Det er vigtigt for dig at vide, hvordan man vurderer din egen risiko for hjertesygdomme.
De dårlige nyheder om hjertesygdomme er, at den forbliver ekstremt udbredt i vores samfund. Den gode nyhed er, at de faktorer, der bestemmer vores risiko for at udvikle hjertesygdomme, i høj grad er under vores kontrol. Vi har selv meget at sige om, hvorvidt vi vil udvikle tidlig hjertesygdom.
Din læge skal vurdere din risiko for dig og træne dig om, hvad du skal gøre for at reducere risikoen. Men på trods af anbringender fra medicinske eksperter og professionelle samfund om at gøre det, er mange læger stadig dårlige til at udføre risikovurderinger og er særligt forfærdelige med at bruge den nødvendige tid til at instruere deres patienter om passende skridt til at reducere risikoen.
(Bemærk godt: At lave en simpel risikovurdering er en af de vigtigste job, som den primære læge gør. Manglen på at foretage en sådan risikovurdering bør nok betragtes som bevis for, at din læge kan gøre substandardarbejde. de ting, lægerne skal tænke på er komplicerede – det er det ikke.)
Heldigvis findes værktøjerne i dag for at du præcist kan vurdere din egen risiko for at få hjertesygdom uden at vente på, at din læge indleder handlingen. Og meget information er tilgængelig for hvad man skal gøre ved det, hvis din risiko er forhøjet.
For at vurdere din egen risiko er det her du skal vide
Du skal indsamle følgende oplysninger:
- Uanset om du ryger eller ej
- dit totale og HDL-kolesteroltal
- dit blodtryk
- om du har tegn på diabetes eller metabolisk syndrom
- uanset om du er overvægtig for din alder og højde
- om nære slægtninge har haft for tidlig hjertesygdom
Med disse oplysninger kan du placere dig i en af tre kategorier: lav, mellemliggende eller høj.
For at være i kategorien lavrisiko skal alle af følgende være til stede:
- nonsmoker
- totalt kolesterol mindre end 200 mg / dL, HDL-kolesterol større end 40 mg / dL
- systolisk BP mindre end 120, diastolisk BP mindre end 80
- ingen tegn på diabetes
- ikke overvægtigt
- ingen familie historie for tidlig kardiovaskulær sygdom
Du er i højrisikokategori hvis du har en af følgende:
- kendt kranspulsår eller anden vaskulær sygdom
- type 2 diabetes
- over 65 år med flere (mere end en) risikofaktorer
Og du er i mellem risikogruppen hvis du ikke passer ind i enten lav- eller højrisikogruppen.
Hvis du har lav risiko, har du ikke brug for specielle medicinske interventioner for at reducere din risiko, undtagen måske for rutinemæssig coaching for at opretholde en sund livsstil. Ca. 35% af de amerikanske voksne falder ind under denne kategori. Hvis du er i højrisikogruppen, bør din læge stærkt overveje at placere dig på passende behandlinger, der har vist sig at reducere risikoen for hjerteanfald og dødsfald, såsom statinsmedicin, betablokkere og / eller aspirin. Desuden kan din læge måske gøre en stress / thallium undersøgelse for at vurdere, om du måske allerede har en signifikant kranspulsårssygdom.
Omkring 25% af de amerikanske voksne er i højrisikokategorien. Her er mere om hvad du skal gøre, hvis du er i højrisikokategorien. Hvis du er i den mellemliggende risikogruppe,
skal du tage aggressive skridt for at ændre risikofaktorerne, der holder dig ud af lavrisikokategorien. Desuden bør du diskutere med din læge, om yderligere test skal udføres for at karakterisere din risiko mere præcist. En sådan test kan omfatte at have målt dit C-reaktive protein (CRP) niveau, og måske få en calciumscanning. Omkring 40% af de amerikanske voksne er i mellemrisikokategorien.
Igen, hvis din læge ikke har udført en formel risikovurdering, bør du selv vurdere din risiko. Og hvis din risiko synes at være mellem eller høj, skal du tale med din læge om at tage aggressive foranstaltninger for at forhindre hjertesygdomme.
