Sådan Planlægger du en Great Walking Vacation

Træt af at gå rundt i nabolaget? Bored med den samme gamle rute taget af hver enkelt velgørenhedspromenade og sjov tur / løb i dit område? Træt af at få vægt på hver ferie? Tid til at ramme vejen og finde nye steder at gå på en vandreferie.

Hvordan tager du en gå ferie?

Major Walking Events

Indstil både din træning og ferie mål på samme tid – Vælg en særlig større walking begivenhed i en interessant lokalitet.

Marathon:Det tager seks til ni måneder at ordentligt træne til en maraton. Vælg en walker-venlig marathon i en sjov lokalitet og gør det til din destination såvel som dit træningsmål.

Flerdagsvandringer:IML International Walking Association (tidligere International Marching League) er vært for en sanktioneret multi-dages tur i hvert af dets medlemslande. Disse begivenheder kræver en minimumsafstand på 20 km hver dag i 2-4 dage for at tjene IML-stempelet. Kortere afstande kan være tilgængelige. Avon Walk for Breast Cancer eller Komen Breast Cancer 3-dages vandreture er velgørenhedsbegivenheder, der afholdes i flere byer i USA, der kræver ca. 13-26 miles om dagen til 2-3, hvor deltagerne hæver $ 1800 for brystkræft.

Rejse Tips

Ankomme et par dage forud for begivenheden for at vænne sig til enhver tidskifte eller forskel i klima og højde.
Hvis du kører dig selv en lang afstand til at deltage i arrangementet, giv dig en dag til at komme sig ud af de muskelspændende virkninger af kørsel.

Hvis du flyver, skal du sørge for at drikke nok vand til at rehydrere dig selv – flyvning tager meget væske fra din krop.
Undgå alkohol dagen før arrangementet.
Forandre ikke din kost – spis hvad du har spist i træning så meget som muligt. Vent til efter arrangementet for at prøve de lokale specialiteter.
Giv dig selv en hel dag efter at begivenheden er blevet genoprettet, før du foretager nogen tunge sightseeing eller vender hjem.

Budget

Marathons generelt er i $ 50 amerikanske prisklasse for registrering, som regel medalje, certifikat og en t-shirt.
International Marching League events er generelt i $ 15 – $ 20 amerikanske prisklasse, som inkluderer medalje og certifikater. Eventuelle t-shirts eller andre memorabilia er ekstra.
Gratis rejse: Gå en maraton for velgørenhed eller Breast Cancer 3-Day Walk for at få frynsegoder som gratis træning, flybillet, logi og måltider. Du skal opkræve en vis mængde donationer til gengæld.

Walking Festivaler

En gå festival eller gå konvention vil tilbyde mange walking begivenheder, men de kræver ikke den uddannelse, der er nødvendig for en maraton eller multi-dagers gåtur. I stedet kan du koncentrere dig om at nyde lokalbefolkningen og møde gå venner på ture, workshops og socials.

Disse festivaler er åbne for alle, medlemmer eller ikke-medlemmer.

AVA-konvention:Hvert andet år bringer klubberne i American Volkssport Association’s Konvention sammen vandrere fra hele verden i ni dages gang og sjov. De løbende begivenheder er åbne for alle, og alle kan deltage i den fulde konvention for også at nyde berømte højttalere, workshops og socials.
AVA Walking Festivals:Regionens og lokale klubber i AVA er vært for specielle vandreture og festivaler i løbet af året. Vandreture tilbydes under festivalerne er en standard 10 kilometer afstand (6,2 miles), med kortere og længere stier også tilgængelige.

CVF Generalforsamling:Canaderne bruger en lang weekend hvert år til at drive deres folksportforeningsvirksomhed og nyde vandreture, workshops og socials.
Wanderwochen i Tyskland:Walking uger.
IVV Olympiad:Held hvert andet år trækker denne internationale walking festival vandrere fra hele verden for at gå, cykle og svømme.

rejse tips

kjole er afslappet på at gå festival workshops og de fleste sociale arrangementer. En ren t-shirt og et brusebad vil fungere fint. Nogle gange tilbydes også en mere formel banket.
Du behøver ikke være medlem eller en klubrepræsentant for at deltage i disse festivaler og konventioner, offentligheden er velkommen.

