Berberine er et gammelt supplement, der er blevet brugt i Kina i tusindvis af år som behandling for diabetes, diarré og infertilitet. Forskning er nu begyndt at undersøge brugen heraf hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), og hidtil er resultaterne meget opmuntrende.
Hvad er Berberine?
Berberin er en alkaloid ekstraheret af kinesiske urter som hydrastis cacadensis (guldenseal), berberis aquifolium (oregon drue), berberis vulgaris (barbær), berberis aristata (træ gurkemeje) og coptidis rhizome (huanglian).
Det kan tages som en kapsel eller i flydende form.
At tage berberin har vist sig at hjælpe med at forbedre en række mange tilstande med fordele som følgende:
- Forbedrer insulinresistens
- Sænker testosteron
- Reducerer acne
- Sænker kolesterolniveauet
- Forbedrer alkoholfri fedtsygdom
- Forbedrer graviditet og frugtbarhed
- Giver immunforsvar
- Tilbyder antimikrobielle fordele
- Sænker højt blodtryk
- Aids i vægttab og kropsfedt tab
- Antikræftbehandling
Berberin og PCOS
Berberine kan tilbyde mange fordele for kvinder med PCOS, herunder forbedring af fertiliteten, assistere med vægttab , og sænke risikoen for metaboliske komplikationer, der er forbundet med syndromet, såsom type 2 diabetes, højt kolesteroltal og fedtsygdomssygdom.
En potent insulin-sensibilisator
K Berberins største rolle er måske som en stærk insulinsensibilisator. Kvinder med PCOS har vist sig at have højere insulinindhold sammenlignet med kvinder af samme vægt uden tilstand.
Metformin er en insulinfølsom medicin, der ofte foreskrives for kvinder med PCOS for at hjælpe med at håndtere insulin og glukoseniveauer. Imidlertid oplever mange kvinder med PCOS gastrointestinale bivirkninger af metformin som diarré, kvalme og mavesmerter. Langsigtet metforminbrug har også vist sig at påvirke absorptionen af vitamin B12.
Berberin har vist sig at forbedre insulinresistens på samme måde som metformin. Berberin forbedrer insulinsignaltransduktion ved at stimulere glukoseindtag via aktiveringen af den AMP-aktiverede proteinkinasevej.
Fordelene ved berberin er blevet sammenlignet med metformin hos kvinder med PCOS. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i European Journal of Endocrinology, valgte Wei og kolleger tilfældigt 89 kvinder med PCOS for at modtage enten berberin (500 mg, tre gange om dagen), metformin (500 mg, tre gange om dagen) eller en placebo i 3 måneder.
Alle kvinder blev instrueret af en ernæringsekspert for at reducere deres indtag af kulhydrater og fedtstoffer. Der blev ikke leveret et kalorieinterval. Kvinder fik også instrueret at udøve 30 minutter hver dag med moderat til intens træning. Efter 3 måneders behandling så kvinderne med PCOS, der tog berberin, større reduktioner i kropsfedt tab end metformin eller placebo. Berberin nedsatte insulin og glukoseniveauer på samme måde som metformin.
Kvinder med PCOS, der tog berberin, oplevede betydelige reduktioner i total cholesterol, LDL (dårligt kolesterolniveau) og triglycerider samt en signifikant forbedring af HDL (gode kolesteroltal), mere end med at tage metformin eller placebo.
Derudover sænkes berberins samlede testosteronniveauer svarende til metformins.
Forbedring af fertiliteten
Mens berberin viser fordele ved forbedring af metaboliske komplikationer af PCOS, kan det også forbedre fertiliteten. I en pilotundersøgelse fik 98 anovulatoriske kvinder med PCOS berberin. Ægløsning forbedret med i gennemsnit 25 procent efter 4 måneder med at tage berberin.
En undersøgelse offentliggjort i
Klinisk Endokrinologi viste, at kvinder med PCOS, der tilfældigt blev udvalgt til at tage berberin, havde større graviditetsgrader end metformin eller placebo og med færre bivirkninger, når de blev taget 12 uger før IVF-behandling. Hjælper med vægttab
Omtrent alle kvinder, der har PCOS, kan fortælle dig at tabe sig er sværere for dem med tilstanden. Og vægttab er vanskeligere af mange grunde, herunder øget insulinresistens, stærke trang til kulhydrater og nedsat appetitregulering.
Berberine kan tilbyde håb til kvinder med PCOS, der kæmper med deres vægt. Berberin har vist sig at reducere sekretionen af appetitstimulerende hormon leptin. Berberin har også vist sig at være effektivt til at hjælpe med vægttab og kropsfedt tab ved at hæmme enzymet lipoprotein lipase, som er ansvarlig for fedtopbevaring. En observeret virkning af at tage berberin i de fleste undersøgelser er vægttab, især i midterdelen af kroppen og nedsatte niveauer af body mass index (BMI).
Reducerer fedtsyrer
Kvinder med PCOS har en øget risiko for fedtsyg leversygdom på grund af forholdet med høje insulinniveauer. Berberin har vist sig at være en effektiv mulighed for at reducere fedtlever. En gennemgang af seks randomiserede kontrolforsøg med 500 individer viste, at berberin signifikant reducerede fedtsyre hos dem med alkoholfri fedtsygdom (NAFLD). Berberin sænkede TG- og leverfunktionsenzymer og forbedrede overordnede leverfunktioner. Det har vist sig, at berberin forbedrer NAFLD ved at forhindre leverfedtopbygning og fremme fedtsyreoxidation i skeletmuskel.
Hvad man skal vide om at tage Berberine
Alt i alt er berberin godt tolereret, men kan nogle gange forårsage uønskede gastrointestinale virkninger, herunder kvalme og forstoppelse, især når de anvendes i høje doser.
Den terapeutiske dosering af berberin til forbedring af insulin og andre beviste sundhedsmæssige fordele er 500 mg, tre gange hver dag (svarende til dosis af metformin). For at undgå GI forstyrret kan det være bedst at langsomt aftage op til 1.500 mg dagligt ved at tage 500 mg i den første uge og tilføje endnu 500 mg den anden uge, indtil du når 1500 mg i den tredje uge.
Berberin er ikke beregnet til langvarig brug. Der foreligger ingen data vedrørende sikkerheden ved berberin blandt unge kvinder eller i tidlig graviditet. Berberin anbefales ikke under graviditet eller amning.
Berberin kan ændre lever clearance af visse lægemidler. Forsigtighed anbefales, hvis du tager andre ordinerede lægemidler som f.eks. Antidepressiva, MAO-hæmmere, blodfortyndere og betablokkere. Regelmæssig overvågning af leverfunktionstest anbefales til dem, der tager berberin. Da berberin er en insulinsensibilisator, kan det forårsage lavt blodsukker, især når det kombineres med andre insulinreducerende lægemidler som metformin eller kosttilskud som inositol eller n-acetylcystein. Kontakt din læge, før du tager berberin.
