Vægttab kan virke som sølvbeklædningen af kemoterapi, men sandheden er det ikke, at alle på behandling taber sig. Det er et af de falske indtryk, vi har fået fra tv og film: hvor karakteren med kræft næsten altid ender med at se emaciated og svag. Det er ikke at sige, at vægttab ikke forekommer det er simpelthen ikke en given.
Til sidst reagerer alle forskelligt på kemoterapi, og der er mange faktorer, der spiller en rolle i, hvordan behandlingen vil påvirke din vægt.
Sikker på, at der er nogle der vil tabe sig, men der er dem, der vinder, så godt.
Forståelse af dine ernæringsbehov og mulige bivirkninger ved behandling er de første skridt til at sikre, at du opretholder din ideelle vægt i løbet af kemoterapi.
Faktorer der bidrager til vægttab
Når folk taber sig under kræftbehandling, er det oftest på grund af manglende evne til at opretholde god ernæring. Kemoterapi kan nogle gange forårsage kvalme og generelt tab af appetit, mens opkastning og diarré kan påvirke din evne til at bevare næringsstoffer fra de fødevarer, du spiser, i høj grad.
Til tider kan mad smag og lugte meget anderledes – endog ulykkeligt – som følge af kræftbehandling. Derfor anbefaler mange specialister alene at undgå dine yndlingsfarer, da eventuelle ændringer i smag eller lugt vil blive mere dybt opfattet, hvilket skaber en modvilje over for dem, selv efter at behandlingen er afsluttet. Mundsår kan også være en bivirkning ved kemoterapi.
At have dem på tandkød, hals, tunge eller indre kind kan gøre spise visse fødevarer ekstremt svært, forværre smerten, du måske allerede føler. Spicy, salte eller sure fødevarer er særlig problematiske.
Vedligeholdelse af vægt under kemoterapi
Et af de vigtigste sundhedsmål, du bør stræbe efter under kemoterapi, er at holde din vægt stabil.
Hvis du er overvægtig, er det nu ikke tid til at begynde at tabe. Du kan dog fokusere på at have en mere sund kost, som du kan overføre efter behandling for at nå din ideelle vægt.
Hvis din læge føler, at du er i stand til at arbejde sammen, skal du oprette en øvelsesplan for at opfylde dine fitnessbehov. Walking, yoga og andre former for motion er ikke kun ideelle måder at holde sig i form, de kan hjælpe med at lindre stress, hæve dit humør og endda reducere træthed.
At arbejde med en diætist, der har erfaring med kræftbehandling, kan være yderst gavnlig. En professionel uddannet i ernæringsbehov hos en person med kræft vil være mere i stand til at formulere, overvåge og justere din kost, mens du bevæger dig gennem behandling. De fleste kræftcentre har en ernæringsekspert på personale eller kan henvise til en certificeret professionel i dit område.
Et ord fra Verywell
Det siger næsten sig selv, at god ernæring er afgørende under kemoterapi. Hvis dit kalorieindtag er for lavt, kan det føre til vægttab, samtidig med at du nedsætter din evne til at klare dig fysisk og mentalt med din behandling.
Dårlig ernæring kan også føre til en nedgang i dine blodlegemer, hvilket resulterer i anæmi, neutropeni eller trombocytopeni. Dette vil ikke kun få dig til at føle dig træt og træt, det kan føre til afbrydelse af behandlingen, indtil dine niveauer genoprettes.
Ud over god ernæring kan motion af enhver art være gavnlig, hvis man nærmer sig klogt og under tilsyn af en læge. Selv en lille udendørs aktivitet (som havearbejde) kan forhindre tab af muskelmasse nøgle til at opretholde styrke og mobilitet. Overbelastning på den anden side anbefales ikke, da det ikke kun kan bære dig ud, men forårsage betændelse, der kan forværre eventuelle bivirkninger, du måtte opleve.
God planlægning, en afbalanceret kost og en moderat tilgang til fitness er tre ting, du har brug for for at sikre, at du opfylder dine sundhedsmål i løbet af kemoterapi.
