Er-xian er et naturligt middel, der består af urter, der længe er brugt i traditionel kinesisk medicin (en form for alternativ medicin, der stammer fra Kina) som morbær og dong quai.
Nogle gange omtalt som Er Xian Tang eller Er-xian afkog, sælges det i kosttilskud og teform. Er-xian bruges mest til at lindre symptomer forbundet med overgangsalderen.
Er-xian indeholder følgende urter:
- gyldne øjengræs (Curculigo orchioides)
- kåt geder (Epimedium brevicornum)
- morbær (Morinda officinalis)
- dong quai (Angelica sinensis)
- huang bo (Phellodendron chinense)
- zhi mu (Anemarrhena asphodeloides)
Anvendes
I alternativ medicin er er-xian typisk spioneret for følgende sundhedsforhold:
- angst
- træthed
- højt blodtryk
- søvnløshed
- menopausale symptomer
- osteoporose
Derudover siges Er-xian for at forbedre humøret.
Fordele
Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af Er-xian er begrænset, viser nogle undersøgelser, at Er-xian kan tilbyde visse fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning:
1) Overgangsalderen
Er-xian kan gavne midlife-kvinder, der oplever menopausale symptomer, ifølge en rapport offentliggjort i American Journal of Chinese Medicine i 2008. I deres anmeldelse af fem tidligere offentliggjorte undersøgelser med i alt 677 deltagere konkluderede rapportens forfattere, at Er-xian er effektiv til behandling af menopausale symptomer.
På grund af den lave kvalitet af de gennemgåede undersøgelser bemærker forfatterne imidlertid, at der er behov for flere kliniske forsøg, før Er-xian kan anbefales til behandling af menopausale symptomer.
Den seneste forskning om Er-xian indeholder et klinisk forsøg, der blev offentliggjort i overgangsalderen i 2013. Til undersøgelsen blev 108 midlife-kvinder, der oplevede menopausale symptomer, enten Er-xian eller placebo i en periode på 12 uger. Resultater viste, at de patienter, der blev behandlet med Er-xian, havde en signifikant større reduktion i hyppigheden af hot flashes (sammenlignet med medlemmer af placebogruppen).
Ud over at reducere hyppigheden af hot flashes syntes brugen af Er-xian også at forbedre livskvaliteten. af livet.
2) Osteoporose
Foreløbig forskning tyder på, at Er-xian kan hjælpe med at beskytte mod osteoporose. I en undersøgelse fra 2006, der blev offentliggjort i
Journal of Ethnopharmacology , fastslog testen på rotter, at behandling med Er-xian hjalp med at forbedre knoglemineraldensiteten (en nøglefaktor til forebyggelse af osteoporose).Advarsler
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af Er-xian og hvordan formlen kan interagere med medicin. Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller.
Er-xian bør ikke tages af gravide kvinder, ammende mødre eller børn. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.
Alternativer
En række naturlige retsmidler viser løfte om behandling af menopausale symptomer.
For eksempel er der nogle beviser for, at sort cohosh, soja og rødkløver kan hjælpe med at reducere varmenes blink.
Desuden kan du reducere varmeflasker ved at undgå bestemte udløsere (såsom koffein, alkohol og krydret mad), fremme afslapning gennem stresshåndteringsteknikker, efter en afbalanceret kost, udøve regelmæssigt og forbedre din søvnkvalitet.
Hvor finder man det? Er tilgængeligt for køb online, er Er-xian solgt i nogle naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i kosttilskud. Er-xian er også tilgængelig hos praktiserende læger af traditionel kinesisk medicin.
Brug det til sundhed
Det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand med Er-xian og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvis du overvejer brugen af Er-xian til behandling af en tilstand, skal du sørge for at kontakte din læge.
En række naturlige retsmidler viser løfte om behandling af menopausale symptomer. For eksempel er der nogle beviser for, at sort cohosh, soja og rødkløver kan hjælpe med at reducere varmenes blink.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
