Vi bliver konstant fortalt, hvor vigtigt det er at bære solcreme, men sjældent bliver vi fortalthvordanat bære det. Hvis du nogensinde har spekuleret på, om du bruger solcreme på den rigtige måde, er du ikke alene. Måske har du løst dig med en ubehagelig solskoldning, selvom du tog tid til at anvende SPF. Læs videre for alt hvad du behøver at vide om korrekt solcreme ansøgning.
Forskellen mellem Sunblock & Sunscreen
Selvom solbeskyttelse og solcreme gør de samme ting, arbejder de lidt anderledes.
Sunblock blokerer UV stråler og begynder at arbejde i det øjeblik du sætter det på. Solcreme fungerer imidlertid ved at absorbere i huden. Det skal anvendes 20 til 30 minutter før solens eksponering for at give det rigelig tid til at synke ind.
Den eneste ting, der ikke varierer mellem solbeskyttelse og solcreme er SPF. En solbeskyttelse og solcreme, der begge er SPF 30, giver det samme beskyttelsesniveau. Mellem de to er der ikke noget "bedre" produkt. Den bedste solcreme eller solblock er den du nyder og ved, hvordan du bruger.
Sådan appliceres solcreme
Sunblock, som tidligere nævnt, virker med det samme, men solcreme behøver mindst 20 til 30 minutter til at absorbere i huden før solens eksponering. Begge produkter anvendes på samme måde. Den eneste forskel er timing.
- Ryst flasken godt, før du klemmer solcreme ud. Dette blander alle partiklerne og fordeler dem jævnt i beholderen.
- En voksen skal bruge ca. 35 milliliter eller 1 ounce solcreme til at dække hele kroppen, hvilket er det samme beløb, der passer ind i et skudglas. Det handler også om det samme som en voksen håndfuld. Husk: De fleste mennesker bruger ikke tilstrækkeligt solcreme, så det er okay at bruge mere, end du tror, du burde.
- Cover alle af din hud, der vil blive udsat for solen. Dette omfatter ofte forsømte områder som din ryg, ører, bag dine knæ og dine ben.
- Fortsæt med at genanvende hele dagen. Hvis du har været i solen i 30 minutter, vil du måske genbruge mere solcreme for at få steder, du måske har savnet. Antag igen 1 ounce solcreme mindst 2 timer, selvom du ikke har svedt eller svømmet.
- Angiv altid 1 ounce solcreme efter svømning, svedning eller påklædning.Få mest muligt ud af solcreme
Solcreme applikation er ikke en gang i gang, og fordi du har solcreme, betyder det ikke, at du ikke kan brænde. Få den maksimale solbeskyttelse mulig ved at følge disse tips:
Anbring altid igen. Genanvendelse er lige så vigtig som den første ansøgning. Indstil en alarm for at hjælpe dig med at huske.
- Det er okay at anvende mere solcreme end du burde. Bedre at anvende for meget end ikke nok.
- Brug solcreme betyder ikke, at du er immun mod solskoldning. Du er mere tilbøjelige til at få en solskoldning, når solens stråle er mest intense, i løbet af kl. 10 og kl.
- Se din SPF. SPF-nummeret fortæller dig, hvor længe du kan blive i solen uden at blive brændt. For eksempel, hvis det normalt tager dig 15 minutter at brænde, når du ikke har solcreme, vil det medføre en SPF 10, der tager dig 10 gange
- længereeller 2,5 timer for at brænde.Insektafstødningsmidler kan reducere en solcreme’s SPF med op til 1/3. Hvis du bruger solcreme og insektresistent sammen, skal du bruge en højere SPF og genanvendes mere ofte.
