HCG-kosten har været genstand for kontroverser, og skrupelløse online-markedsførere har låset på det som en pengefrembringende kilde. Før diætprotokollen blev kendt i USA brugte nederlandske hormon- og vægttabseksperten Dirk van Lith, MD, MPH, forfatteren af bogen Den oprindelige europæiske HCG CureHCG-protokollen til vægttab hos sine patienter for mange år.
For de interesserede i at lære mere om HCG, fra en læge, der har brugt det i sin praksis i flere årtier, giver Dr. van Liths bog et godt fundament i teorierne og anvendelsen af denne tilgang til vægttab.
Hvad er HCG?
HCG – human chorionic gonadotropin – er et hormon, der normalt produceres i store mængder i en gravid kvindes krop. (Hjem graviditetstest tester faktisk for HCG i urinen.) I en gravid kvinde er en af HCG’s funktioner at mobilisere fedtforbrændingen for at sikre, at der gives energi til det udviklende foster og beskytte graviditeten, selvom moderen står over for en hungersituation eller er kun i stand til at få begrænsede kalorier. Som medicin anvendes HCG ved høje doser som fertilitetsbehandling.
Teorien bag HCG for vægttab
Til vægttab anvendes HCG i små koncentrationer – sammen med en meget lavt kalorieindhold – som en måde at flytte hypothalamus og udløse fedtforbrænding.
Kombinationen af HCG og en meget lavt kalorieindhold kaldes undertiden HCG-protokollen eller HCG-diætet, eller i nogle tilfælde er det kendt som Simeons-kosten efter den britiske læge Dr. A.T.W. Simeons, den læge, der først foreslog det som en vægttabmetode i 1954. Det kaldes lejlighedsvis "Pounds and Inches Diet" -dietten efter Dr. Simeons ‘bog, der hedder Pounds & Inches: En ny tilgang til fedme.
Teorien er, at HCG udløser afbrænding af opbevaret fedt og giver mulighed for vægttab uden de normale bivirkninger af en kaloriefød, som sult, irritabilitet, hovedpine, svaghed, nedsat muskelmasse eller nedsat metabolisme .
For forhåbninger antages HCG at arbejde på en række forskellige måder:
- HCG får hypothalamus til at udløse fedt til at bevæge sig ud af opbevaring og blive tilgængelig til brug som umiddelbar energi. Kombinationen af den frigjorte lagrede energi, plus energien fra kalorieindholdet koster op til adskillige tusinde kalorier om dagen for energi, der er til rådighed til den daglige funktion. Men da meget af kalorierne kommer fra opbevaret fedt, går vægten tabt, især kropsfedt.
- HCG forhindrer stofskiftet i at falde, på trods af at det er på en meget lavt kalorieindhold. Det normale svar på en meget lavt kalorieindhold er, at stofskiftet går langsommere, hvilket kan forårsage træthed og tab af vægttab. Teorien er, at HCG omgår denne mekanisme med hypothalamus og holder metabolisme på et stabilt niveau.
- Fordi HCG fokuserer vægttab fortrinsvis på fede områder, er muskelmassen teoretisk mindre tilbøjelige til at gå tabt.
- Efter vægttab på HCG er hypothalamusbalancen genoprettet, og leptin og insulinresistens kan også reduceres, hvilket gør det lettere at fortsætte med at tabe sig eller opretholde vægttab.
- For patienter, der har været yo-yo dietere eller på meget lavt kalorieindhold, kan hypothalamus dysfunktion, der har nedsat metabolisme eller reduceret deres kaloribehov, vendes, og metabolismen vender tilbage til en mere normal funktion.
Kontroversen over HCG
Brugen af HCG som led i en specifik vægttab protokol er en kontroversiel tilgang, og nogle læger nægter at ordinere det.
Den vigtigste kritik af HCG-protokollen er ærligt, at den er ineffektiv.
Kritikere af HCG-protokollen peger på undersøgelser, der har fundet ud af, at HCG ikke er mere effektivt end placebo, og siger, at virkningerne af kosten skyldes at være på en meget lavt kalorieindhold på 500 kalorier om dagen, og ikke HCG.
Der er en vis vagt kritik af, om HCG er sikkert, men typisk er bekymringene citerede bivirkninger, som er forbundet med brugen af HCG for frugtbarhed. Høje dosis HCG til fertilitetsbehandlinger kan resultere i ovariehyperstimulering og brud på æggestokkecyster, blandt andre bivirkninger. Doserne, der anvendes til fertilitetsbehandling, typisk 5.000 – 10.000 IE, er imidlertid meget højere end de 125 IE om dagen, der typisk anvendes i HCG-protokollen.
Nogle kritikere tyder på, at HCG-protokollen simpelthen er en ketogen diæt, og hvad der sker er, at de begrænsede kulhydrater i kosten sender kroppen til en tilstand kaldet ketosis, hvor appetitten typisk bliver undertrykt. Opbevaret fedt brændes under ketosis, men over tid er der bekymringer for, at ketosis kan øge risikoen for nyresten og gallesten.
