hiv forebyggelse handler ikke kun om følgende regler. Det handler om at vide, hvem du er, hvad du tror, og hvornår du skal handle for at beskytte dig selv og andre mod infektion. Det kræver en informeret, holistisk tilgang, som gør det muligt for dig at gøre mere end bare at rulle terningerne, men for at forstå infektions meget dynamik og måder at forhindre det på at ske.
Her er 8 vigtige tips til at opbygge en effektiv, individualiseret HIV-forebyggelsesstrategi.
1 Kend forskellen mellem høje og lave risikoaktiviteter
Når det kommer til HIV-forebyggelse, er spørgsmålet, som de fleste mennesker vil spørge om: "Kan jeg få hiv fra [BLANK]?" Sandheden er, at der stadig er mange misforståelser om hiv transmission – ofte undervurderer, men undertiden endda overvurderer potentiel risiko. Informeret forebyggelse begynder ved at få fakta lige, forstå transmissionsmåderne og identificere hvilke aktiviteter du som person indfører i personlig risiko.
2 Tag PrEP for at reducere risikoen for at blive hiv. ○ Pre-eksponeringsprofylakse Den evidensbaserede tilgang betragtes som både en vigtig del af en overordnet forebyggelsesstrategi og et middel til at reducere infektionshastigheder i risikofyldte populationer. Lær mere om PrEP, og om det er den rette forebyggelsesstrategi for dig.
3 Start terapi for at undgå at overføre viruset til andre.
Behandling som forebyggelse (TasP) er en evidensbaseret tilgang, hvormed HIV-inficerede personer med en ikke-påviselig viral belastning er langt mindre tilbøjelige til at overføre viruset til andre. Undersøgelser har vist, at en HIV-inficeret person på succesrig antiretroviral behandling er op til 96% mindre tilbøjelige til at inficere en partner i et blandet status forhold. Lær mere om TasP, og hvad det betyder for dig, hvis du har HIV.
4 Undgå almindelige kondomfejl
Der er ingen grund til at være lax når det kommer til kondomer. Kondomer er stadig den bedste, velprøvede metode til forebyggelse af hiv, uden fuldstændig afholdenhed. Og på trods af hvad nogle kan fortælle dig, er hovedårsagen til, at kondomer ikke lykkes, ikke på grund af kondomet, men på grund af forkert og / eller inkonsekvent brug. I sidste ende betyder sikrere sex, at du bruger en kondom konsekvent hver gang du deltager i seksuelle aktiviteter. Her er nogle gode tips, der kan hjælpe.
5 Lær hvordan man sikkert opdager et barn
Næsten halvdelen af alle hiv-ramte par er serodiscordant, hvilket betyder at en partner er hiv-positiv, mens den anden er hiv-negativ. Med store fremskridt inden for antiretroviral behandling har serodiscordante par langt større muligheder for at opfatte end nogensinde muliggør graviditet, samtidig med at risikoen for overførsel til den uinficerede partner minimeres. Lær, hvilke sundhedsmyndigheder der for øjeblikket anbefaler par for blandestatus i USA.
6 Undgå at overføre viruset til dit barn under graviditet.
Forebyggelse af overførsel fra moder til barn (pMTCT) omfatter alle stadier af graviditet, fra fødsel til postnatalbehandling. Nøglen til dens succes er tidlig indgriben. Med passende perinatal behandling, herunder tilvejebringelse af antiretroviral behandling for både mor og barn, er risikoen for overførsel nu mindre end 2%.
7Avoid Sharing Needles Hvis du er en narkotikabruger
Hastigheden af hiv blandt injicerede stofbrugere (IDU’er) er høj, med estimater, der tyder på, at hvor som helst fra 20 procent til 40 procent har erhvervet infektion som følge af delt nålebrug. Men det er kun brugere, der er i fare, men de er seksuelle partnere, der nogle gange er helt uvidende om deres anvendte stof. Government-sponsored needle exchange programs (NEPs) er tilgængelige i mange amerikanske stater for bedre at imødegå denne krise samt spredningen af andre blodbårne sygdomme.
8 handle hurtigt, hvis du har været udsat for hiv
Hvis du mener at du måske har været udsat for hiv, enten gennem ubeskyttet sex eller andre højrisikoaktiviteter, er der medicin, der i høj grad kan reducere risikoen for infektion, der kaldes efter eksponering profylakse (PEP). Forskning har vist, at PEP kan reducere risikoen for hiv med op til 81%, hvis det påbegyndes hurtigst muligt efter eksponering. Bundlinjen er
forsink ikke .
