykker vrede mod andre mennesker, som at råbe på en partner eller slå en mur.
- Anger udtryk-i: måler om en person undertrykker deres vrede følelser.
Studie deltagere med MS blev sammenlignet med en kontrolgruppe. Forskerne fandt ud af, at personer med MS var mere tilbøjelige til at være vrede (træk vrede), har en højere intensitet af vrede (tilstandsangent) og udtrykker vrede enten udad eller indad, sammenlignet med kontrolgruppen.
Med andre ord tyder denne undersøgelse på, at mennesker med MS har en tendens til at opleve vrede oftere end dem, der ikke har MS.
For at teste om dette højere niveau af vrede i MS-gruppen blev henført til underliggende depression og angst, forskere korrelerede vrede anger med depression og angst symptomer. Forskerne fandt intet link, hvilket tyder på, at vrede eksisterede alene og ikke var en markør for en underliggende mental sundhedstilstand.
Vrede og livskvalitet i MS
Deltagerne i dette studie gennemgik også en sundhedsrelateret livskvalitetsvurdering ved hjælp af Functional Assessment of Multiple Sclerosis HRQoL instrument.
Den person, der tager denne test, skal vælge en af fem scoringer for at bestemme deres tilfredshed, lige fra "0", hvilket betyder "slet ikke" til "4", hvilket betyder "meget meget". En højere score indikerer en bedre livskvalitet, og en lavere score indikerer en dårligere livskvalitet.
Efter en kompleks statistisk analyse viste undersøgelsen, at mennesker, der internaliserede eller undertrykte deres vrede, havde en dårligere sundhedsrelateret livskvalitet – det var især tilfældet for kvinder. På den anden side forudsagde trækets vrede ikke en dårligere sundhedsrelateret livskvalitet. Dette tyder på, at det ikke er vrede selv, der påvirker en persons livtilfredshed, men om de holder de vrede følelser for sig selv.
Årsager til vrede i MS
Resultaterne af ovennævnte undersøgelse tyder på, at en person med MS er mere tilbøjelig til at opleve vrede end nogen uden MS. Så hvorfor er det sådan?
På trods af de begrænsede videnskabelige beviser, mistanke eksperter, at vrede hos en person med MS er resultatet af hjerneskade, ligesom uklart syn eller tab af koordinering forekommer fra MS læsioner i hjernen. Med andre ord angriber en persons immunsystem myelinskeden af nervefibre i områder af hjernen, der styrer følelser, adfærd og personlighed som:
- Amygdala
- Basalganglia
- Frontal lobe
Når myelinskeden af nervefibre i disse hjerner regioner er beskadiget eller ødelagt, nerve signalering er svækket.
Dette kan påvirke hjerneområdets funktion, der fører til en ændring i følelsesmæssigt udtryk, personlighed, adfærd mv. Selvfølgelig kan en ny diagnose af MS eller andre former for stressende nyheder som din sygdom skride frem eller din medicin er dyr kan forårsage vrede følelser. Men igen kan den vrede, der opstår hos en person med MS, være mere en funktion af deres sygdom end situationen.
Endelig, selvom ovennævnte undersøgelse testet for depression som en kilde til vrede og fandt intet link, kan vrede være en erstatning for følelse af tristhed eller angst.
Alt dette siges, at plage årsagen til din vrede kan være vanskelig, og mens du tror du kan kende skylden, er det bedst at få en objektiv udtalelse fra en sundhedspersonel.
Behandling af vrede i MS
Når du styrer din vrede i multipel sklerose, er det vigtigt først at gennemgå en ordentlig evaluering fra din læge, da dette vil påvirke din behandlingsplan. Hvis din læge diagnosticerer dig med depression eller angst, kan en kombination af medicin og terapi være ekstraordinært hjælpsom.
Hvis din vrede stammer fra en ny eller tidligere MS-diagnose, kan interventioner som en MS-støttegruppe, vrede managementklasser, afslapningsterapi og familierådgivning være til hjælp.
Udover behandlingstimer er der undertiden en medicin kaldet en stemmestabilisator foreskrevet for at hjælpe med at håndtere uforudsigelige humørsvingninger eller vrede udbrud.
Selv om en mindfulness-baseret intervention ikke er blevet undersøgt som et middel til at behandle vrede i multipel sklerose, har det vist sig at forbedre den overordnede livskvalitet, angst, depression, træthed og smerte hos mennesker med MS. Det har også vist sig at forbedre vrede hos personer med fibromyalgi, en kronisk medicinsk tilstand, der er helt anderledes end MS, men deler nogle lignende symptomer som træthed og smerte.
Med det, mindfulness-hvor en person lærer at sætte pris på og leve i øjeblikket-kan være en nyttig strategi til at klare dybdrevet vrede.
Et ord fra Verywell
