Fitbit Charge HR Fitness Band Review

Fitbit Charge HR er den første Fitbit med kontinuerlig stropløs hjertefrekvensovervågning. Udover at gøre, hvad andre Fitbits gør (tællestrin, afstand, kalorier, gulve klatret og sporing søvn) bruger det LED-lys på bagsiden af armbåndet for at tage din puls kontinuerligt. Plus, hvis du parrer den med en kompatibel telefon, kan du få opkaldsanmodninger.

Det er et meget smart skridttæller ur.

Opdateret Model – Fitbit Charge 2

Hvis du er interesseret i Charge HR, kan du foretrække Fitbit Charge 2, som inkluderer hjertefrekvensfunktionen, men er en opdateret version med let udskiftelige bånd. Det kan også vise din hastighed og afstand, når den er knyttet til din telefons GPS, som Charge HR ikke gør. Oplad 2 har vibrerende påmindelser til at flytte hver time og en nedtælling af hvor mange trin du skal bruge til et minimumsmål på 250 trin hver time. Skærmen på opladning 2 udvides uden at tilføje masse, hvilket gør den meget læsbar og giver dig mulighed for at se fuldtekstbeskeder og appmeddelelser. Charge 2 er en meget bedre værdi.

Hvem vil elske Fitbit Charge HR?

Hvis du går, løber eller træner regelmæssigt og ønsker at skubbe dig mere, vil Charge HR hjælpe dig med at øge din træningsintensitet. Ved at kende din puls under aktiviteten og spore minutterne hver dag er du i en højere indsatszone, vil du være motiveret til at gøre mere.

Bedst af alt, behøver du ikke tage det ekstra skridt med at sætte på en pulsmålerbælte, du bærer allerede din skærm på det slanke armbånd og det sporer altid din puls i tillæg til trin.

Køb Fitbit Charge HR fra Amazon.com

Hjertefrekvens med Charge HR

Pulsmåling er brugt til at fortælle dig meget mere om dit helbred, træning og livsstilsaktivitet.

hvilende hjertefrekvens: denne læsning er taget i løbet af din sovende periode og er en indikation af din sundhed og fitness. En lavere hvilepuls er en indikation på bedre fitness og beredskab til en god træning
Tid i hjertefrekvenszoner: Du kan ikke narre dig selv, at du har været mere aktiv, end du virkelig har. Med app og online dashboard får du en daglig total minutter i den moderate intensitet Fat Burn zone (50-69% af maksimum) i den kraftige intensitet Cardio zone (70-84% af maksimum) og Peak zone (85% og derover). Er du i zonen?
Displayet på Charge HR er tomt medmindre du trykker på det eller trykker på knappen, så du kan ikke bare tage et hurtigt blik uden hænder på det. Aktivér displayet, og du ser din puls. Hjertikonet ved siden af det er en oversigt, hvis du er under fedtforbrændingszonen, har to linjer over et solidt hjerte, når du er i fedtforbrændingszonen, en linje over og under et solidt hjerte, når du er i kardioområdet og to linjer under et solidt hjerte, når du er i toppzonen. Brugerdefineret zone:
Hvis du vil forblive inden for en brugerdefineret zone, kan du indstille den i appen eller instrumentbrættet, så indikatoren vises, når du er i zonen. Pulsmåling
: Se en graf over din puls under træning, herunder din gennemsnitlige og maksimale puls.Daglig hjertefrekvensgraf

: Se en graf over din puls i løbet af dagen.Nøjagtighed:
Jeg sammenlignede aflæsningerne med en hjertefrekvensmonitor med brystbælte under rask gang og de sammenlignede sig meget godt. Jeg fik stabile aflæsninger nemt og de matchede godt for moderat intensitetsøvelse. Flere brugere klagede imidlertid i Fitbit fora, at de havde svært ved at få aflæsninger, de stolede på for kraftig motion, vægtløftning osv. På håndleddet

Charge HR-båndet er lavet af en fleksibel elastomer og bruger en spænde lukning, hvilket er langt mere sikrere end snaplukning til Flex og Charge. Tilbagekaldt Fitbit Force udløst metalallergi hos nogle brugere, især omkring opladningsporten.

Porten er forsænket på Charge HR for at forhindre hudkontakt, men du har kontakt med metalspænde. Du skal bære det godt mod dit håndled for at opnå den bedste hjertefrekvenslæsning, men det behøver ikke at være stramt. Du kan bære den løs i en lomme og få trindata, men du får ikke hjertefrekvenslæsning.

Displayet på Charge HR er sort, indtil du trykker på det eller trykker på en enkelt knap. Ligesom den almindelige Fitbit Charge, viser den tidspunktet på dagen, og du kan indstille vibrerende alarmer. Du kan vælge, om et tryk viser tid, trintælling, afstand, puls, brændte kalorier eller trapper klatrede. Dette er en stor forbedring i forhold til 5-punkts displayet på Fitbit Flex.

Bemærk at to modeller vi testede havde bandet begyndt at løsne fra sporets ansigt efter et år, hvilket ikke taler godt for dets holdbarhed.

Er Fitbit Charge HR Vandtæt?

