Det er ikke ualmindeligt, at folk associerer skjoldbruskkirtlen problemer, mere specifikt hypothyroidisme, med vægtøgning. Faktisk er vægtforøgelse et af de mest almindelige symptomer på hypothyroidisme – og det fører til sidst mange mennesker til deres diagnose.
Bevis for skjoldbruskkirtlen Vægtforbindelse
Forskere ved University of Birmingham i England har endelig fastslået, hvad patienterne har kendt, og mange læger har længe nægtet – at være hypothyroid forårsager vægtforøgelse.
I en undersøgelse, der blev rapporteret i tidsskriftet Clinical Endocrinology, undersøgte forskerne 162 personer med hyperthyroidisme i seks måneder. De, der allerede var overvægtige, hvis hyperthyroidisme var forårsaget af Graves Disease, eller som havde tabt sig inden diagnosen, havde alle samme mængder af vægtforøgelse, som var ca. 5 til 5,5 kg (11-12 pund) i løbet af de seks måneder, hvor de blev behandlet med antithyroid lægemidler til radioaktivt iod.
Dem, der havde deres skjoldbruskkirtlen fjernet, fik endnu mere vægt, i gennemsnit 10 kg (11 pund). Og dem, der blev hypothyroid efter behandling, opnåede i gennemsnit ca. 3 kg (6,5 pounds) mere end dem, der enten var forbigående hypothyroid eller som aldrig blev hypothyroid ved al efterbehandling.
Samlet set var hele vægten i slutningen af et år en vægt på 3,95 kg (8,75 pounds) til 9,91 kg (22 pounds) efter fire år med en gennemsnitlig vægtforøgelse på ca. 3,66 kg (8 pund) Per år.
Forskerne konkluderede, at der var betydelig vægtøgning efter behandling for hyperthyroidisme, og dem, der blev hypothyroid, trods levothyroxinbehandling, fik mest vægt.
Tabe sig med hypothyroidisme
Hvis du har hypothyroidisme, kan tabe sig meget udfordrende. Mange tror, at når du begynder at tage thyreoideahormon erstatning medicin, vil vægten bare falde.
Selvom disse medicin kan hjælpe dig med at tabe den vægt du har fået, falder vægten ikke magisk – det kræver hårdt arbejde, kost og motion.
Hvis du kæmper for at tabe sig, skal du arbejde med en ernæringsekspert for at finde en kostplan, der fungerer bedst for dig. En optimal diæt minimerer simple kulhydrater og sukkerarter og fokuserer på magre proteiner og grøntsager. Kost alene kan ikke være nok til at kickstart vægttab. At få syv til otte timers søvn hver nat kan også hjælpe dig med at tabe sig.
Øvelse kan også hjælpe dig med at tabe sig. Nuværende retningslinjer fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, at voksne får 150 minutters moderat motion og to sessioner af muskelopbygning hver uge. Personer med hypothyroidisme må muligvis gå ud over disse anbefalinger for at tabe sig.
Hvis du har Graves sygdom eller hyperthyroidisme og er ved at gå op i vægt eller lægge mærke til andre tegn på hypothyroidisme, skal du tale med din læge og få din skjoldbruskkirtlen testet. Andre symptomer på hypothyroidisme for at holde øje med omfatter:
- Tyndt hår
- Træthed
- Kold intolerance
- En hæs eller raspy stemme
- Skørne negle
- Tør hud
- Depression eller manglende evne ▶ Forstoppelse
- Disse symptomer samt vægtforøgelse kan indikere at din nuværende skjoldbruskkirtelbehandling ikke er optimal og skal revurderes af en læge.
Prøv ikke at justere din medicin selv.
