Blister er forårsaget af slid mod huden. Når der anvendes overdreven friktion eller varme, vil kroppen reagere ved at oversvømme området med immunceller, der skaber en pude af væske for at beskytte det underliggende væv og fremme helingen.
For at forhindre blærer skal du reducere friktionen. Du kan gøre dette med smøremidler, der tillader overflader at glide over, snarere end at gnide op imod hinanden. Mens vaselin kan normalt gøre tricket, har det en vane at gummere op, når den bruges på fødderne. For at overvinde dette er her otte handy og effektive produkter, der meget vel kan gøre blærer til en fortid.
BodyGlide
Køb på Amazon
BodyGlide er en ikke-petroleumbaseret voks, der påføres huden som en deodorant og ikke ender med at farve dit tøj eller sokker. Den kommer i både en almindelig og solcreme version, der nemt kan vare i flere timer. For vandreture eller udholdenhed begivenheder, prøv at anvende et lag BodyGlide og en anden af petroleum gelé for endog længerevarende beskyttelse.
Alle BodyGlide produkter er fremstillet med plantebaserede voks og indeholder ingen lanolin, mineralolie eller olieolie.
HikeGoo
Køb på Amazon
HikeGoo er specielt formuleret til langdistance vandrere. Dette er det produkt, du får brug for, hvis du deltager i en maraton eller planlægger at krydse ujævnt terræn.
HikeGoo er lavet med et højt smeltepunkt voks, der lindrer friktion, mens du forlader dine sokker pletfri. Det virker ligeligt i våde og tørre forhold og efterlader ikke en voksagtig rester som andre produkter.
Der er også en RunGoo formel for afstande på mindre end to miles og en WalkGoo til daglig brug.
2Toms SportShield og BlisterShield
Køb på Amazon
2Toms tilbyder to typer silikonebaseret, anti-blisterbeskyttelse. Den ene er SportShield, tilgængelig som enten en lugtfri roll-on eller towelette. For dem, der hader aktuelle produkter, bruger 2Toms BlisterShield en pulverformet silikone, som du simpelthen drysser i dine sokker. Begge skaber en næsten friktionsfri overflade, som forhindrer blærer og lindrer smerter.
Gold Bond friktionsforsvar
Køb på Amazon
Denne solide anti-blisterpind indeholder et voksbaseret smøremiddel kombineret med en aloe vera-fugtighedscreme. Det er ikke fedtet og kommer i enten en duftende og unscented version. Du kan bruge guldbalm friktionsforsvar på dine fødder eller nogen del af kroppen, der er tilbøjelig til at chafing, herunder underarms og lysken.
Squeaky Cheeks Performance Powder
Køb på Amazon
Squeaky Cheeks Performance Powder er et alternativt produkt, der forfalder de sædvanlige voks og geler til fordel for majsstivelse og æteriske olier. Stænk det talkumfrie pulver simpelthen i dine strømper for at absorbere fugt og holde fødderne tørre. Olierne bidrager til at reducere friktionen og kan endda minimere foden lugt.
Band-Aid Friction Block Stick
Køb på Amazon
Band-Aid går en helt anden retning med denne praktiske anti-blister pind lavet med vegetabilsk olie. Det glider let og er en god mulighed, hvis du vil undgå oliebaserede produkter.
Selvom det ikke er så langvarigt som nogle af de andre pinde, er det hverken rodet eller efterlader nogen rester på dine strømper eller tøj. Det er simpelthen et godt, allround produkt til daglig brug.
FootGlide
Køb på Amazon
Denne formulering af BodyGlide er lavet specielt for at forhindre fodblærer og chafing. Produktet starter med BodyGlide-basen og blandes i abrikos- og comfrey-bladeolie, som kan bidrage til at reducere tørhed og flakhed.
Til forskel fra BodyGlide har FootGlide en mild, mest uofficiel duft, som nogle mennesker kan lide, og andre vil ikke. Der er også et CycleGlide stick design for at beskytte mod chafing i sædet og lysken.
SportSlick
Køb på Amazon
SportSlick er en højteknologisk olieolie, der kombinerer silikone og andre polymerer til længerevarende, vandtæt smøring. Den duftfri formulering inkorporerer også aloe vera, vitamin E og C, og naturlige planteekstrakter til fugtighed og beskyttelse. En topisk svampe (tolnaftat) og antibakteriel (triclosan) hjælper med at forhindre atleter i fod, lugt og infektion.
Offentliggørelse
På Verywell Fit er vores ekspertforfattere forpligtet til at forske og skrive tankevækkende og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
