Den toning sko dille kom til ende i 2013 efter bosættelser og tilbagebetaling af store marketingfolk for reklamer hævder at deres sko hjalp tone ben og balder. Designerne anvendte vippesål eller ustabilitetsbælg til enten at tvinge foden ind i et større bevægelsesområde med hver trin eller er ustabil, så kroppen skal holde balancen konstant.
Men nogle vandrere fandt ud af, at rocker-solede sko hjalp deres symptomer på mavesmerter, som fra plantar fasciitis. De fortsætter med at kigge efter toning sko, selv med den forståelse, at producenterne ikke længere gør nogen medicinske påstande.
Med en toning sko er det stadig vigtigt at se efter grundlæggende elementer i at gå i skoens ydeevne. Skoen skal passe på din fod korrekt, så din fod ikke glider rundt i skoen. For ydeevne, skal skoen stadig være flad, fleksibel, relativ letvægt. Mange toning sko fejler på disse kriterier. Nogle linjer forsvinder hurtigt, så hvis du elsker dem, køb nu.
1
ABEO R.O.C.S.
Køb på Thewalkingcompany.com
ABEO R.O.C.S. smart markedsfører ikke deres rocker-solede sko som toning sko, men som komfort sko. Efter afviklingen af det resterende lager af MBT-sko i USA debuterede de denne linje i 2013. De er lette sko, trods en meget tyk sål. Som andre toning sko linjer er udfaset, vandrere, der blev fans af rocker-bottom sko havde brug for en ny kilde. Hvis du er en af disse mennesker, giv ABEO R.O.C.S. et forsøg på. De kommer i stilarter til mænd og kvinder.
2
Nike Free Løbesko
Køb på Amazon
Nike Free løbesko simulere barfodet walking med en ultra-fleksibel sål. Dette giver din fod en ekstra træning, så de anbefaler at opbygge tid i skoen. De er let polstrede og bør ikke bæres til afstandsstier, selv om nogle mennesker bærer dem på 6 kilometer lange vandreture. I modsætning til de tungere typer toning sko, er disse meget lette og kan bæres hele dagen for livsstil gang og kortere træning. Oprah er enig og har engang tilføjet dem til hendes "favorit ting" liste. De har været tilgængelige i mere end 15 år og fortsætter stærkt.
3
FitFlops Toning Sandals
Køb på Amazon
FitFlops har en microwobbleboard i sålen for at give en smule ustabilitet for at aktivere musklerne. Effekten behagelig og du kan bære dem til en række formål. De har et par slingback designs med en hælrem, som du endda kan bære til en hurtig træning. De har også mange flip-flop design. Det kan være godt for ustabilitetseffekten, men flip-flops er ikke gode til at gå i fitness.
4
Vibram FiveFingers
Køb på Amazon
Mens nogle mennesker tror, at rocker nederste sko ser underlige ud, er de ikke begyndt at se underlige, før de spionerer nogen iført den fodformede (med tæer) Vibram FiveFingers. De er fleksible for at give frihed til barfodet, men med beskyttelse af en Vibram sål. Teorien er, at de vil hjælpe folk med balance. De kommer i flere stilarter. Fabrikanten står over for en løsning på sundhedsanprisninger, men de er stadig på markedet for dem, der elsker dem. De kommer i forskellige stilarter til mænd og kvinder.
5
RYN
Køb på Amazon
RYN gør rocker-solede toning sko med en forskel. I modsætning til ustabiliteten indbygget i sko som Skechers Shape-ups, er RYN-skoene stabile rocker sko. Rocker sålen fører dig gennem et bredere vifte af bevægelser i dit gåetrin, samtidig med at du styrker god gangstilling. De har en bred tå boks og de har ekstra dybde til at rumme orthotics.
6
Skechers Shape-Ups
Køb på Amazon
Skechers Shape-Ups definerede toning sko markedet. Mens andre designs havde sparket rundt, populariserede Skechers dem. De overlevede en runde af bosættelser og minder om deres reklamekrav. Som overlevende med en dedikeret kundekreds fortsætter de med at tilføje forskellige designs. Nogle af de nye modeller er ikke så tunge som de originale designs, som var alt for store. De er super-polstrede og har det godt. Men vandrere rapporterer meget variable resultater, nogle beskylder dem for muskelsmerter og endda skader. Andre siger, at de arbejder som annonceret. De forbliver en populær rocker-soled sko til dem, der sværger ved designet.
7
Reebok EasyTone og SimplyTone Sko
Køb på Amazon
Reebok EasyTone og SimplyTone skoene har ustabilitet pods under hælen, forfoden og tåen af sko, for at fremme mere muskel aktivering. Nogle foretrækker dette design i forhold til enhver rocker bundsko, men de er mindre fleksible end en præstation, der skal gå på sko. Der er både gode og dårlige walker anmeldelser for dem. De er blevet afbrudt, men du kan stadig finde dem på forskellige steder.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
