Influenzaen eller influenzaen er en virussygdom, der påvirker luftvejene, herunder næsen, halsen, lungerne og bronchialrørene (luftvejene, der fører til lungerne). Svage tilfælde af influenza kan forveksles med forkølelsen, men influenza forårsager normalt en mere alvorlig sygdom.
Symptomer på influenza kan omfatte hoste, ondt i halsen, muskelsmerter, træthed og hovedpine.
Fluensymptomer har tendens til at starte pludselig og ledsages af en høj feber. Komplikationer kan forekomme, såsom lungebetændelse, bronkitis og øre- og bihuleinfektioner. Personer med højere risiko for influenzaproblemer omfatter børn, personer over 50 år og personer med kroniske medicinske tilstande som diabetes, hjerte- eller lungesygdom eller HIV-infektion.
Selv om det er fristende at stole udelukkende på naturlige retsmidler, kan influenza være potentielt dødbringende. Derfor skal du tale med en kvalificeret sundhedsudbyder, hvis du tror, du kan have influenza. Yderligere forskning er nødvendig om effektiviteten og sikkerheden af urter og kosttilskud til influenza. Følgende er nogle retsmidler, der bliver undersøgt.
Elderbær
Elderberry (
Sambucus nigra) er en urt, der har en lang brugstid som folkemusik mod forkølelse, sinusinfektioner og influenza. I foreløbige laboratorieundersøgelser har elderbærekstrakter vist sig at bekæmpe virus.Forskere mener, at anthocyaniner, forbindelser fundet naturligt i ældrebær, kan være den aktive komponent, der styrker immunsystemet og blokerer influenzaviruset fra at holde fast i vores celler.
Der har ikke været mange undersøgelser endnu om, hvorvidt ældrebær er effektivt hos mennesker ved forebyggelse eller behandling af influenza.
En lille undersøgelse viste, at fem dage af elderbærsirup (15 ml fire gange om dagen) var mere effektiv end en placebo ved lindring af influenzalignende symptomer. De, der tog ældrebær, var næsten tilbagelagt efter den tredje eller fjerde behandlingsdag, mens personer, der tog placebo, havde brug for syv til otte dage.
De fleste undersøgelser på elderberry har været små, har kun testet et kommercielt tilgængeligt produkt og har modtaget økonomisk støtte fra producenten. Større, uafhængige studier er nødvendige.
Sundhedsfødevarebutikker bærer elderbærjuice, sirup og kapsler. Bivirkninger, selvom de er sjældne, kan omfatte mild fordøjelsesbesvær eller allergiske reaktioner. Kun kommercielt beredte ekstrakter af bæren bør anvendes, fordi de friske blade, blomster, bark, unge knopper, umodne bær og rødder indeholder cyanid og potentielt kan resultere i cyanidforgiftning.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, også kendt som
Anas barbariae hepatitis og Cordis extractum 200 c , er et bredt tilgængeligt homøopatisk produkt, der er fremstillet i Frankrig. Begrundelsen for dens anvendelse kommer fra det homøopatiske princip "som kurer som." Oscillococcinum er fremstillet af hjerter og lever af ænder, som antages at være særligt sårbare over for influenzavirus.At være homøopatisk middel, fremstilles oscillococcinum ved hjælp af et tal fortyndinger, i dette tilfælde 200. Den første blanding indeholder en procent af andekstraktet, den anden blanding indeholder en procent af den første blanding, den tredje blanding indeholder en procent af den anden blanding og så videre, indtil den er blevet fortyndet 200 gange. Efter mange fortyndinger er det sandsynligt, at der ikke er nogen molekyler af duckekstraktet i den endelige pille. Ifølge homøopatisk teori behøver molekyler af den aktive bestanddel ikke være til stede i lægemidlet til at tilvejebringe terapeutisk værdi og faktisk er de mere fortyndede lægemidler betragtes som mere potent.
Kritikere af homøopati siger, at hvis der ikke er nogen molekyler i det endelige middel, er det umuligt at tilvejebringe et kemisk grundlag for sin handling. Alligevel er Oscillococcinum det mest populære over-the-counter-produkt til influenza i Frankrig og er et af de mest populære homeopatiske produkter på markedet.
En gennemgang af Cochrane Collaboration af syv tidligere offentliggjorte studier viste nogle tegn på, at Oscillococcinum hjalp med at reducere influenzens varighed med cirka seks timer. Det havde dog ingen effekt på forebyggelse af influenza. Forskerne konkluderede, at selvom der ikke er nok data til at trække en stærk konklusion eller anbefale Oscillococcinum som influenzabehandling, er det lovende som et naturligt influenzaløsemiddel, og store veludformede studier var berettiget.