Du kan som regel deltage i den løbende begivenhed separat fra konventionerne eller festivalerne selv.
Disse festivaler er en fantastisk måde at få nye vandrende venner fra hele verden.
De vandrere, der deltager, ved som regel, hvilke andre vandrefestivaler og vandresteder der er de bedste – kommer til at undersøge din næste turferie.

Budget

AVA begivenheder er billige. Vandrere kan ofte simpelthen gå gratis eller $ 1, med valgfrie arrangementer i $ 5- $ 10 for hver tur.
Konvention registrering: For lokale festivaler, er der normalt ingen gebyr eller et mindre gebyr på under $ 15, med separate gebyrer for enhver grill eller banketter. For de nationale konventioner er gebyrer generelt i størrelsesordenen $ 50-150 og inkluderer nogle sociale eller frokostpakker ud over workshops og højttalere.
Rejse arrangementer til festivaler er generelt lavet på egen hånd.
Indlogering: Festivalerne vil ofte have et hovedkvarter hotel plus en liste over mange muligheder i lokalområdet, herunder RV parker og camping.
Når du laver vandre venner, spørg om homestays i det område, hvor du rejser.

Tag en turferie med ture og vandreture

Lad planlægningen være for fagfolk og book en vandretur eller tur med en outfitter. Små og store virksomheder tilbyder eventyrrejser, der omfatter vandreture eller vandreture i store lokaliteter rundt om i verden.

Rejseplaner kan være så korte som en eftermiddag eller så længe som en måned. Mange virksomheder tilbyder alt inklusive pakker, herunder land rejse under turen, nogle måltider, walking event entry gebyrer og park og museum gebyrer mv.

Når du vælger et vandretur selskab, skal du se efter en, der passer til den stil ferie du ønsker.

Se alt:Nogle virksomheder tilbyder meget detaljerede rejseplaner for gruppen, med hvert minut planlagt. På en sådan rundvisning skal du normalt forblive hos gruppen undtagen under udpegede frie tider. Vandreture kan styres og bistås af lokale historikere eller naturalister for at hjælpe dig med at lære om de områder, hvor du går.
Slap af og nyd:Andre virksomheder har en meget mere fri form stil. De får dig til destinationen, giver dig kort til vandre muligheder, så lad dig nyde dig selv, mens de forbliver tilgængelige for eventuelle spørgsmål eller problemer.
Gruppestørrelse:Spørg om størrelsen af grupper, der vil være på turen og antallet af tourledere og assistenter. Vær ikke bare en af besætningen.
Accommodations:Spørg om kvaliteten af de anvendte hoteller og måltider for at sikre, at det passer til dit prisklasse såvel som dit komfortniveau.
Gangafstand og vanskeligheder:Hvor langt vil du gå hver dag? Hvad er terrænet – by vs skov, flad vs bjerge?
Ture og vandreture:En tur faktureret som vandretur eller vandretur vil normalt være i naturligt terræn og kan involvere camping i stedet for at bruge hoteller. Lama Packing er en fantastisk måde at besøge det høje land uden at have en rygsæk.
Tour Leader Experience:Spørg om turledere og assistenter – hvor længe har de lavet vandreture?
Virksomhedserfaring:Hvor længe har virksomheden eksisteret? Har den tilbudt turen før? Hvor kendte er de med lokalområdet for at tilbyde en vandretur der?
Clientele:Spørg om den typiske gruppe – aldre, køn, evner. Match dig så godt som muligt til typen af klienter på turen.
Roommates:Nogle ture vil matche dig med en værelseskammerat, hvis du rejser alene, efter din anmodning.

Budget

En guidet vandretur, herunder logi og landtransport, løber fra $ 80 til $ 200 pr. Dag pr. Person (dobbeltværelse). Ekstra er normalt opkrævet for dem, der ønsker et enkeltværelse.
Airfare er ofte ikke inkluderet, selvom rejsearrangøren kan være i stand til at sikre en god billetpris for dig fra dit hjem lufthavn.
Du kan ofte få rabat ved at rekruttere venner, familie eller klubmedlemmer til at tage den samme tur.

Gør det selv Walking Holidays

For den uafhængige rejsende, der ikke ønsker at blive fanget i en skare på en turbegivenhed eller hustled ind i bussen på en tur, er det en god mulighed at planlægge din egen vandreferie.

