fedtvæv er bindevæv, hvor energi opbevares primært som triglycerider. Fedtvæv hjælper med at pude og isolere kroppen. Vævet består af adipocytter og kan findes under huden (subkutan fedtvæv) eller omkring organerne (visceral fedtvæv).
Pronunciation:add-ih-POSE
Også kendt som:fedtvæv, kropsfedt, fedtvæv
Eksempler på fedtvæv: visceral, subkutan
Alternativ stavemåder:adiposity
Anvendelse: "I menneskekroppen, fedtstoffer væv findes under huden og de omkringliggende indre organer. "
Definition og funktion
Det fedt, du bærer på din krop, har et videnskabeligt navn. Det kaldes fedtvæv. Og selvom mange diætere gerne vil reducere mængden af fedtvæv, de bærer, er fedtvæv vigtigt for en sund krop. Fedtvæv giver for eksempel:
- Isolering. Fedtvæv hjælper med at isolere din krop. Denne varmeisolering holder din krop varm, når du udsættes for kolde temperaturer.Beskyttelse.
- Adipose væv puder og beskytter dine organer, knogler og andre væv mod skade. Energilagring.
- Din krop gemmer ubrugt energi (kalorier) i fedtvæv. Når du faster, slanker eller ude af stand til at spise din krop, frigiver din krop den lagrede energi for at opretholde alle sine vigtige funktioner. Hormonproduktion. Flere vigtige hormoner, herunder leptin, produceres og frigives af dit fedtvæv. Leptin er et hormon, der sender signaler for at holde op med at spise. Leptin er et vigtigt hormon til dieters.
- Typer Du har forskellige typer fedtvæv på din krop. Hver slags fedtvæv virker forskelligt.
hvid fedtvæv.
Når du taler om fedtet på dine hofter, lår, maven eller skinker beskriver du generelt hvid fedtvæv. Hvidt fedtvæv (WAT) giver din krop energi, isolering og beskyttelse.
- Brun fedtvæv. En lille mængde fedt i din krop er brunt fedtvæv (BAT). Brunt fedt har
- termogene egenskaber . Det er en videnskabelig måde at sige, at brunt fedt forbrænder fedt for at producere varme. Forskere studerer måder at bruge brunt fedt til vægttab. Beige fedtvæv. Forskere, der studerer brunt fedt, refererer undertiden til "beige fedt". Beige fedtceller er hovedsageligt brune fedtceller, der ligger inden for det hvide fedtvæv. Beige fedt kan også holde løfte i kampen mod fedme. Det er vigtigt at have nok fedtvæv på din krop til at forblive sund. Men for meget fedt eller fedtvæv forårsager fedme og sætter dig i fare for flere forskellige medicinske tilstande, herunder hjertesygdomme, højt blodtryk og type 2 diabetes.Overvågning af fedtvæv
- Så hvordan sørger du for at have nok fedtvæv til at forblive sund, men ikke nok til at sætte dit helbred i fare? Der er forskellige måder at måle fedt i din krop. Nogle metoder kan udføres i privatlivets fred for dit eget hjem, nogle udføres ofte på et motionscenter eller i en sundhedsklub, og nogle kræver en klinisk indstilling som et hospital eller laboratorium. Nogle af de mere populære metoder omfatter:
DeXA (dobbelt energi røntgenabsorptiometri)
udføres i en medicinsk indstilling af en dygtig kliniker
Hydrostatisk vejning
udføres i et laboratorium, hvor din krop er nedsænket under vand
- BIA (bioelektrisk impedans analyse) er en funktion, der tilbydes på mange hjemmeskalaer, der giver vægt, kropsfedtprocent og andre tal.
- Hudkaliper bruges til at klemme fedtvæv i visse områder af din krop. Baseret på tallene kan en dygtig udøver estimere mængden af fedthold på din ramme.
- Når du ved, hvor meget magert masse og fedtvæv du bærer, kan du tage skridt til at tabe eller opretholde din vægt for forbedret sundhed og velvære.