Echinacea
Selv om de seneste undersøgelser stiller spørgsmålstegn ved brugen af echinacea til forkølelse og influenza, er det stadig en af de mest populære urter, der anvendes i dag. En undersøgelse af National Center for Complementary and Alternative Medicine viste, at echinacea gjorde lidt for at forhindre eller forkorte forkølelsen. Der var mange kritikere af undersøgelsen, som siger, at undersøgelsen ikke bør bruges som bevis for, at echinacea ikke virker. Cochrane Collaboration gennemgik imidlertid en undersøgelse af 15 undersøgelser om echinacea og fandt ud af, at det ikke var mere effektivt end en placebo for at forhindre forkølelse.
Selv om der er flere typer echinacea, herunder
Echinacea purpurea
, Echinacea angustifoliaog Echinacea pallida, de ovennævnte dele (blade, blomster og stilke) af Echinacea purpureahar de bedste understøttende beviser . En undersøgelse afprøvede to forskellige doser Echinacea purpurea (450 mg og 900 mg) og fandt ud af, at den højere dosis var signifikant bedre end en placebo ved at reducere sværhedsgraden af influenzaproblemer på dag tre og fire. Herbalists anbefaler ofte at tage echinacea hver anden til tre timer med en samlet daglig dosis på tre eller flere gram pr. Dag ved første tegn på symptomer. Efter flere dage reduceres dosis normalt og fortsættes i den følgende uge. Echinacea er også en ingrediens i Airborne, et supplement, der indeholder vitaminer og urter, der sælges over skranken. Ginseng
Selvom der findes mange typer ginseng, er en dyrket i Nordamerika kaldet
Panax quinquefolius
eller "North American ginseng" blevet populært som et middel mod forkølelse og influenza. Forbindelser kaldet polysaccharider og ginsenosider menes at være de aktive bestanddele i ginseng En af de mere populære kommercielle ginsengprodukter til forkølelse og influenza er et produkt kaldet Cold-fX. To undersøgelser afprøvede Cold-fX hos 198 plejeboliger, der fik enten Cold-FX eller placebo. Der var ingen statistisk væsentlig forskel i antallet af personer, der kontraherede influenzaen og ingen forskel i influenzalængden eller varigheden. Forskerne analyserede resultaterne af de to undersøgelser sammen, og kun da viste resultaterne, at Cold-fX reducerede forekomsten af influenza Selv om det er populært, og nogle mennesker sværger ved det, er der brug for store, velkonstruerede, uafhængige forsøg for at bestemme sikkerheden og effektiviteten af dette produkt.Der er noget co at ginseng kan reducere effektiviteten af "blodfortyndende" (anticlottende eller antiplatelet) lægemidler som warfarin (Coumadin) eller aspirin. Det kan interagere med diabetesmedikamenter, antidepressiva, kendt som MAO-hæmmere, antipsykotiske lægemidler (f.eks. Chlorpromazin (Thorazine), Fluphenazin (Prolixin), Olanzapin (Zyprexa)), medicin, der stimulerer centralnervesystemet (bruges til at behandle tilstande som opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, narkolepsi, fedme og hjertesygdomme) og østrogenerstatningsterapi eller orale præventionsmidler.Ginseng rod anses for at have østrogenlignende egenskaber og anbefales normalt ikke til mennesker med hormonrelaterede tilstande som livmoderfibroider, endometriose og kræft i brystet, æggestokkene, livmoderen eller prostata. Personer med hjertesygdomme, skizofreni eller diabetes bør også ikke tage ginsengrod, medmindre de er under lægeovervågning. Producenten af Cold-fX indikerer på deres hjemmeside, at fordi deres produkt ikke er en hel planteekstrakt, men indeholder en bestemt forbindelse, der findes i ginseng, har den ikke de bivirkninger og sikkerhedsproblemer der ofte er forbundet med ginseng; Selvom det er muligt, er der ikke offentliggjort sikkerhedsdata, der bekræfter disse krav.
Forebyggelse Tips
Drikk masser af væsker. Undgå sød drikkevarer såsom sodavand.
Vask dine hænder ofte. Sørg for at vaske grundigt og skyll godt. Brug en håndrensning, hvis du ikke har adgang til en vask.
Få nok søvn. Mangel på søvn kan nedsætte din immunitet.
- Sørg for at få regelmæssig motion. Regelmæssig aerob træning, som fx vandreture, øger dit immunsystem.
- Reducer dit stressniveau. Stress har vist sig at nedsætte din immunitet midlertidigt.
- Hvis symptomer på lungebetændelse udvikles til enhver tid, såsom høj feber, svær hoste, slim eller skarpe smerter, når du trækker vejret, skal du straks søge lægehjælp.
- Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
