Er disse edb-hjernerøvelser det værd? Eller investerer virksomhederne kun i en mere kynisk slags "mind game" ved at udnytte folkens frygt for demens, da de bliver ældre?
Forskning om hjerne spil
Der er helt sikkert forskning, der viser kognitiv forbedring som følge af nogle af disse computer øvelser. Meget af denne forskning er blevet udført hos patienter med traumatisk hjerneskade (TBI) eller slagtilfælde, hvor der forventes en vis grad af kognitiv genopretning. Historien kan være forskellig i en progressiv neurodegenerativ sygdom som Alzheimers sygdom. I disse sygdomme, i stedet for en pludselig skade, forværres sygdommen konstant.
Det er også vigtigt at vide præcis, hvad disse undersøgelser måles. Scorerne på disse spil har tendens til at forbedre sig med tiden. Hvad derimod mindre klart er, hvis resultaterne overføres til resten af livet. Hjælper vi hjernen til at blive sund i hverdagen, eller træner vi bare hjerner for at være godt til computerspil?
Nogle undersøgelser viser forbedring væk fra computerskærmen en brønd. En undersøgelse, IMPACT-undersøgelsen (Improvement in Memory with Plasticity-Based Adaptive Cognitive Training), foreslog, at folk, der brugte deres computersystem, havde hurtigere svar end dem, der lige så på uddannelses-dvd’er.
Men da denne undersøgelse blev finansieret af det samme selskab, der tjener penge på disse slags computerprogrammer, kræves der en vis skepsis.
Det er også ofte uklart, hvordan disse computerspil kan sammenlignes med andre aktiviteter. Hvordan ville disse spil sammenligne med krydsord eller Sudoku? Der er en hel del bevis for, at opretholdelse af aktiv reducerer risikoen for kognitiv svækkelse.
Den specifikke type kognitive aktivitet kan dog ikke være noget.
Et panel af eksperter fra National Institute for Aging har udtalt, at der ikke var nok data af høj kvalitet til at konkludere, at edb-uddannelser hjælper med at forbedre symptomerne på Alzheimers sygdom eller demens. Måske er det vigtigste at sikre, at det du gør er behageligt nok, at du fortsætter med at gøre det regelmæssigt. Det er nok også vigtigt at skubbe dig selv kognitivt lidt ud over dit komfortniveau, ligesom det er godt at få din puls op lidt, når du træner.
Spørgsmål til at spørge dig selv
Hvis du tænker på at købe et hjernevirksomhedsprogram, kan det være nyttigt at stille nogle spørgsmål først. Nogle af disse spørgsmål kan indeholde følgende:
Er forskningen på produktet blevet udført med universitetsforskere, eller er alle forskere lige betalt af virksomheden?
-
Er der foretaget kliniske forsøg med at sammenligne programmet med andre aktiviteter?
-
Overfør resultaterne til den virkelige verden, eller bare computeren?
-
Har programmet været undersøgt hos mennesker med dit specifikke problem?
-
Har programmet været undersøgt hos mennesker, din alder, etnicitet og køn?
-
Det kan være for tidligt at sige med stor tillid til, at disse spil er nyttige i demens, selvom der er helt sikkert mange spekulationer og vidnesbyrd om den effekt.
Folk skal forblive mentalt, socialt og fysisk aktive, når vi bliver ældre. En del af at være psykisk aktiv, når vi bliver ældre, tænker kritisk på, at nye produkter bliver annonceret til dig.
