Spørgsmål: Hvordan finder jeg ud af, hvad slags sko der skal købes?
Hvis du ikke bor i kørselsafstand af en seriøs atletisk skohandel, hvordan kan du vide, hvilken type vandrestøvler eller løbesko der skal købes for at matche din fodtype? Hvordan ved du, om du overpronerer, har højbuer osv.?
Svar:
Din skomønster siger meget
Shoe Wear Pattern Photos
Se på, hvordan du har slidt ned dine gamle sko.
Dette kan fortælle en skosæt ekspert, uanset om du overpronerer, har en neutral gang eller underpronate (supinate). Det afgør, om du har brug for en motionskontrolsko, en neutral sko eller en stabilitetssko. Tag dine gamle sko med dig, når du køber nye sko.
Pronation og Supination: Vores forklaring på, hvordan man opdager, om du overpronerer eller supinerer.
- Pronation: Overdreven slid på indersiden af løbesko. Dine sko vil vippe indad, hvis du placerer dem på en plan overflade.
- Supination: Sko slid på hele ydersiden, med siden af skoen overbelastet.
Find den seriøse løbesko butik i dit område
Det første og bedste svar er at finde en seriøs løbesko butik, hvor de vil gøre arbejdet rigtigt – se dig gå eller køre, se på slidmønsteret på dine nuværende sko og bestemme hvilken type sko har du brug for. Brug listen over Specialty Running Store Finder fra Runnersworld.com.
Disse butikker har personale, der er eksperter i atletiske sko, og har generelt en generøs returpolitik med det formål at få dig til de rigtige sko og gøre dig til en livslang kunde.
Pedorthists
Hvis der ikke er nogen speciel løbende butik i slående afstand, skal du kigge efter en pedorthist eller podiatrist. Foot Solutions-kæden har til formål at passe problemfødder og bruge computeriseret diagnostik til at gøre det.
Analysen er gratis, og du vil lære om pronation, arch support osv.
Foot Solutions
Online skotilpasning Hjælp
Hvis der ikke er nogen butik eller ekspert i nærheden af dig, kan du bruge onlineværktøjer til at bestemme, hvilken slags sko der er bedst til
- Roadrunner Sports Shoe Dog: Besøg Roadrunnersports.com og vælg Sko Finder for at besøge skohunden. Indtast dit køn, vægt, skadesstatus, buetype, løbemekanik, antal dage, du går / kører pr. Uge, miles per uge, tempo og overflade for at få en liste over anbefalede sko.
- Bedste sko til vandrere: Mine toppicks lister over atletiske sko af hver type for vandrere. Disse inkluderer neutral, bevægelseskontrol, stabilitet, polstret, sandaler, trailesko og meget mere.
- Sådan finder du store sko: Du vil ikke være i stand til at købe bare en hvilken som helst gammel atletisk sko i bredden. Sådan finder du de mærker og modeller, der er tilgængelige for store fødder.
