En fælles afføring farveændring, grønt poop kan betyde, at du har spist grønne grøntsager (som er rige på chlorophyll) eller grøn, blå eller lilla mad farve, eller det kan skyldes enhver tilstand, der fører til diarré eller løs afføring.
Selvom afføring er normalt brun, kan den lejlighedsvise grønne afføring falde inden for det normale interval af afføring farver. Se din læge, hvis grøn afføring (eller en anden usædvanlig afføring farve) er i gang, eller hvis du har andre symptomer, som feber, diarré, kvalme, opkastning eller smerte.
Hvad er årsagerne til Green Poop?
Her er otte mulige årsager til grønt poop (uanset om det er mørkt, lyst, lysegrøn eller flydende):
Grønne fødevarer
Grøn poop kan simpelthen følge af at spise måltider med grønne grøntsager som spinat, kale, broccoli, schweizisk chard, bok choy, bønner greener, arugula og watercress. Det betyder ikke, at der er noget galt. Mørkegrønne, grønne blade er rige på chlorophyll, pigmentet, der giver planter deres farve.
Næsten enhver klorofylrig planteføde kan forårsage grønnede afføring, hvis du spiser nok af det, fra avocadoer, grønne bønner, selleri, sukkerærter, grøn peberfrugter, spire, ærter, asparges, spirer, courgetter, agurker og romaine til grønne æbler, honningdew, kiwi, pistacienødder, grønne druer, hampfrø, persille, basilikum, jalapenos og koriander.
En lille servering er muligvis ikke nok til at gøre det, men det kan være et problem, hvis du har større portioner, såsom dem, der findes i smoothies, juice, pureed supper, store salater, guacamole eller en kombination af forskellige chlorophyll- rige fødevarer.
Matcha, en type pulveriseret grøn te, kan også gøre afføring en lysegrøn nuance.
Nogle fødevarer indeholder grønne (eller blå og gule) madfarver, der kan gøre din poop grøn. Disse farvestoffer bruges nogle gange i dåse grønne ærter, grøn øl, morgenmadsprodukter, candy, jarred pickles, salatdressing, drikkevarer, kage og kagefløde og desserter.
Du vil også se disse farvestoffer i mad omkring St. Patrick’s Day and Christmas.
Blå og lilla fødevarer
Udover de indlysende grønne fødevarer kan dybblå eller lilla fødevarer i nogle tilfælde føre til grønt skovl. Blåbær, vindruer og rødvin kan for eksempel resultere i mørkegrøn blå afføring. Lilla (eller rød og blå) madfarvning i drikkeblandinger, drue Koolhjælp og sodavand, frosne ispopper, kageis, blå Gatorade, pakkede frugttilberedninger, lakrids og druemost. Pedialyte kan også forårsage mørkt eller lyst grønt poop. Disse madfarvestoffer bruges ofte i ferier som påske, uafhængighedsdag og halloween.
Kaffe, krydret mad og alkohol
Som galde gør vej gennem tyndtarmen til tyktarmen via galdekanalerne, ændrer den gradvist farven fra grønt til gul til brunt. Dette skyldes virkningen af bakterier i tyktarmen, der virker på galde salte.
I nogle tilfælde kan forbrugende masser af kaffe, jalapenos, chili peber og alkohol have en afføringsvirkning, der får mad til at passere gennem tarmene hurtigere end normalt (kaldet nedsat transittid) og før afføring ændrer farven fra grønt til brunt.
Vitaminer, kosttilskud og medicin
Hvis du tager jerntilskud, kan du ændre farve på din poop til mørkegrøn (eller sort).
Andre vitaminer, kosttilskud og te, der kan føre til grøn poop omfatter:
- Senna, Cascara Sagrada, Rabarber, Kosttilskud og andre afføringsmidler.
- Kosttilskud, der indeholder chlorophyll, såsom grønne pulver, grøn te, wheatgrass, spirulina, byggræs, chlorella, blågrønne alger og klorofyl.
- Yerba mate tea
- Medicin, der kan forårsage løst afføring eller diarré som en bivirkning, såsom metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralin) eller antibiotika som ciprofloxacin.
Særlige kostvaner
Uanset om du spiser en generelt sund kost eller er på vegetarisk eller vegansk kost, forbruges masser af klorofylrige grønne grøntsager og frugter, der kan gøre din poop grøn.
Juicing eller på en juicerensning vil også øge dit indtag af chlorophyll og igen øge sandsynligheden for grønne afføring.
Hvis du oplever grønne afføring under en kolonrensning, kan det skyldes, at mad rusher gennem tarmene for hurtigt for at give bakterier mulighed for at give din afføring sin karakteristiske brune farve.
