Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 20Fat 0gCarbs 5gProtein 0g Vis Ernæringsetiket Skjul Ernæringsetiket
| Ernæring Fakta | |
|---|---|
| Serveringer: 6 (2 kuber hver) | |
| Mængde pr. Portion | |
| Kalorier | 20 |
| % Daglig værdi * | |
| Total Fedt 0g | 0% |
| Mættet fedt 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 3mg | 0% |
| Total Carbohydrate 5g | 2% |
| Kostfibre 1g | 4% |
| Total sukker 4g | |
| Inkluderer 3g Tilføjet sukker | 6% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 5mg | 0% |
| Jern 0mg | 0% |
| Kalium 73mg | 2% |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. | |
(9 bedømmelser) Total tid 255 min
Forberedelse 255 min, Kok 0 min
Serveringer 6 (2 kuber hver)
Bærene og grøn te i disse utroligt forfriskende og lavt kalorieindhold fryser kreationer indeholder forbindelser, der hydrerer og bekæmpe betændelse. Kast dem til flasker eller glas vand, te og juice eller blend i smoothies for at øge smags- og betændelseskampen mod antioxidanter.
Ingredienser
- 3 grøn teposer
- 2 kopper vand
- 1 spiseskefuld honning
- 1 kop tyndt skiver jordbær
Forberedelse
- Varmt vand og bryg te.
- Bland i honning mens det stadig er varmt og rør om at kombinere.
- Lad afkøle ved stuetemperatur i en time eller sted i køleskabet (med teposer i blandingen) i op til 24 timer.
- Hæld afkølet te blanding i isterterbakke.
- Sæt isterterbakken i fryseren og lad den fryse i 15 minutter.
- Når 15 minutter er gået og kuberne er begyndt at fryse, skal du forsigtigt tilføje et par skårne jordbær til hver terning.
- Returner bakken til fryseren for at fryse helt, ca. 3 timer.
- Når du er frosset, skal isbunker i bakker føres klar til brug eller overføres til en fryseboks.
Ingrediensvariationer og substitutioner
I stedet for at fryse i terninger blandes afkølet te med skivede jordbær og hældes over is til en forfriskende og lavt kalorieindhold.
Bytte i nogen af dine favorit te sorter og friske frugter til denne opskrift. Andre smagfulde kombinationer omfatter hvid te og hindbær, kamille og blåbær eller citronsmakeret sort te med tyndt skiverne appelsiner.
Madlavning og servering Tips
Ice Cube bakker findes i alle mulige former og størrelser, så juster portionerne i overensstemmelse hermed. Store isterninger er en ideel mulighed for store krukker, brede vandflasker eller drikkeautomater, mens de mindre bræt fungerer bedre, hvis du serverer drikkevarer i individuelle briller.
