Bruise behandling er mere kunst end videnskab. Bruises er de sorte og blå mærker, du får, efter at du har taget et slag eller en linjedrev til ansigtet. En blå mærke er en samling blod under overfladen af huden fra små beskadigede blodkar i vævene.
Bruises gør farver på en ret forudsigelig måde. Lige efter skaden er en blå mærke rød og ser betændt ud.
Det efterfølges af en mørk blå misfarvning (dette er når det normalt kaldes "sort og blå"). Til sidst bliver blusen lilla, så gul og endelig vil den falme. Bruise mærker kan vare flere uger.
Trin
- Så snart skaden sker, følg RICE – Rest, Ice, Comtrykk, Elevation – i de første 24 til 48 timer. Husk ikke at holde isen på skaden i mere end 15 til 20 minutter ad gangen. Det er muligt at få frostbit fra en ispakning, hvis den er for lang tid på plads.
- Efter den første dag eller to, skift fra is til varme (stadig ikke mere end 20 minutter ad gangen). Fortsæt med at hæve skaden, når det er praktisk. Kompression er sandsynligvis ikke nyttigt på dette tidspunkt.
- Acetaminophen eller ibuprofen er gode til smerten. Ibuprofen er et ikke-steroide antiinflammatorisk stof (NSAID). Det kan hjælpe med betændelsen mere end acetaminophen, men det er også acceptabelt.
Tips
- Disse trin er de mest almindelige forslag fra læger til behandling af mindre blå mærker, men der er meget lidt forskning på blå mærkebehandling. I de fleste tilfælde kan du også gøre absolut ingenting og blæren vil helbrede helt fint.
- Hvis du synes at blåse lettere end andre, din alder og køn, kan du måske se din læge. Overdreven blå mærkning kan være et symptom på anæmi, en medicinsk tilstand som følge af mangel på jern i blodet. For at holde jerniveauet op, spis masser af grønne, grønne grøntsager.
- Nogle alternative medicin folk foreslår at bruge vitamin K, vitamin C eller endda persille til behandling af blå mærker.
