Eriodictyon californicum) er en plante, der anvendes i urtemedicin. Typisk hentet fra plantens blade, yerba santa ekstrakt siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele. For eksempel foreslår fortalere, at at tage yerba santa i tillægsform kan hjælpe med at lindre symptomerne på flere almindelige åndedrætsbetingelser.Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af yerba santa er meget begrænset, siges det, at urten kan hjælpe med at behandle åndedrætsbesvær delvis ved at rydde slim fra luftvejene og lindre overbelastning.
Anvendes til Yerba Santa
I alternativ medicin er yerba santa udråbt som et naturligt middel til følgende sundhedsmæssige problemer:
allergi
- astma
- bronkitis
- forkølelser
- hoste
- feber
- Når det påføres topisk (dvs. direkte på huden), yerba santa siges at fremme helingen af blå mærker, sår og insektbid. Aktuel brug af yerba santa er også påstået at bremse ledsmerter.
Yerba santa er også nogle gange brugt i blomsterner. Når det tages i blomstens essensform, siges yerba santa at hjælpe med at behandle følelsesmæssige problemer som depression og sorg.
Fordele ved Yerba Santa
På trods af påstandene om yerba santa’s fordele ved forbedring af åndedrætshelsen er der i øjeblikket mangel på forskning til at støtte urtens effektivitet ved behandling af enhver sundhedsmæssig tilstand.
Den seneste forskning på yerba santa og dens potentielle sundhedsmæssige fordele omfatter en indledende undersøgelse offentliggjort i
Journal of Natural Products i 1992. I forsøg på hamsterembryo celler fastslog undersøgelsens forfattere, at yerba santaekstrakt kan tilbyde kræft mod cancer fordele. Undersøgelsens resultater viser, at antioxidantforbindelser, der findes i yerba santa, kan hjælpe med forebyggelse af kræft ved at hæmme kroppens metabolisme af visse kræftfremkaldende stoffer.
Mens denne undersøgelse antyder, at yerba santa kan hjælpe med at beskytte mod kræft, er det for tidligt at anbefale urtet i forebyggelse eller behandling af kræft.
Caveats
På grund af manglen på videnskabelige undersøgelser, der tester yerba santa’s effekter hos mennesker, er meget lidt kendt for sikkerheden ved at tage denne urt i tilskudsform.
Husk, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Selvom det er muligt, at yerba santa kan være til nytte ved behandling af mindre respiratoriske problemer, anbefales det ikke at bruge urt som erstatning for standard pleje ved behandling af kronisk åndedrætsbesvær.
Lær mere om at bruge yerba santa og andre kosttilskud sikkert her, men sørg for at konsultere din læge, før du tager yerba santa.
Alternativer til Yerba Santa
Flere naturlige midler kan hjælpe med at berolige åndedrætssymptomer forårsaget af forkølelse og tjene som et alternativ til yerba santa. For eksempel er der nogle tegn på, at honning kan bidrage til at reducere koldrelateret hoste.
Du kan også bruge urter til at reducere varmen og sværhedsgraden af forkølelsen. Urter som echinacea og astragalus kan for eksempel hjælpe med at bekæmpe forkølelse, når de tages, så snart dine symptomer starter.
Dertil kommer at drikke gingerte kan hjælpe med at lette koldrelateret overbelastning. Og for at hjælpe med at lindre sinusbelastning, overveje at prøve en eukalyptus dampindånding. Spise urte kyllingesuppe kan også hjælpe med at mindske dine symptomer, mens du styrker dit immunsystem. For at lindre åndedrætssymptomer forårsaget af allergier, vil du måske gerne prøve krydderurter som butterbur og nudler. En anden populær tilgang til naturlig allergi relief er nasal vanding, en alternativ behandling, der indebærer rydning af dine næsepassager ved brug af en neti pot.
Desuden kan øget indtagelse af naturlige stoffer som quercetin og omega-3 fedtsyrer bidrage til at beskytte mod allergi symptomer.
Både butterbur og omega-3 fedtsyrer kan også give naturlig astma relief. Derudover kan midler som bromelain og boswellia være til gavn for personer med astma.
Hvor finder man det? Mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i plantelægemidler sælge yerba santa i kosttilskud form. Du kan også købe yerba santa kosttilskud online.
