Er dyre yoga klasser holder dig tilbage fra almindelig praksis? På $ 15 – $ 20 kan en pop, kvalitetsklasser virkelig tilføje op. Her er nogle måder at spare penge på og sørg for, at du får din anbefalede daglige ydelse af yoga.
1Se ud billige klasser
Mange yoga studios tilbyder fællesskabsklasser til nedsat pris. Disse klasser er ofte i off-peak timer, så du skal bruge en fleksibel tidsplan for denne. Fællesskabscentre, universitetsudvidelsesprogrammer, YMCA’er og fitnesscentre er også steder, hvor yoga kan tilbydes til mindre. Kvaliteten af undervisningen vil variere ganske lidt, så det er bedst at gå med en lærer, du allerede ved, eller i det mindste sørge for at læreren er en Registreret Yogalærer (RYT) med Yoga Alliance. I varmt vejr bliver det lettere at finde gratis yogakurser i parker og andre udendørs arealer. Donationsbaserede studier bliver også mere udbredt i byer. Gør en Google-søgning for at finde en nær dig.
2Buy klasser i bulk
Ved at forpligte sig til et klassekort godt til 10 eller 20 yogakurser, kan du spare nogle rigtige penge. De fleste studios tilbyder en betydelig rabat på klassekort, som kan bringe prisen på en klasse ned til så lavt som $ 10. Du skal have pengene foran på klassekortet og være en regelmæssig studerende for at sikre, at du deltager i alle de klasser, du har betalt før dit kort udløber.
3Invest i din egen yoga mat og vandflaske
To dollars for en mad og en dollar for aftappet vand kan ikke virke som en masse, men det vil hurtigt tilføje op over tid. Med yoga måtter til køb for lidt som $ 20, tager det ikke en matematisk whiz for at finde ud af, hvor mange huslejer det tager at svare til din helt egen mat (uh, 10?), Som forresten også vil være meget renere end en fælles studio matta. Og med dit eget vand fra hjemmet sparer du ikke kun penge, men hjælper også med at reducere affaldet også.
4Do Karma Yoga
Den virkelig brød, som studerende og de arbejdsløse, har også brug for yoga! De med fleksible skemaer (dvs. mere tid end penge) kan ofte handle for klasser på yogastudier, især hvis de har været faste i fortiden. Denne type arbejde, kaldet karma yoga, kan omfatte simpel rengøring, reception arbejde, tømrerarbejde, reklame eller grafisk design, så du kan endda få noget til dit CV ud af det. Vær ikke genert med at spørge dit studie, hvis de gør karma yoga; mange studios er mere end glade for at handle klasser for tjenester, de værdsætter.
5Praktik derhjemme
At lave yoga hjemme sammen med en video eller lydnedlasting er bestemt mere omkostningseffektiv end at deltage i klasser, selvom trade-offs er kedsomhed og mangler efter råd fra en lærer. Du kan endda finde gratis yoga videoer og lyd på nettet (søg "free yoga"). Hvis du går på denne rute, så prøv at forkæle dig selv med en klasse i løbet af få uger for at holde dig inspireret og på rette spor.