Nogle kritikere siger, at HCG-protokollen kun virker, fordi det er en meget lavt kalorieindhold, der overvåges og overvåges af en praktiserende læge, og at tilsyn fra læger er det, der sikrer større succes.
Nogle praktiserende læger har også antydet, at en af hovedårsagerne til, at folk taber HCG-diætet, er ikke HCG, men det faktum, at mange mennesker på kosten ikke spiser nogen stivelse, og som effektivt har en glutenfri diæt, nogle gange for første gang i deres liv. De tillægger vægttab for at fjerne gluten fra kosten sammen med de lave kalorier, og ikke nødvendigvis HCG.
Det er også vigtigt at bemærke, at mens HCG er foreskrevet for og har FDA godkendelse som fertilitetsbehandling, er dets anvendelse som vægttabsbehandling betragtes som en "off-label" -brug, og FDA kræver, at lægerne rådgiver patienter om, at HCG ikke har været vist sig at være effektiv behandling af vægttab. Er HCG sikker?
Læger, der arbejder med HCG, peger på, at der anvendes minutdoser af hormonet. Langvarige undersøgelser af HCG-protokollen til vægttab er imidlertid ikke blevet gjort.
Samtidig er der praktiserende læger, der har brugt HCG succes med deres patienter i årevis. Stigende antal legitime praktiserende læger, herunder læger, hormoneksperter og nogle bariatriske (vægttab) læger genopfinder HCG og bruger det selv eller med patienter og finder det vellykket.
Selv American Society of Bariatric Physicians omfatter paneler og sessioner om HCG-debatten i sine årlige møder og erkender, at der er forskellige holdninger vedrørende HCGs brug og effektivitet blandt sine medlemmer.
Dr. van Lith føles komfortabel med sikkerheden ved HCG. Han siger: "I 20 år har jeg ikke set en enkelt bivirkning. Hjertepatienter, diabetikere, metabolisk syndrom, skjoldbruskkirtel patienter – de taber alle sammen, og mange har uden succes forsøgt alt andet før."
arbejder HCG?
Så spørgsmålet er, trods kontroversen, fungerer HCG?
Hvis du spørger nogle mennesker, der har fulgt HCG-protokollen, ja. Jeg har hørt fra hundredvis af skjoldbruskkirtel patienter, der har gjort et 40-dages forløb af HCG og tabt 15, 20 og endda så meget som 40 pund. Jeg har også hørt fra nogle patienter, som fandt det helt ineffektivt.
Jeg har også hørt fra mange læger, der i stigende grad bruger HCG med patienter, som ikke er i stand til at tabe sig med traditionelle kost og motion.
Så hvis vi har noget "patientbevisbaseret medicin", der viser, at HCG virker for nogle, og praktiserende læger, der ordinerer HCG, fordi de ser det arbejde med nogle af deres patienter, hvorfor har vi ikke forskning for at sikkerhedskopiere det?
Sandheden er, at der er en journal undersøgelse viste større vægttab med mindre sult på HCG versus placebo. Men en række andre undersøgelser har vist, at HCG plus en lavt kalorieindhold ikke resulterer i større vægttab sammenlignet med den samme kost uden HCG.
HCG-fortalere forklarer dette delvis ved at påpege, at undersøgelserne ikke har set på fedtkomposition eller kropsform og siger, at nøglen er, at HCG-behandlede patienter mister mere kropsfedt fra de rigtige steder – mod muskler og fedt fra forkerte steder – sammenlignet med dem, der ikke tager HCG. Er det nok af en undskyldning? Jeg ved ikke. Jeg indrømmer, at mens teorierne bag hvorfor HCG-protokollen fungerer, giver mening, er der lidt gennemprøvet forskning for at sikkerhedskopiere det. En del af det kan skyldes, at HCG ikke er patenterbar. Store undersøgelser gennemføres sjældent for at evaluere stoffer, der ikke kan profitabelt masseproduceres af en lægemiddelproducent.
HCG-protokollen
Generelt er HCG-protokollen retfærdig. Konceptet er, at du følger en 20- eller 40-dages cyklus med at bruge HCG, og sammen med en meget lavt kalorieindhold bestående af meget specifikke fødevarer, så du kan miste en betydelig mængde fedt, primært fra områder af kroppen, som har overskydende fedtindskud.
Selvom det er simpelt, forpligter man, at HCG-protokollen skal følges meget omhyggeligt. Du kan ikke tage HCG og spise alt du vil, eller gå over kalorieindholdet. Diætet er specielt designet til omkring 500-600 kalorier til at arbejde sammen med HCG for at opnå resultaterne.
Dr. van Lith beskriver en detaljeret flerfasetilgang i sin bog, herunder flere dage med højere kalorieindtagelse, efterfulgt af en afgiftning og derefter brug af HCG med den særlige diæt, som er skitseret detaljeret i bogen sammen med opskrifter .
