Massage terapi kan tilbyde en vis lettelse for personer med temporomandibulær leddforstyrrelse (en tilstand, der ofte betegnes TMJ syndrom eller TMJ). Markeret af smerte og stivhed i kæbe, ansigt og nakke, påvirker TMJ den temporomandibulære led, der forbinder din kæbe til siden af din kraniet. Ved at bruge massage på musklerne, der omgiver den temporomandibulære led, kan TMJ-patienter være i stand til at mindske smerte og lette TMJ-symptomer.
Videnskaben bag TMJ og massage
Til dato har få undersøgelser undersøgt massageens effektivitet ved behandling af TMJ. Den tilgængelige forskning har dog givet nogle positive resultater.
I en rapport fra 2003 undersøgte forskere eksempelvis 192 TMJ patienter om deres brug af komplementær og alternativ medicin til behandling af TMJ. Af alle de rapporterede terapier blev massage bedømt som den mest almindelige (såvel som en af de mest nyttige). I en undersøgelse fra 2007 af 126 TMJ-patienter, rangerede deltagerne massage som en af de mest effektive selvomsorgsstrategier til både at lindre og kontrollere smerter.
Flere andre små studier har testet massageens virkninger på TMJ smerte. For eksempel fandt en undersøgelse fra 2009 af 15 patienter, at modtagende massage på den laterale pterygoidmuskel (en muskel involveret i åbning af kæben) hjalp lindre smerter, reducere ledsklik og øge mundåbning.
Brug af massage til TMJ?
Selvom massage kan være til gavn for mennesker med TMJ, kan ingen type massagebehandling anbefales som en hovedbehandling for denne tilstand.
Strategier som f.eks. Anvendelse af varme og kolde pakker til det berørte område kan også tilbyde TMJ-relief, mens alternative behandlinger som akupunktur og biofeedback viser løfte som naturlige TMJ-behandlinger.
Det er afgørende at behandle fælles triggere som tænderslibning, stress og adfærdsmæssige faktorer (såsom overdreven tyggegummi chewing) i behandling af TMJ.
Hvis du oplever TMJ symptomer (såsom kæbe stivhed, smerte, ømhed, klik og popping), skal du sørge for at høre din læge. Udover at ordinere TMJ-behandlinger til parring med massage og / eller selvmassage, kan din læge kontrollere, om der er nogen underliggende sundhedsproblemer (som f.eks. Leddegigt), der muligvis bidrager til din TMJ-smerte.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