En fedtfattig kost, som keto-kosten, kan give din poop en lysegrøn nuance. Med et højt fedtindtag producerer din krop mere galde for at fordøje disse fedtstoffer, og overskydende grønfarvet gal kan finde vej ind i toilettet.
Graviditet
Grøn afføring kan forekomme under graviditeten. Nogle kvinder får det i de tidligste uger af deres graviditet, nogle gange endda før BFP ("big fat positive") på graviditetstesten. Andre kvinder får det, fordi de tager prenatale vitaminer (som indeholder en højere dosis jern end det typiske multivitamin) eller jerntilskud.
Grøn afføring kan også ske i løbet af tredje trimester. Nogle kvinder løsner grønne afføring under sen graviditet, da mad bevæger sig hurtigt gennem tarmene.
Green poop i babyer, småbørn og ældre børn
Et spædbarns første afløb er typisk grøn-sort i farve. Kendt som "meconium", kan du normalt ikke se det efter et spædbarn er tre dage gammelt.
Mørkegrøn (eller grøn sort) poop hos spædbørn kan være forårsaget af jerntilskud og jernberigede fødevarer, såsom babyformel. Hvis din babys kæbe ser sort eller mørk ud, er det en god ide at tjekke med din børnelæge.
Hvis en ammende baby har en grøn poop, kunne det være noget i moderens kost, som grønne grøntsager eller mad lavet med grøn eller lilla madfarvning. I nogle tilfælde kan det være en følsomhed eller allergi overfor noget i moderens eller barnens kost.
Grøn poop i ammende babyer (især "EBF" eller udelukkende ammende babyer) kan også være et tegn på, at barnet får for meget lavt kalorieindhold, lavt fedtemælk (mælken der kommer først i fodring) og ikke nok bagmælk , som er højere i fedt. Det kan betyde, at barnet ikke fodrer lang nok på hvert bryst eller dræner brystet effektivt, eller at der er et overudbud af modermælk. En amningskonsulent kan muligvis hjælpe med at identificere problemet.
Kids spiser ofte fødevarer, der indeholder madfarvestoffer, herunder grøn, lilla, blå og gul eller rød og blå farve. De findes i drue Pedialyte og nogle kids morgenmadsprodukter, drikkevarer, slik, fødselsdagskager og kager. Tygge på grønne eller lilla farveblyanter kan også ændre farven på afføring.
Betingelser, der kan forårsage grøn afføring
Diarré reducerer tarmtransittiden, så enhver tilstand, der forårsager diarré, kan resultere i grøn afføring, herunder:
- Fødevareforgiftning
- Infektiøs eller rejsende diarré (især Salmonella, E. coli og Giardia). Bakterielle, parasitiske og virale intestinale infektioner kan medføre, at tarmene skylles hurtigere end normalt.
- Antibiotisk associeret diarré (også kendt som pseudomembranøs kolitis)
- Laktoseintolerans
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Celiac sygdom
- Ulcerativ colitis
- Crohns sygdom
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- Spiseforstyrrelser, der involverer afførende overgreb
- Efter operation, som f.eks. en kejsersnit (også kendt som en C-sektion)
- Graft versus host sygdom. En tilstand, der kan udvikle sig efter operation for en knoglemarvstransplantation.
Når du skal se din læge
Det er vigtigt at tale med din læge, hvis dine grønne afføring er vedvarende og / eller ledsaget af feber, mavepine eller smerte, blod i afføringen (eller sort afføring), vandig eller flydende afføring eller andre symptomer . En sjælden men alvorlig årsag til grøn afføring hos børn og voksne er forgiftning af kemikalier som pesticidparquat.
Grøn afføring ledsaget af synligt slim kan signalere irritation eller betændelse i tarmens foring. Hvis det sker regelmæssigt, kan det være tegn på en tilstand, der kan kræve behandling (især hvis den ledsages af diarré, forstoppelse, smerter i maven eller kvalme eller opkastning).
Ligesom grønt poop er flydende grøn afføring ofte normal og relateret til hvad du spiste. I nogle tilfælde (især hvis det er en løbende bekymring), kan flydende afføring betyde, at tarmene ikke absorberer fedt korrekt.
Et ord fra Verywell
Grøn afføring kan falde inden for det normale farveområde for afføring. Mens misligholdelse i afføringen eller tilstedeværelsen af andre symptomer kan signalere noget, der kræver medicinsk behandling, er der i de fleste tilfælde ikke noget at bekymre sig om at have lejlighedsvis grønlig poop. Hvis din grønne poop var forårsaget af noget, du spiste, skulle dine afføring komme tilbage til deres normale farve inden for en dag eller to.
