Hvis du elsker en traditionel fastfood burger, fries og dessert, så har du sikkert besøgt Freddy’s Frozen Custard and Steakburgers. De tilbyder nostalgisk indretning sammen med både old-school og unikke menupunkter. Men kan du få et diætvenligt måltid, når du spiser der? Du kan opretholde din sunde spiseplan på enhver restaurant, herunder Freddy’s.
Analyse af Freddy’s Menu
Der er masser at nyde på Freddy’s, men meget af det er højt i fedt, højt i kalorier og højt i natrium.
Hvis du ser på dit saltindtag, kan du være forsigtig, når du besøger denne fastfood favorit.
På enhver fastfood restaurant er nøglen til at holde din kost i kontrol, at holde delstørrelser små. Mange smarte diætere bestiller endda barnets størrelser af populære genstande, så de kan nyde deres yndlings godbid uden skyld.
Derudover er det smart at drikke vand, når du spiser på en fastfood led. Hvorfor? Fordi drikkevare kalorier tilføje op hurtigt. Og hvis du vil kunne nyde en Freddys sandwich, side og en lille konditorivarerbehandler, så skal du begrænse de kalorier du bruger til en drink.
Mest populære Freddy’s Food
| Freddy’s Chokolade Custard Nutrition Fakta | |
|---|---|
| Serveringsstørrelse 1 Cup | |
| Per servering | % Daglig værdi * |
| Kalorier 370 | |
| Kalorier fra fedt 150 | |
| Total Fat 17g | 25% |
| Mættet fedt 10g | 50% |
| Kolesterol 80 mg | 25% |
| Natrium 120 mg | 5% |
| Carbohydrater 40g | 12% |
| Kostfiber 2g | 8% |
| Sukker 33g | |
| Protein 9g | |
Diners, der elsker Freddys, nyder ofte hurtigmatsmidders berømte vanille .
Mens du kan få en enkelt kop velsmagende kold behandler i enten chokolade eller vanille til omkring 350 kalorier, opgraderer mange sultne spiser til en ævle eller traditionel kegle. En traditionel vanilskegle leverer normalt tættere på 400 kalorier, men vaffelkegler giver meget mere.
En enkelt vaffelkegle giver lige under 500 kalorier, en dobbelt custard kegle giver mellem 700 og 750 kalorier og en tredobbelt ævle kegle giver 1130-1180 kalorier og over 50 gram fedt.
En Turtle Sundae giver næsten 1800 kalorier og næsten 90 gram fedt.
Hvad med Freddys populære og unikke frokost og aftensmad?
- En enkelt Steakburger med ost giver 450 kalorier, 23 gram fedt, 28 gram protein og 1280 milligram natrium.
- En almindeligSteakburger med ostgiver 720 kalorier, 43 gram fedt, 52 gram protein og 1700 milligram natrium.
- En ordre af Løg Ringer give 600 kalorier, 35 gram fedt, 66 gram kulhydrat, 6 gram protein og 910 milligram natrium.
- En stor ordre af Fried Friedles 470 kalorier, 15 gram fedt, 73 gram kulhydrat, 10 gram protein og 3240 milligram natrium.Sundeste valgmuligheder på Freddy’s Menu
På mange fastfood restauranter er burgere meget fede og kalorier, dels på grund af bunken. Så for at holde dine kalorier og carb tæller i skak, tilbyder Freddy’s sandwicher indpakket i salat. Og hvordan påvirker den den samlede ernæring? Hvis du prøver at spise sundt på Freddy’s, vil du kunne lide tallene.
En enkelt
- Steakburger uden ost indpakket i salat giver 230 kalorier, 15 gram fedt, 3 gram kulhydrat, 22 gram protein og 770 milligram natrium En enkelt
- Steakburger med ost indpakket i salatgiver 280 kalorier, 19 gram fedt, 3 gram kulhydrat, 23 gram protein og 1030 milligram natriumDu kan også nyde en ren
Hot Dog til 170 kalorier eller Chicago Style Hot Dog til 230 kalorier og 14 gram fedt. Den grillede kylling Sandwich giver 170 kalorier og Veggie Burger uden ost eller sauce giver 180 kalorier. Hvis du vil medtage en sideskål med dit måltid, er din bedste sats
æbleauce der giver kun 50 kalorier. Men hvis du vil have noget crunchy, skal du vælge en pose med bagt lag til 130 kalorier. Den laveste kalorieindholdsdrink behandler hos Freddy er
Chokolade Oreo Custard Cookie Sandwich , der giver 270 kalorier og 11 gram fedt. usundt valg på Freddy’s Menu
Ligesom de fleste hamburgerrestauranter vil de fleste af menupunkterne på Freddy’s give langt mere fedt, kalorier og kulhydrater end du har brug for.
Hvis du forsøger at holde din sunde spiseplan på sporet, kan du undgå at undgå:
Den
- Triple California Style Steakburger giver 1030 kalorier, 37 gram kulhydrat og 64 gram fedt Triple Bacon Steakburger med ost
- giver 1050 kalorier, 32 gram kulhydrat og 67 gram fedt Sidevand kan også spore dine gode diæt hensigter. Disse valg gør betydelige skader på dine daglige totalsatser. En ordre afChili Ostfries
giver 690 kalorier, 18 gram protein, 35 gram fedt, 78 gram kulhydrat og 1430 milligram natrium
- En stor ordre af Friesgiver 520 kalorier, 63 gram kulhydrat, 27 gram fedt, 7 gram protein og 660 milligram natrium
- Og en ordre påOstfriesgiver 640 kalorier, 72 gram kulhydrat, 34 gram fedt, 8 gram protein og 1370 milligram natrium
- Du kan også blæse en dags værd af kalorier til dessert. Den storeBrownie Delight Concretegiver næsten 1800 kalorier, 225 gram kulhydrat og 78 gram fedt. En stor
smuds og orme sundae giver 1380 kalorier og 59 gram fedt og en stor Hawaiian Delight søndag vil sætte dig tilbage 1540 kalorier og en kæmpe 87 gram fedt. Et ord fra Verywell Du er ikke tilbøjelig til at gå til en fastfood restaurant som Freddy, fordi du søger et lavt kalorieindhold, sundt måltid. Du ønsker sandsynligvis den lækre vaniljesaus eller en salig burger. Vi får det! Mange af os ønsker også disse fødevarer. Men du behøver ikke at overdrive det, når du går. Få en lille servering af de fødevarer, du nyder eller opdele dit måltid med en ven, hvis du forsøger at skære kalorier. På den måde kan du nyde dit måltid uden at aflevere din plan for et godt helbred.
