Hvordan hjælper du en ven, en familie eller en familie med diabetes type 2, der har brug for hjælp til at starte eller forbedre deres diabetesforvaltning? Her er nogle ideer til dem, der ønsker at vide, hvordan man hjælper mennesker med diabetes
Det kan være en vanskelig opgave at påtage sig. Den forkerte tilgang kan gøre en person med diabetes føle sig presset, patroniseret, misforstået og deprimeret.
Slutresultatet kunne være det modsatte af det, du forsøger at opnå.
Diabetes er en kompliceret sygdom, der tager meget tid, forskning og uddannelse til fuldt ud at forstå. At leve med diabetes er som at forsøge at jonglere med dine hænder og plader med dine fødder, mens du balancerer en pind på din næse. Emner at lære om omfatter ernæring, motion, blodsukker niveau ledelse, hormoner og meget mere. For at gøre tingene mere udfordrende, er diabeteslandskabet om viden, behandling og teknologi stadigt skiftende.
En person med type 2-diabetes beskæftiger sig også med stigmatiseringen og den misforståede opfattelse, at de bragte sygdommen på sig selv, og hvis de skulle "bare" gøre dette eller "bare" gør det, ville de ikke have diabetes mere. Hvis det bare var så simpelt.
På grund af dette kan en person med diabetes blive frustreret og vild med nogen, der ikke har diabetes, der forsøger at træne dem.
Selv om ønsket om at hjælpe kommer fra det rigtige sted, skal du forstå, at mennesker med diabetes kan føle sig misforstået, ensomme, og at ingen virkelig kan forstå, hvordan det er at være dem.
Din tilgang og holdning
Det kan være nyttigt at erkende, at du ved at have type 2-diabetes er svært, ikke retfærdig, ikke deres skyld, og uden nemme rettelser.
Kommuniker at du begge har meget at lære, og du er villig til at forsøge at hjælpe. Fremgangsmåde dette som en læringserfaring, som du vil tage sammen, snarere end at fortælle dem, hvad de skal gøre. Prøv ikke at nagle eller være fordømmende.
Sådan hjælper du din elskede
Nøglerne til vellykket diabetesforvaltning er god sundhedspleje, uddannelse, bevidsthed og støtte. Med dette i tankerne er her nogle tips og forslag til at forsøge at hjælpe mennesker med diabetes til at blive mere uddannede, bevidste og støttede.
- Lær det grundlæggende i diabetes og del ressourcer med din elskede. Der er bøger, grupper, organisationer og hjemmesider, der giver information om diabetes. Internettet har websteder, blogs og videoer. Mange online diabetes-samfund omfavner og byder de kære af mennesker med diabetes. Spørg din læge, hvor du kan lære mere om diabetes og spørge om at besøge med en diabetespædagog og diætist. Se i sundhedssektionen i aviser til diabetesgrupper, og du kan søge på internettet for grupper i dit område.
- Tilgodese deres læringsstil. Foretrækker de at læse, se videoer eller interagere med andre? Har de adgang til internettet eller andre undervisningsmaterialer, der passer til deres stil?
- Prøv at hjælpe på en praktisk måde uden at dømme. Hvad er deres udfordringer og hvad er mulige løsninger? Har de brug for rides eller hjælp med ærinder? Har de brug for hjælp brainstorming nemme måder at få eller tilberede diabetes-venlige måltider? Ville det hjælpe, hvis du var deres motion eller walking pal?
- Tilskynde dem til at læse bøger og artikler af andre patienter med diabetes, der har lært, hvordan man skal lykkes med diabetesbehandling. Søg inspirerende historier. Nogle apoteker tilbyder gratis magasiner og bøger, der er gode kilder til information og inspiration.
- Sørg for veje til selvopdagelse. I stedet for at være bærer af dårlige nyheder om risici og komplikationer, der kan tolkes som nagging eller en skræmmende taktik, hjælper de dem med at lære på egen hånd ved at give dem information og ressourcer, som forklarer disse ting.
- Spørg om de gerne vil ledsage dem på lægeundersøgelser.
- Opmuntre din elskede til at tale om deres følelser og søge hjælp og support, hvis det er nødvendigt. Del dine følelser også. Hvis de har problemer med at klare eller blive deprimeret, skal du advare din læge og spørge om behandlingsmuligheder.
- Find kilder til peer support til din elskede. Der kan være grupper, der mødes i dit område. Der er også mange online diabetes sites for at finde venner, support og forståelse.
- Søg råd og hjælp fra andre mennesker med type 2 diabetes. Måske har du en ven eller en slægtning, der har haft succes med deres diabetesforvaltning? Måske ville de være villige til at guide eller hjælpe dig med din søgen.
Tag din tid og har tålmodighed. Skift taktik hvis det er nødvendigt, og prøv at undgå overvældende din elskede. Deres indsats vil blive værdsat.
