Helichrysum æterisk olie, også kendt som Immortelle, er en type æterisk olie, der almindeligvis anvendes i aromaterapi. Stammer fra en plante i solsikkefamilien, er Helichrysum æterisk olie udråbt til helbredende virkninger af dets duftende forbindelser.
Anvendes til Helichrysum Essential Oil
Når det bruges i aromaterapi, siges duften af helichrysum æterisk olie for at bekæmpe forhold som allergi, leddgigt, eksem og angst.
Hertil kommer, at helichrysum siges at reducere inflammation, fremme helbredelse af sår og forbrændinger, stimulere fordøjelsen, øge immunsystemet og lindre kropp og sind.
Fordelene ved Helichrysum Essential Oil
På trods af den lange brugs historie er undersøgelsen om æteriske olier ofte begrænset, og helichrysumolie er ingen undtagelse. Der er imidlertid nogle tidlige undersøgelser, der tyder på, at Helichrysum essentiel olie kan tilbyde fordele.
For eksempel viste en undersøgelse fra 2012, der blev offentliggjort i Natural Product Communications, at helichrysum æterisk olie kan have antibakterielle og antifungale egenskaber. På grund af manglen på kliniske forsøg, der tester virkningerne af helichrysum-æterisk olie, er det imidlertid for hurtigt at anbefale denne olie til behandling af bakterielle eller svampeinfektioner. I en lille pilot undersøgelse offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine
i 2013 fastslog forskerne, at en blanding af æteriske olier af pebermynte, basilikum og helichrysum var mere effektiv end en placebo ved at reducere det opfattede niveau af mental træthed og udbrændthed . Almindelige anvendelser Uanset om du er interesseret i at lære at bruge æteriske olier hjemme eller ønsker at få en aromaterapibehandling, er der et par muligheder:
Aktuel ansøgning:
Når en meget lille mængde kombineres med en bærerolie ( såsom jojoba, sød mandel eller avocadoolie), kan helichrysum æterisk olie påføres huden under en massage eller tilsættes til bad.
- Indånding:Helichrysum æterisk olie kan også indåndes efter dryppelse af en dråbe olie på en klud eller væv (eller ved brug af en aromaterapi diffusor eller fordamper).
- Ifølge aromaterapeuter blander helichrysum æterisk olie godt sammen med en række andre æteriske olier som bergamot, kamille, lavendel, rose og tea tree olier.Helichrysum æterisk olie bør ikke indtages eller tages internt.
Mulige bivirkninger og sikkerhed
Som med alle æteriske olier er Helichrysum æterisk olie stærk og bør ikke anvendes ufortyndet eller i store mængder på huden. Sørg for at fortynde olien i en bærerolie, før du bruger den for at undgå hudirritation, betændelse og toksicitet (olierne absorberes gennem huden).
Lav en patchprøve på et lille område, inden det anvendes lokalt. Nogle olier kan forårsage allergiske hudreaktioner, som kan skyldes allergier over for blomsten eller andre ingredienser og tilsætningsstoffer i olien. Hvis du oplever kløe, udslæt eller røde områder, må du ikke bruge det.
Mens korte perioder med aromaterapi kan være nyttige, undgå lange eksponeringer (over en time) til æteriske olier. Hvis du blander æteriske olier derhjemme, skal du sørge for at være i et godt ventileret område.
Hvis du er gravid, skal du kontakte din læge inden du bruger æteriske olier.
Takeaway
Selvom helichrysum æterisk olie kan have nogle spændende virkninger på kroppen og sindet, er der ikke nok forskning til at understøtte brugen som en primær behandling for enhver tilstand. Selvom det måske ikke er en førsteliniebehandling, kan den beroligende duft stadig være nyttig, når den bruges som en del af en omfattende behandlingsplan. Husk bare, at lidt går langt, og olien skal altid bruges sparsomt og fortyndet i en bærerolie.
Ud over helichrysum har flere andre typer æteriske olier vist sig at give visse fordele. For eksempel kan lavendel æterisk olie bidrage til at reducere angst og lindre søvnløshed, mens rosen æterisk olie kan lette menstruationskræft og reducere stress.
Derudover kan både appelsin æterisk olie og æteriske æteriske olier bidrage til at forbedre stemningen.
