Bee pollen er et naturligt stof, der indeholder spor af mineraler og vitaminer. Bredt tilgængelig i kosttilskudsform er bi pollen også meget høj i protein og kulhydrater. Nogle mennesker bruger bi pollen kosttilskud for at opnå visse sundhedsmæssige virkninger, såsom lindring af allergi symptomer.
Bruger
Bee pollen er prydet som et naturligt middel til følgende sundhedsmæssige forhold:
- acne
- allergi
- arthritis
- astma
- eksem
- højt kolesterol
- osteoporose
Desuden er bi pollen siges at øge energi, skærpe hukommelse, sænke aldringen behandle, fremme vægttab og forbedre atletisk ydeevne.
Sundhedsmæssige fordele
Hidtil er videnskabelig støtte til helbredseffekter af bi pollen ret begrænset. Der er dog nogle tegn på, at bi pollen kan give visse fordele. Her er et kig på flere vigtige fund fra de tilgængelige undersøgelser:
1) Allergier
En af de mest almindelige anvendelser for bi pollen er håndteringen af sæsonallergier, såsom høfeber. Det menes at indtagelse af pollen vil hjælpe kroppen med at opbygge modstand over for disse mulige allergener og reducere allergi symptomer.
Selv om meget få undersøgelser har testet brugen af bi pollen som et middel til sæsonbestemte allergier, viser dyrebaseret forskning, at bi pollen kan give anti-allergiske virkninger. I et studie fra 2008, der blev offentliggjort i Journal of Medicinal Food, viste test på mus, at bi pollen kan hæmme aktivitet i mastceller (en klasse af celler involveret i frigivelse af histamin som reaktion på allergener og som følge heraf udløse symptomerne forbundet med allergi).
Se mere Naturlige Remedier til Allergier.
2) Antioxidant
Bee pollen ser ud til at tilbyde kraftige antioxidant effekter, ifølge en 2009 undersøgelse offentliggjort i BMC Supplerende og Alternativ Medicin.
3) Osteoporose
Bee pollen viser løfte om behandling af osteoporose, foreslår et dyrebaseret studie offentliggjort i Fælles sygdomme og beslægtet kirurgi i 2012.
I forsøg på rotter fastslog undersøgelsens forfattere, at bi pollen kan hjælpe med at øge knogle niveauer af calcium og fosfat og beskyttelse mod osteoporose-relateret knogletab.
Se naturlig tilgang til osteoporose.
Advarsler
Der er rapporteret alvorlige allergiske reaktioner på bi pollen, herunder muligvis livstruende anafylaksi (en type alvorlig allergisk reaktion i hele kroppen). Disse reaktioner forekom med små mængder bi pollen (dvs. mindre end en teskefuld). De fleste af disse sager rapporterede personer med kendte allergier over for pollen.
Hvis du har pollenallergi, er det afgørende at tage forsigtighed og konsultere din læge forud for forbruget af bi pollen.
Alternativer
En række andre naturlige midler kan hjælpe med at lindre allergi symptomer. For eksempel viser nogle undersøgelser, at forøgelse af dit indtag af quercetin og / eller omega-3 fedtsyrer kan hjælpe til behandling af allergier. Urter som butterbur og nets kan også tilbyde anti-allergi fordele.
Desuden kan akupunktur eller praktiserende næsevanding lindre allergisymptomer i en vis grad.
Hvor finder man det
Bredt tilgængeligt til køb online, er kosttilskud, der indeholder bi pollen, solgt i mange naturlige fødevarer butikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.
Brug af Bee Pollen
Hvis du overvejer brugen af bi pollen til en sund tilstand, skal du sørge for at konsultere din læge først. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
