Hvis din elskede har Alzheimers eller en anden demens, kender du først og fremmest velsignelser og udfordringer ved at være en plejeperson. Men for at give den bedste pleje mulig, er det undertiden godt at afsætte tid til at stoppe og gennemse, hvad du skal og ikke skal gøre. Ser du selv med nogen af disse tendenser?
- Stop indstilling urealistiske forventninger.Uanset om det forsøger at komme ud af huset til tiden, huske hvor din elskede placerede sine briller eller følge flere trin retninger, være realistiske med hvad du forventer, at din elskede skal gøre. Stop med at forvente hende at kunne gøre alt som hun plejede at hver gang. Langs den samme tankegang (og nogle gange en endnu hårdere udfordring): Vær realistisk med det, du kræver af dig selv.
- Stop undgå de hårde spørgsmål.Nogle gange er det lettere på kort sigt at ikke kende svarene på hårde spørgsmål. Men da vi fortsætter på stien, vil en lille fremsyn vise sig utrolig hjælpsomme. Alzheimers er en progressiv sygdom; planlægning i forvejen kan hjælpe. Her er et par områder, der er lette at ignorere, men bør behandles:
- Hvis du ser symptomerne på Alzheimers eller en anden demens hos din elskede, ignorerer du ikke disse ændringer. Begravelse af dit hoved i sandet vender ikke situationen, og behandling af Alzheimers kan ikke forårsage hurtigere fremskridt.
- Lær alt hvad du kan om Alzheimers sygdom og hvad du kan forvente.
- Tal med din elskede om, hvad han vil i fremtiden. Det kan være ubehageligt at diskutere disse ting, men du vil være i stand til at være sikker på dine beslutninger, idet du ved, at du laver det, han vil have dig til at gøre. Disse drøftelser bør omfatte pleje muligheder for når hans sygdom skrider frem, advokatbetegnelser og vilje præferencer.
- Stop med at antage, at ingen forstår.Har du til tider brug for en samtale med en person, der også er midt i skyttegrave? Ingen tvivl. Men hvis den person ikke let kan findes eller er så travlt med at være i de grøfter, at det er svært at forbinde, så giv en anden en prøve. Selv om de måske ikke helt forstår af erfaring, hvor du kommer fra, kan de blive ære at høre. Du må ikke snyde nogen for chancen for at være din ven, bare fordi du har antaget, at de ikke kan forstå de udfordringer, du står overfor.
- Stop med at forsøge at gøre det alene.Vi har alle hørt denne, ikke? Og alligevel er det så svært at gøre. Her er nogle få grunde, vi sætter sig fast i "Jeg kan gøre det selv" -modus og modstår hjælp:
- Andre er muligvis ikke tilgængelige eller villige til at hjælpe dig. Men husk: Der er muligheder for hjemmepleje, som du kan overveje, samt støttegrupper og ressourcer til rådighed for mennesker med Alzheimers.
- Du er sandsynligvis vant til at være den pålidelige. Det er godt, men en gang i et stykke tid skal du slippe af ting, så du kan fortsætte med at fungere godt i livet. Overvej det forebyggende medicin; sørg for lidt hjælp en gang imellem.
- Måske har du lavet et løfte om at passe på din elskede. Husk at dette løfte ikke krævede, at du gjorde det solo. Du kan stadig holde dette løfte og få lidt hjælp også.
- Stop at blive holdt i gidsler ved skyld.Du har været der, ikke? Tankerne om "jeg skylder ham" eller "Sidste gang jeg hyrede hjælp, var assistenten forfærdelig" eller "Det er mit arbejde, og for det andet har hun lagt meget af mig." Vores skyld og følelse af forpligtelse kan fange os. At indse, at det er muligt at ære og elske en og samtidig planlægge tiden væk. Og ved "tid væk" menes jeg både i fysisk afstand og mental og følelsesmæssig adskillelse. Det er ikke kun acceptabelt at gøre dette, det er også klogt. Det betyder ikke, at du bryr dig om din elskede noget mindre.
- Stop med at antage, at din elskede ikke kan deltage i nogen beslutninger.Det kan blive nemt at glemme at rådføre sig med din far om hans ideer eller hans præferencer. Men ofte kan personen med demens stadig være i stand til at udtrykke sin mening og er hædret og valideret, når du spørger. Selv om hans hukommelse måske ikke er den bedste, kan han være meget i stand til at fortælle dig, hvad han gør og ikke ønsker eller hvad hans mening angår en behandlingsmulighed. Når det er muligt, involverer din elskede i beslutninger eller valg.
- Stop med at forsømme dine egne sundhedsmæssige bekymringer.Er dit blodtryk op eller dit humør deprimeret? Har du været i den modtagende ende af din læges misbillige blik eller udtryk for bekymring? Jeg ved, at ofre sker, når du beslutter dig for prioriteter. Men hvis det er dit helbred, går du i kompromis, stop og tænk et øjeblik. Hvis du forsømmer dit helbred og i sidste ende ikke er i stand til at være plejeren eller endda være omkring for din elskede, har du ikke hjulpet nogen med dette valg.
- Stop forsømme din egen familie.Er dine egne børn vandrer rundt som børnenes bogkarakter, der spørger: "Er du min mor?" Ikke ødelæg en familie for at forsøge at gemme en anden. Hvis du er i sandwichproduktionen, hvor du tager vare på både dine forældre og dine børn, skal du være forsætlig i din beslutning om hvor meget tid du giver til hver enkelt.
- Stop med at tro på, at din elskede vælger hvordan hun opfører sig, eller hvad hun glemmer.Har du nogensinde følt, at hun med vilje kastede en pasform, så du ville være forsinket til lægen? Har du følt dig frustreret, fordi du har lyst til at huske nogle ting, som er vigtige for ham og helt glemmer andre ting, som de ting der betyder noget for dig? Gør ethvert forsøg på at se disse problemer som følge af sygdommen, snarere end et bevidst valg, der er designet til at frustrere eller skade dig. Dette vil hjælpe dig med at klare mere positivt med demens. Jeg talte for nylig med en person, der gentagne gange sagde, at hans kone valgte at være svært. Dette øgede hans frustration betydeligt, fordi det følte for ham, at hun opfører sig på den måde med vilje. Da han begyndte at tildele hendes udfordrende opførsel til sygdommen, faldt hans frustration, og han var bedre i stand til at klare sig.
- Stop med at ofre din egen skønhed og løbe tørt.Billede dette: Du holder flere forskellige pinde med plader, der spinder på hver enkelt, og du forsøger konstant at holde alle pladerne spinding så man ikke falder. Er du pladen spinner her, forsøger at opretholde dit helbred, arbejde, forældre, børn, ægteskab eller andre relationer – hele tiden pleje en elsket? Til sidst vil en plade gå ned. Bestem før det sker, hvad du kan tage ud af din plade (eller hvilken plade for at holde op med at spinde) i stedet for at have det bestemt til dig, når man styrter ned. Nogle gange føles det som om der ikke er noget valg her. Men selv i de sværeste situationer kan du ofte slippe af med noget. Hvad jeg har set for mange gange, er at plette en plade, som en person desperat ville fortsætte med at spinde, men kunne bare ikke fordi hun ikke kunne gøre alt. Vær bevidst og proaktiv med hvor du allokerer din tid og energi. Opretholdelse af en balance i livet gavner alle involverede, og det er også sandsynligt, hvad din elskede med Alzheimers ønsker, at du skal gøre.
