Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 1Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Vis Ernæringsetiket Skjul Ernæringsetiket
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Serveringer: 8 (1 kop hver) | |
| Mængde pr. Portion | |
| Kalorier | 1 |
| % Daglig værdi * | |
| Total Fedt 0g | 0% |
| Mættet fedt 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Total Kulhydrat 0 0 0% | Kostfibre 0g 0 0 |
| Total sukker 0g | Inkluderer 0g Tilføjet sukker |
| 0% | |
| Protein | 0g |
| Vitamin D 0mcg 0% | |
| Calcium 0mg | 0% |
| Iron 0mg | 0% |
| Kalium 0mg | 0% |
| * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. | (3 bedømmelser) Total tid |
| 725 min. | |
Forberedelse 5 min., Cook 720 min.
Serveringer 8 (1 kop hver)Denne kanel infunderede ingefær citron iced te opskrift bruger kanelbark og citronskiver til naturligt lysere op spicy ingefærte. At være en urte, er denne drik helt koffeinfri. Du har måske hørt, at kanel og ingefær kan hjælpe med at helbrede forkølelse, men der er intet bevis bag kravet. Hvad er fordelene ved denne te da? Du kan nyde stress-busting aromaer, antioxidanter og udbrud af naturlige smagsstoffer. I modsætning til traditionelle iste er der ikke tilsat sukker her, men der er et strejf af sødme fra kanelbarken. Samlet set gør dette et godt alternativ til vand, når du leder efter kalorier, der kan nyde hele dagen.
Ingredienser 2 kanelsticks
5 skiver ingefær, ca. 1/4 tommer hver
1/4 citron skiver
64 ounce varmt vand
- Forberedelse
- Placer alle ingredienser i en stor kande og lad stejl og afkøle natten over.
- Placer i køleskabet for at afkøle. Tilsæt isbiter og en frisk citronskive til hvert glas, før du serverer væsken. Du kan holde kanelstængerne i krukken til en anden batch og kassere ingefær og citronskiver.
- Bestanddele Variationer og Substitutioner
Ingredienserne er fuldstændigt tilpasselige til dine smag præferencer.
- Tilsæt en kanelpind til en mindre kanel, mindre sød smagsprofil. Mere ingefær eller mindre citron vil tilføje et spicier spark. Mere citron vil tilføje et tip sur.
- Du kan bruge appelsinsorter i stedet for citronskiver til en anden citrusprofil og vitamin C.
Madlavning og serveringstips
Hvis du er vært for en fest, skal du tilsæt isterninger til krukken og hælde forfriskende kolde briller til dine gæster.
Du kan nyde denne drink med eller mellem måltider, men bemærk at det måske ikke er bedst for alle. Hvis du undgår ingefær på grund af indblanding i medicin, du tager, er denne te ikke til dig. Dem med sur reflux bør også begrænse deres indtagelse af denne drikke. Endelig, hvis du er følsom over for ingefær (det kan udløse en forstyrret mave eller løs afføring i nogle), nyd denne te i moderation.