Året rundt Self Guided Walks

IVV walking klubber i USA, Canada, Storbritannien og mange europæiske lande har tusindvis af selvstyrede permanente stier. Vandrere ankommer til startpunktet, registrere, tage et kort og nyd stien, som ofte indeholder højdepunkterne i byen, byen, parken eller området. Disse er en fantastisk måde at krydre et besøg på, hvor som helst, eller du kan planlægge hele din ferie omkring dem.

Vandring og vandring Guidebooks og videoer

Besøg din lokale boghandel eller browse online for vandre- og vandreturebøger til de områder, du ønsker at besøge. Her er et udsnit af nogle udgivere af populære guider:

Mountaineers
Tamassee.com
Vandfaldsture og -drev

Kort og mere

Jeg tæller mit AAA medlemskabs største perk de gratis kort og rejsebøger. Med dem kan jeg planlægge min egen rejseplan eller benytte mig af deres gratis turplanlægningstjenester. Ved planlægning af en sydvestlig tur tur i efteråret sikrede et enkelt stop ved AAA, at vi havde reserveret hoteller, en planlagt og kortlagt rute og masser af ideer til hvor man kunne gå.

Tips

Overdrive det ikke:Vær sund i din planlægning, kun planlægge at gå afstande, som du har uddannet og betinget dig selv.
Byg i hviledage:Planlæg en hviledag hver tredje dag, hvor du gør det eneste lys, der går og har tid til at indhente tøj og postkort hjem. Dette vil gøre det muligt for dine muskler at reparere, så du har energi til resten af turen.
Se uret:Byg ind tid nok til at komme til din destination og nyd en tur, mens de store seværdigheder er åbne. Bemærk åbning og lukningstider, og ved hvornår for at undgå varmen på dagen.
Courtesy:Selvstyrede walk-startpunkter har brug for ekstra høflighed, vær venlig at lade dem servicere deres faste kunder, inden de hjælper dig. Når det er muligt, benyt dig selv af deres tjenester i stedet for at være en "grimme walker."
Bærevand og snacks:Du skal planlægge din egen komfort på selvstyrede stier.

Hvad skal du pakke til en gåtur?

Fodtøj:Planlæg terrænet for at afgøre, om du har brug for dine almindelige vandrestier (fortov og veje) eller trailesko / støvler (naturstier). For efter turen vil et andet par behagelige sko eller sandaler give dine fødder en pusterum.

Sokker:Tag mindst tre par sokker for at kunne skifte, vaske og tørre tid.

Undertøj:Igen, mindst tre ændringer for at give mulighed for vask og tørring. Kvinder bør også overveje tre sportsbras.

Shorts:Et par shorts kan bæres gå og kan fordoble til svømning. Hvis du planlægger at gå i shorts og i varmere vejr, tag med to par.

Bukser:Vælg en letvægtsvæv af bomuld eller bomuld / poly, der tørrer hurtigt. Et par er fint til varme klimaer, to par, hvis de rejser til moderate eller kølige klimaer eller planlægger at bære bukserne, mens de går.

Skjorter:Coolmax skjorter, både langærmet og kortærmet tør hurtigt, når de vaskes. For en turferie, tag med to korte ærmer og en langærmet.

Jakke:Tag en vindtæt vandtæt jakke med regnhætte.

Sweater eller microfleece vest:Dette vil give det isolerende lag, når du rejser til moderate eller køligere klima.

Hat:Beskyt dit hoved mod solskoldning, eller hold kropen afkølet med det rigtige hovedbeklædning.

Solbriller:Jeg forlader aldrig hjem uden dem.

Solcreme:En walker er afgørende for at forhindre solskoldning og hudkræft.

Bug repellent:Ved hvor du skal hen og tag med bug ting, hvis det er nødvendigt.

Kort:Ved, hvor du skal hen, eller hvor du skal være.

Pakke:Vælg en rygsæk eller hoftepakke, der passer til den afstand, du vil gå og dine behov undervejs. Prøv det før din tur på vandreture af samme længde for at sikre, at det fungerer godt for dig.

Vandflaske:Det er klogt at tage dit eget vand sammen på dine daglige vandreture.