Whiplash er et begreb, som mange mennesker bruger til at beskrive smerten og andre symptomer, de føler i deres nakke, over ryg og hoved efter en bageste bilulykke. Men i sandhed er det ikke et medicinsk begreb. Når din læge, fysioterapeut eller kiropraktor regninger forsikring for din "whiplash", generelt er den kodet som enten en livmoderhalskræft eller en livmoderhalskræftning.
Disse er skader på blødt væv, dvs. til muskler, ledbånd, sener og / eller fascia i dit nakkeområde.
Definere Whiplash
Hvis whiplash ikke er en nakke tilstand, hvad er det da?
Whiplash refererer til hændelsen , der opstår, når din øvre rygsøjle, øvre ryg, nakke og hoved kastes pludseligt bagud og derefter fremad ved indvirkning.
lyder som en bageste bilulykke, ikke?
Teknisk set med en whiplash, bliver dit hoved og hals tvunget først i forlængelse (bagud) og så hurtigt i bøjning (fremad.) Denne pludselige oplevelse tvinger leddene ud over deres normale bevægelsesområde, hvilket igen kan resultere i belastning eller forstuvning af det omgivende blødt væv.
Udover baglydende bilulykker kan der forekomme whiplashhændelse fra andre typer bilulykker, sportsskader eller ved rystet babysyndrom (som er børnemisbrug og bør rapporteres til myndighederne.)
Whiplash Symptomer
Whiplash kan føre til smerte på forskellige steder, især din nakke, ryg eller skuldre. Det kan også føre til neurologiske problemer som svimmelhed eller smerter, der går ned i din arm. Her er en komplet liste; hvis du har nogen af disse, er det bedst at tale med din læge:
- nakke smerter
- hals stivhed
- hovedpine
- nervesymptomer såsom pins og nåle
- smerte i skuldrene
- smerte mellem skulderbladene
- smerte i en eller begge arme
- Træthed
- svimmelhed
- synsproblemer
- ringe i ørerne (tinnitus)
- dårlig koncentration eller hukommelse
- nakke smerte / stivhed
- stramme og / eller ømme muskler
- ømhed i musklerne
- lændesmerter
- søvnforstyrrelser
- bevægelse i nakken
- Depression
- Andre symptomer eller ikke – Se en læge
Det kan tage op til et par dage for smerte og andre symptomer på grund af whiplash for at gøre sig kendt, så du må ikke mærke noget umiddelbart efter ulykken eller traumet.
Og mens du trækker det væk, er det nemt, især når du har det fint, husk at manglende symptomer ikke nødvendigvis betyder, at alt er godt. Du bør alligevel se din læge; hun kan medvirke til at bestemme placeringen og omfanget af rygsmerter, samt hjælpe dig med at udvikle en passende behandlingsplan.
Det er bedst at gøre aftalen så hurtigt efter din whiplash-event som du kan.
Bliv bedre efter en whiplash-oplevelse
Din læge kan starte behandlingsprocessen ved at foreslå en smertestillende over-the-counter, for eksempel Tylenol eller Advil. (Advil er både smertestillende og antiinflammatorisk, men med en forhøjet risiko for hjerteanfald eller anden kardiovaskulær hændelse.)
Din læge kan også ordinere et kursus af fysioterapi og / eller kiropraktik. Behandlingslængden afhænger typisk af en række ting fra, hvor såret du er, dine præferencer og din forsikring eller evne til selvbetaling.
En del af behandlingssucces afhænger af dig og kan kræve en holdningsskift for at opnå dig. En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i
Spine bekræftede, at kun ca. 50% af whiplashpatienterne bliver helt bedre. En anden undersøgelse, denne fra 2015 og offentliggjort i PLoS One , siger, at op til 22% af dem, der opretholder whiplash-traumer, udvikler vedvarende symptomer efter, hvilket reducerer deres livskvalitet og reducerer deres evne til at arbejde.Hvad er hemmeligheden i at opretholde de skridt, du laver i fysioterapi på lang sigt? En 2017 undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Pain bekræftede, at der faktisk er et forhold mellem varig behandling succes og går tilbage til arbejde efter en whiplash. Med andre ord, undersøgelsen fandt ud af at være i handicap kan arbejde imod dig i det lange løb.
Den ovennævnte
PLOS One undersøgelse viste, at folk, der tog meget sygefravær, før de kom ind med whiplash, havde tendens til at have mere nakkepine bagefter end dem, der tog det normale beløb. Forfatterne spekulerer på, at sådanne mennesker måske allerede har haft smertestilstand eller på anden måde har haft dårlig helbredstilstand. Pointen er, at nogle gange, kan folk, der savner arbejde, have en tendens til at stole mere på "systemet" end dem selv, når de engagerer sig i whiplashbehandling, og at dette muligvis kan være en faktor i deres fremtidige funktionalitet, smerte niveauer og lignende. Forhindre whiplash fra at ske med dig
Så er der forebyggelse – nippe problemet i knoppen.
Forhindre minimalt den skade en piskesmæld kan have på dit bløde væv, kan komme ned til hvilken bil du køber. En 2009 undersøgelse offentliggjort i
Klinisk Biomekanik tyder på, at hovedstøtter, der er placeret for langt væk, kan medføre flere skader på din nedre cervikal rygsøjle. Det er selvfølgelig også vigtigt at køre sikkert og have sikkerhedssele.
