Med starten på sommeren bruger du sandsynligvis meget tid udenfor. Uanset om du er på vej til en grill, et udendørs bryllup, familiesammenføring eller en picnic, vil du sandsynligvis komme i kontakt med alle mulige allergener. Har du bemærket nysen og været irriteret af kløende, vandige øjne siden du begyndte at gøre flere udendørs ting?
Hvis din astmakontrol ikke er, hvad det skal være, kan det være, at dine vandige kløende øjne og nysen fører til vejrtrækning!
Uden planlægning kan din sjove udendørs aktivitet blive forværret astmasymptomer eller en tur til ED med et astmaangreb.
Hvad er sæsonmæssige allergier?
Sæsonallergier, høfeber og sæsonbetinget allergisk rhinitis henviser alle til det samme – nysen, løbende næse, ridset hals og irriterede øjne, som du måske oplever i løbet af sommeren. Disse reaktioner er som reaktion på din eksponering for pollen og skimmelsvamp, der er mere almindelige denne tid på året. Eksponeringen afbryder et immunrespons, der forårsager de irriterende symptomer.
Pollens er de små granuler der gød planter. Ud over de beskrevne symptomer ved du, at det er pollensæson, når du ser din bil eller udendørs møbler dækket af støvmaterialet. Støvpulveret spredes let af vinden og dækker sådanne genstande. Den tidlige forår er for det meste fra træ pollen, mens græs pollen er synderen i sommeren.
Hvis det er varmt det meste af året hvor du bor, kan du have polleneksponering hele året rundt. Muggsporer har tendens til at forårsage symptomer, da sommeren opvarmes og spredes gennem luften ligesom pollen. Muggsporer lever i jord, på planter og i rådne træer. De forekommer på deres højeste niveauer i slutningen af sommeren og det tidlige efterår som temperaturstigninger og kan findes året rundt i varmere klimaer.
Hvad kan jeg gøre for mine sæsonbetingede allergier og astma
Som med de fleste udløsere er den bedste mulighed at undgå allergenet. Du kan prøve et antal af disse strategier for at begrænse din eksponering i sommer:
Brug air-condition. Filtrene i din klimaanlæg renser luften, mens tørring og afkøling af din luft også er gavnlig for din astma. Derudover vil holde vinduerne lukkede forhindre pollen aerosolizing i dit hjem.
- Hold bilens vinduer lukket. Ligesom du ikke vil have pollen, der flyver ind i dit hjem, vil du ikke have pollen i din bil, når du rejser.
- Tjek pollen tæller. Hvis du er i stand til at blive indendørs på en ‘dårlig luftdag’, vil du få færre symptomer. Hvis du ikke kan gøre dette, kan du overveje at bære en maske, der filtrerer luften.
- Skift dit tøj. Hvis du er udenfor, når pollen tæller er høje, vil du bringe pollen hjem med dig. For at mindske eksponeringen skiftes ud af tøj, så snart du vender hjem og lægger tøjet i vasken. Du kan også overveje at tage et bad for at vaske af enhver pollen og skimmelsvamp, som du blev udsat for.
- Gør ikke plænen. Hvis du ikke er en astmatisk gartner, undgå at ryste blade og skære græs. Disse aktiviteter opvarmer pollen og forme og øger risikoen for at udvikle astmasymptomer.
- Hvad hvis disse konservative foranstaltninger fører til et suboptimalt resultat? Du har prøvet disse antyder, men har stadig vandige kløende øjne og en ridset hals. Hvad er dine næste skridt? Behandlingerne er både over skranken og ved recept.
Over disken omfatter behandlinger saltvands næsesprayer. mange af mine patienter elsker denne behandling, fordi i modsætning til receptpligtige nasale inhalatorer kan du bruge dem så meget som du vil uden bivirkninger, og der er heller ingen bekymring for afhængighed. Et fælles mærke du kan se i din apotek er Ocean Spray.
En anden over counter behandling for det løbende kløende og vandige øjne af sommergallerier er antihistaminer.
Denne medicin (for eksempel diphenhydramin eller Benadryl) hjælper med at lindre kløe, nysen og løbende næse symptomer. Vær dog forsigtig, da den mest almindelige bivirkning af dette over skranken er træthed og søvnighed. Pseudoephedrin er en over-counter-produkt, ofte kombineret med antihistaminer, der reducerer næsesymptomer som din tunge næse.
Mange patienter prøver også alternative terapier som butterbur, rinofed eller kanelbark. Selv om der er nogle tegn på effekt, skal brugerne være opmærksomme på bivirkninger som leverproblemer med butterbur eller rinofed.
Medicinske behandlingsmuligheder, der kræver en recept, inkluderer:
Nasalsteroider – et af de problemer, jeg finder med denne medicin, er manglen på kommunikation mellem læge og patient. Patienterne ønsker lindring i dag, men denne receptpligtige medicin som Flonase kan tage op til en uge, før patienter oplever en effekt. De er et af de bedste lægemidler til overbelastning og post-næsedråber. Nogle mennesker, der bruger dette over længere perioder, udvikler blødning fra næsen.
Cromolyn Sodium – denne behandling har få, hvis der er nogen bivirkninger, men er ikke så effektiv som nasale steroider og kræver flere doser om dagen.
- Leukotrienmodifikatorer.
- Receptpligtige antihistaminer. Ipratropium. I nogle tilfælde kan du have brug for immunterapi eller allergisk skud, hvis den tidligere nævnte behandlinger giver ikke tilstrækkelig lindring. Dette er en intensiv allergi behandling, der gør din krop mindre følsom over for pollen og skimmel forårsager dine symptomer. En nyere form for denne behandling er en pille, som kan placeres under tungen.
- Forhåbentlig vil enhver af disse behandlinger reducere ikke kun dine sæsonbestemte allergier, men også:
- Wheezing
- Brysttæthed
kortpustet
kronisk hoste