Nej. Det er ok at bære det i regnen, men de anbefaler ikke at bære det i bruser. Ingen badning eller svømning med det heller. Opsætning af Fitbit Charge HR

: Du skal bruge enten en computer eller en smartphone til at konfigurere og bruge Fitbit Charge HR. Den synkroniseres trådløst til en USB-dongle på en computer eller via Bluetooth 4.0 til mobilappen.Opladning og batterilevetid:

Det bruger et brugerdefineret USB-kabel (forskelligt fra det, der bruges af andre Fitbit) til opladning. En afgift skal vare i fem dage, og det tager 1-2 timer at genoplade. Hvilke Fitbit Charge HR Tracks

hele dagen og træningstrin

: Charge HR sporer både hele dagen og trin for individuelle træningsprogrammer. Den vibrerer og blinker, når du når dit daglige trinmål, som er sat til 10.000 trin pr. Dag som standard (som du kan ændre).Motion Tracking:
Det er nemt at spore en individuel øvelse. Tryk blot på en enkelt knap på Charge HR, indtil den vibrerer, og stopurikonet vises. Under en træning kan du rulle gennem forløbet tid, den aktuelle hjertefrekvens med zoneindikator, brændte kalorier, trin, afstand, gulve klatrede og tidspunktet på dagen. Efter din træning skal du synkronisere dine data for at se detaljer, herunder tiden i hver pulszone, en graf over din puls i hele træning, trin, afstand, brændte kalorier og aktive minutter. Hvis du bruger mobilappen, og din smartphone har GPS, kan du bruge appens sporøvelsesfunktion til at spore fart og afstand. Kalorier:
Fitbit sporer hele dagen kalorieforbrænding, plus du kan se kalorierne brændt under træningen du sporer. Kalorietællingen er beregnet til at hjælpe dig med at afbalancere kalorierne du spiser med de kalorier, du brænder hele dagen. Dashboardet eller appen vil fortælle dig, hvor mange kalorier du skal spise for at opfylde et vægttabsmål. Du kan bruge deres madsporingslog online eller i appen. Det er en meget god skridttæller til dieters. Afstand:
Dette anslås ud fra dit trinantal. Sleep
: Charge HR registrerer automatisk søvn. På appen eller instrumentbrættet kan du se din samlede tid i sengen, i søvn, tidvågne og tidløse, plus en søvngraf.Alarmer:
Du kan indstille flere vibrerende alarmer og vælge, hvor ofte de gentager. Trapper / Gulve
: Det sporer automatisk gulvene klatrede.Aktiv tid
: Antallet af trin, du tager pr. Minut, oversættes til aktive minutter. Dette kan hjælpe dig med at spore, om du møder træningsanbefalinger i 30 minutter eller mere med moderat til krævende motion hver dag.Indgående opkald Alerts:
Hvis du aktiverer denne funktion, vil din Charge HR vibrere og vise opkalds-id’et for indgående opkald fra din mobiltelefon, hvis du er inden for 20 fod af din telefon. Dashboard og App

Fitbit er en favorit for mig til at spore din kost og sundhed statistik. Du kan bruge sin føde log i appen eller på online dashboard, spore vand, din vægt og meget mere. Du kan deltage i udfordringer med venner og optjene badges til opnåelse. Fitbit kan også dele data med mange andre populære apps, og du kan sende til sociale medier.

Expert Review

Plusser

:Komfort

: Meget behagelig at bære, og spænde lukningen er meget mere sikker end snap lukning af Flex eller Charge.Display
: Displayet er stort nok og lyst nok til mine aldrende øjne. Jeg elsker at se tallene for min statistik på armbåndet snarere end at skulle tjekke en app.Hjertefrekvensdata:
Det er værd at tillægsprisen vs. Charge for at få den kontinuerlige pulsaflæsning. Jeg elsker at vide, om jeg er i fedtbrændingszonen eller i kardioområdet under mine træningstider uden at skulle tilføje en brystbælte. Jeg elsker at kunne gennemgå grafen efter min træning i appen eller online. Dette motiverer mig til at gøre mere krævende træning og øge de minutter, jeg bruger i de højere pulszoner. Mobilitet : Du kan kun bruge enheden og mobilappen uden brug af en computer. Du kan kun se dagens data på Charge HR selv. Du skal synkronisere med appen eller en computer hver 7. dag for at downloade bevægelsesdata for minut for minut, men det vil holde 30 dages daglige totaler, hvis du ikke kan synkronisere hver uge.
MinusserIngen inaktivitet advarsler eller flytte påmindelser

for at holde dig fra stillesiddende og reducere sundhedsrisikoen ved at sidde for meget. Charge 2 har disse funktioner.

Charge HR har ikke kørende funktioner , der er inkluderet i Fitbit Surge. Det sporer ikke runder, hastighed eller GPS-baseret afstand (selv om du kan gøre det med Fitbit-appen). Mens du kan spore træning, kan du ikke se dit sammendrag umiddelbart på bandet selv, du skal synkronisere og se det med app eller online dashboard.
Du får ikke de fulde træk ved en dedikeret pulsmåler. Du skal aktivere skærmen med et tryk eller trykke på knappen for at se din puls og anden træningsstatistik. Der er ingen bipper eller vibrationer til at indikere, om du er i zone og uden for zone, kun ikonerne.
Bottom Line Charge HR var et godt valg, men medmindre du får en meget god aftale om afslutning, skal du få Charge 2 i stedet. Du vil sætte pris på de udskiftelige bånd og den større skærm, plus at forbinde til din telefons GPS for at vise hastigheden.

Hvis du har brug for noget mere gearet mod træning og vil forblive i Fitbit-linjen, overvåger Fitbit Surge Super Watch også hjertefrekvensen kontinuerligt. Det omfatter GPS for hastighed og afstand og til visning af et kort over din rute i appen og online. Det har alle de andre grundlæggende Fitbit funktioner til trin, kalorier og sover sporing. Displayet holder dine tal synlige, mens du træner, og du kan bruge det som et slankt ur resten af dagen.

Køb Fitbit Charge HR fra Amazon.com

Køb Fitbit Charge 2 fra Amazon.com

Disclosure:
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie . Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.