Olivenblad ekstrakt er et naturligt stof, der lang tid anvendes i traditionel medicin. Stammer fra oliventræets blade (Olea europaea), siger olivenbladekstrakt at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.
Olivenbladekstrakt indeholder et antal forbindelser, der menes at påvirke helbredet. Disse forbindelser indbefatter oleuropein, et stof, der er fundet at have antioxidant, antibakterielle, antiinflammatoriske og immunstimulerende egenskaber i videnskabelige undersøgelser.
Anvendes
I alternativ medicin er olivenbladekstrakt typisk spekuleret til behandling eller forebyggelse af følgende sundhedsmæssige problemer:
- allergi
- Alzheimers sygdom
- candida gær
- kronisk træthedssyndrom
- forkølelsen
- diabetes
- diarré
- højt blodtryk
- influenza
- slidgigt
- osteoporose
- helvedesild
- urinveje
Fordele
Selv om der i øjeblikket er mangel på kliniske forsøg med at teste sundhedsvirkningerne af olivenbladeekstrakt, har en række foreløbige undersøgelser fundet ud af, at olivenbladeekstrakt kan give visse fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning:
1) Diabetes
Olivenbladeekstrakt kan hjælpe med diabeteskontrol, ifølge en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Medicinal Food i 2012. For undersøgelsen blev 79 voksne med type 2-diabetes tog enten et tilskud indeholdende olivenbladekstrakt eller en placebo hver dag i 14 uger. Ved studiens ende viste deltagere, der fik olivenbladeekstrakt, et signifikant større fald i blodsukkerniveauet (sammenlignet med medlemmer af placebogruppen).
2) Højt blodtryk
Olive leaf ekstrakt viser løfte i behandlingen af højt blodtryk, ifølge en 2002 undersøgelse offentliggjort i den tyske journal Arzneimittel-Forschung. I undersøgelsen afslørede forsøg på rotter, at olivenbladeekstrakt kan have blodtrykssænkende virkninger.
En anden dyrebaseret undersøgelse (offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology i 2003) fandt også, at olivenbladeekstrakt kan hjælpe med at sænke blodtrykket.
I en række forsøg med rotter konstaterede undersøgelsens forfattere, at olivenekstrakt kan bidrage til at forebygge også aterosklerose og insulinresistens.
3) Osteoporose
Preliminær forskning tyder på, at olivenbladeekstrakt kan hjælpe med at beskytte mod osteoporose. I forsøg på humane celler opdagede forfatterne af en undersøgelse fra Osteoporosis International
, at oleuropein kan bidrage til at hæmme opbygningen af fedtceller i knoglemarv (en proces, der vides at interferere med knogleopbygning og til gengæld bidrager til udviklingen af osteoporose).
4) Arthritis Olive leaf ekstrakt holder løfte i behandlingen af slidgigt, ifølge et studie fra 2012 offentliggjort i Phytotherapy Research.
I forsøg på rotter viste undersøgelsens forfattere, at olivenbladekstrakt kan hjælpe med at lindre slidgigt ved at reducere betændelse.
Advarsler
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved regelmæssig brug af kosttilskud, der indeholder olivenbladekstrakt. Der er dog en vis bekymring for, at olivenbladeekstrakt kan udløse visse milde bivirkninger, såsom mavesmerter og hovedpine.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt.
I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.
Hvor finder man det
Bredt tilgængelig til køb online, sælges olivenbladekstrakt i mange naturlige fødevareforretninger og i butikker med speciale i kosttilskud.
Brug det til sundhed
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale olivenbladeekstrakt som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvis du overvejer at bruge olivenbladeekstrakt til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.