Ifølge Dr. van Lith er det gennemsnitlige vægttab på et 40-dages forløb af HCG typisk fra 15 til 35 pund.
Efter en cyklus af HCG, ifølge Dr. van Lith, har omkring 75 procent af hans patienter haft ringe eller ingen problemer med at opretholde deres vægttab.
Bare for skjoldbruskkirtel patienter
Jeg havde lejlighed til at interviewe Kent Holtorf, MD, en integreret læge, der specialiserer sig i hormon ubalancer og skjoldbruskkirtlen problemer. I interviewet – Langtids vægttab for thyroidpatienter: Hormonale faktorer, der påvirker diæt – Dr. Holtorf påpegede, at mens der er mange faktorer involveret i manglende evne til at tabe sig, har næsten alle de overvægtige og overvægtige patienter, han behandler, påviselige metaboliske og endokrinologiske dysfunktioner, som er vigtige bidragsydere til vægtenes udfordringer hos disse patienter. Dr. Holtorf fokuserer på at nulstille et lavt metabolisk setpunkt hos mennesker med hormonrelaterede vægttabudfordringer.
siger Dr. Holtorf:
"Ud over at optimere skjoldbruskkirtlen (husk at give skjoldbruskkirtelhormon at tabe sig er ikke hensigtsmæssigt, men det er ikke det, vi gør, her korrigerer vi en mangel), Symlin (pramlintid) og / eller Byetta (exenatid) kan være meget effektivt for mange. Human Chorionic Gonadrotropin (HCG) er en anden potentiel mulighed, der virker for nogle. "
Dr. van Lith siger i sin bog, at skjoldbruskkirtler har en tendens til at tabe sig langsomt på HCG. Men han har fundet ud af at skifte til et naturligt udtørret skjoldbruskkirtelmiddel kan hjælpe:
Til skjoldbruskkirtler bruger jeg kun naturlig skjoldbruskkirtlen, fordi jeg har fundet ud af, at syntetisk T4 hæmmer HCG, og du får bedre resultater med naturlig skjoldbruskkirtel. Hvis patienter har en tendens til at tabe 12 kilo i 6 uger, kan en typisk hypothyroid patient tabe 10 kilo. (22 pounds.) Men når de er begyndt på naturligt udtørret skjoldbruskkirtlen, finder jeg det mere sandsynligt at de taber 11-12 kilo (24-26 pounds) på det næste kursus af HCG.
For dem, der er interesseret i HCG-kosten
Hvis du er interesseret i at følge HCG-protokollen, anbefaler jeg, at du begynder med at læse Dr. van Liths bog for en grundig forståelse af HCG-protokollen og diætet.
Sørg for at følge et medicinsk overvåget program. Må ikke fristes af gør-det-selv, online eller over-the-counter HCG programmer. Det betyder at du bør konsultere en læge, før du starter, og brug en form for HCG, der er ordineret og anbefalet til dig af den pågældende læge.
Det injicerbare HCG synes at være begunstiget af de fleste af de praktiserende læger, jeg har interviewet. Dr. van Lith, der arbejder med både injektions- og sublingualt recept HCG, foretrækker en specielt sammensat injicerbar HCG han formulerede. Han føler, at det kan være mere effektivt, og patienter vil ikke glemme at tage en natdosis, et problem der kan opstå med sublingualt HCG.
Hvis du er skræmt af nåle, skal du huske på, at nåle, der bruges til HCG-injektioner, normalt er meget små, tynde insulinnåle, der anvendes af diabetikere til daglige injektioner. Hvis du aldrig har injiceret dig selv, skal du se en læge om en sundhedspleje for en lektion om, hvordan du kan administrere en injektion på en sikker måde. Hvis du er bekymret for smerten ved en injektion, hvis du har noget abdominal fedt – en "muffin top" – det er et særligt smertefrit sted til injektioner.
Dr. van Lith anbefaler, at patienter forsynes med sprøjter til børn, der anvendes til diabetesinjektioner. Ifølge Dr. Van Lith: "De fleste mennesker kan ikke engang føle 3 mm nålen, og der er ingen risiko for at det går ind i bukhulen." Vigtig note
Nogle mennesker bør
ikke
bruge HCG-protokollen, og forskellige praktiserende læger har forskellige retningslinjer. Generelt er kvinder, der er gravide eller ammende, advaret om ikke at anvende HCG. Nogle praktiserende læger vil ordinere HCG for type 2 diabetikere, men ikke insulinafhængige diabetikere. Andre udelukker alle med hjertesygdomme eller enhver nuværende kræft eller kræfthistorie. Nogle læger udelukker også nogen med galdesten, en historie med gigt, epilepsi og nyresygdom. Vær sikker på at du giver nøjagtige oplysninger om din sygehistorie til enhver praktiserende læge og arbejde sammen med en velrenommeret læge.
Note : For mere information om Dr. Dirk van Liths HCG-protokoller, se hans hjemmeside //weightdrops.org/
