Hvis du opbygger din walking kilometertal, vil du gerne tage med et blisterpakke til at behandle hotspots umiddelbart inden blisterform, eller at bandage dig selv hvis du venter for længe og får en blister. Disse kits giver dig mulighed for at læge dig selv korrekt for at forhindre yderligere skade og mindske risikoen for infektion.
Hvis du bærer en rygsæk eller taljepakke, når du er på længere vandreture, skal du gøre plads til et af disse kits. Hvis du foretrækker ikke at bære noget sammen, tager du en risiko. Men få et sæt handy i dit køretøj eller hjemme, så du kan bruge det så snart du vender tilbage.
Blistermedicin
Køb på Amazon
Blistermedicinsk kit fra Adventure Medical er kompakt og kommer i vandtæt sag med diverse bandager, moleskin, 2. Skin blister dressings, klæbemiddel, saks, antibiotiske salver og antiseptiske håndklæder. Det er dejligt at tage med i din pakke eller lomme.
Spenco 2. Skin Blister Kit
Køb på Amazon
Spenco Blister Kit har polyurethanskum trykpuder til brug på områder, der er tilbøjelige til at blære, før du begynder at gå, og 2. Skin blisterforbindelser til brug efter blæring. Den leveres i en kompakt, genlukkelig pose til nemheds skyld for at fortsætte dine gåture.
Mueller Sport Care Blister Kit
Køb på Amazon
Dette Mueller kit indeholder gel hudpuder, skum trykpuder og klæbende mesh. Dette giver dig tre muligheder for at dække blærer, der allerede har dannet eller dækker pletter, der sandsynligvis blister. Nogle foretrækker klæbemidlet til områder, der er tilbøjelige til at blære, mens andre mennesker gør det bedre med skumtryk. I mellemtiden fungerer gelbandagerne godt på blærer, der allerede har udviklet sig.
Cramer Blister First Aid Kit
Køb på Amazon
Denne lille Cramer lommesæt indeholder fem blister skum patches og alkohol præparater. Zipposen vil være praktisk at bruge igen og igen for at genopbygge enten med deres produkter eller dine foretrukne blisterforberedelser.
Førstehjælp Kun Udendørs Softpack Kit
Køb på Amazon
Dette er et sæt stort nok til to personer og kan bruges til at behandle ikke kun blærer, men også andre skraber og stød og ridser langs sporet. Det omfatter moleskin som blisterforebyggende middel, antiseptisk middel og ibuprofen, sammen med mange andre førstehjælpstilbehør.
Lav dit eget blisterpakke
Et færdigpakket kit kan være fristende, men efterhånden som du bliver mere bekendt med behandling og forebyggelse af blærer, finder du det, der passer bedst til dig. På det tidspunkt vil du gerne tilpasse dit eget blisterpakke. Her er de ting, du vil tænke på at bringe sammen:
- Smøremiddel: Du kan smøre dine fødder eller andre områder, der er tilbøjelige til at blære og hakke. Du vil måske genanvende det, som du er ude på en tur. Du kan finde miniatyrstørrelser af nogle smøremidler på løbende butikker.
- Pulver: Nogle vandrere foretrækker at holde deres fødder tørre med majsstivelse eller andre typer pulver. Du kan sætte nogle i en ziplock pose eller pille flaske at bringe sammen og anvende under en lang gåtur.
- Bandager, moleskin eller tape: Brug disse til at dække hot spots eller blærer, når de dannes.
- Alkohol eller antiseptisk: Brug alkohol eller antiseptiske klud til at rense blærede områder eller hotspots, inden du dækker med en bandage.
- Lille sakse: Brug denne til at skære bandager, moleskin eller tape til at passe til det område, du ønsker at dække. Du vil muligvis bære en lille schweizisk hærkniv, der har den lille saks som et af værktøjsværktøjerne.
- Nåle eller anden blisterpricker: Det anbefales at du ikke dræner blister, medmindre de risikerer at springe ud. Brug dette, hvis du skal punktere og dræne en stor blister, mens du stadig er ude på en gåtur. Du skal også bruge alkohol og / eller en flamme til at sterilisere det, hvis det ikke er sterilt pakket.
- En pakke til at bære det hele og holde det tørt og rent.
Når du har lavet dit kit, skal du tjekke det hver sæson for at erstatte varer efter behov eller som har nået deres udløbsdatoer. Nogle gange vil du også bemærke, at dit kit har lidt vandskader eller skader fra varme eller fugt. Du vil have dit kit til lager, frisk og klar, når du har brug for det.
Hvis du rejser med fly til at deltage i et løb eller en turferie, vil du gerne have et kit sammen. Det vil dog nok være bedst opbevaret i din indcheckede bagage, især hvis det har væsker eller skarpe genstande.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
