Whiplash er en tilstand forårsaget af beskadigelse af blødtvæv strukturer i den cervicale rygsøjle eller halsområde. Normalt er whiplash en stamme af musklerne eller forstuvningen af ledbåndene, som bevæger sig og støtter rygsøjlen og hovedet. Ofte forekommer whiplash efter en pludselig uventet bevægelse af forlængelse og bøjning af halsen, oftest under et bilkørsel.
Dette kan også være resultatet af at sove eller holde nakken i en akavet position.
Hvorfor fik jeg en halsstamme?
Nakken er tilbøjelig til en whiplash type skade på grund af de krav der stilles på den cervicale rygsøjle. De livmoderhvirveler er forbundet med ledbånd og understøttes af muskler. Sammen skal disse strukturer give vores hoveder støtte og tillade en bred vifte af bevægelser. Disse krav gør vores halser tilbøjelige til whiplash eller nakkebelastning skade. Når musklerne eller ledbåndene er sårede, og kravene i den cervicale rygsøjle kompromitteres, og den resulterende smerte hurtigt forstyrrer vores dagligdag. Derfor er whiplashskader så problematiske.
Hvad er behandlingen af whiplash?
En kort periode med hvile i nakke muskler vil hjælpe med at lindre den indledende smerte og krampe i nakke muskler efter whiplash. At tillade muskler og ledbånd rundt om livmoderhalsen at hvile og genvinde er et vigtigt aspekt af behandlingen.
Langvarig hvile kan dog være ukorrekt på grund af stivhed. Hvis hvile ikke lindrer symptomer på whiplash, skal du have yderligere evaluering fra din læge.
Et par andre enkle trin kan hjælpe dine nakkebelastningssymptomer:
- Påfør ispakkerne og varmepuderne intermitterende.
- Prøv en antiinflammatorisk medicin.
- Overvej fysisk terapi til stretching og øvelser.
Al behandling af nakkebelastningsskader bør styres af en læge. Hvis det er klart, at dine symptomer skyldes en simpel nakkebelastning eller ligamentforstuvning, så skal disse trin hjælpe din tilstand. Det er dog vigtigt at kende årsagen til symptomerne, fordi mere end bare whiplash kan forårsage nakkepine.
Hvad kunne andet end whiplash forårsage min nakkepine?
Der er mange andre forhold, der kan forårsage nakkepine, hvoraf nogle er alvorlige og kræver lægehjælp. Selvom den mest almindelige årsag til disse symptomer er piskestop eller nakkebelastning, er der andre tegn til at se på, der kunne vise andre problemer:
- Svage hænder eller arme
Disse symptomer kan skyldes komprimering af rygmarven eller rygmarven som forlader ledningen. Nogle årsager til dette inkluderer sprængte plader og spinal stenose. - Nummen eller unormale fornemmelser i hænder og arme
Igen kan disse symptomer være forårsaget af rygmarv eller nerver. Hvis disse symptomer er til stede, skal du have en yderligere evaluering. - Smerte ledsaget af usædvanlige vægtændringer eller feber
Det er vigtigt, at nakkepine ledsaget af disse symptomer samt kvalme, opkastning, appetitløshed, feber, kulderystelser eller sved vurderes yderligere. Selvom det er usædvanligt, kan disse være de første tegn på infektioner eller tumorer.
- Manglende forbedring over tid
Ethvert problem som dette, der ikke forbedres over tid, bør vurderes yderligere. Hvis den første diagnose er whiplash, men nakken fortsætter med at være problematisk, bør der foretages yderligere evaluering.
Der er kroniske tilstande (såsom gigt og osteoporose) og akutte problemer (som brud), der kan forårsage symptomer svarende til en nakkebelastning. Hvis dine symptomer forværres i stedet for at forbedre eller hvis de ikke er lettet med hvile, bør du se en læge.
