Fordelene ved Reishi

Mere kendt som reishi, er ganoderma en hård, bitter svampe, der bruges til at fremme sundhed og lang levetid i traditionel kinesisk medicin. Proponenter hævder, at ganoderma kan lindre træthed, holde kolesterol i kontrol, hæmme højt blodtryk, tæmme inflammation, opbygge udholdenhed og understøtte immunsystemet.

Et stadig mere populært naturligt middel, er ganoderma kun brugt som en medicinsk svamp og anbefales ikke til madlavning.

Sundhedsfordele ved Reishi

Ganoderma viser løfte om at reducere kolesterolniveauer og lette allergirelateret inflammation i luftveje ifølge foreløbige beviser fra dyrebaserede undersøgelser. Her er et kig på mere af videnskaben bag ganodermas sundhedsfremmende effekter.

1) Kræft og immunsystemet

Ganoderma har ofte vist sig at være et immunstimulerende middel hos mennesker med kræft, der har vist sig at styrke immuniteten samt bekæmpe cancercelleproliferation. I en undersøgelse fra 2003 af 34 personer med avanceret stadium kræft, fx tog ganoderma i suppleringsform tre gange dagligt i 12 uger, der førte til en signifikant stigning i T-celler (kendt for at spille en central rolle i immunforsvaret).

Lab-test på brystcancerceller fandt i mellemtiden, at kombinere ekstrakter af ganoderma og grøn te øgede svampens evne til at bremse kræft-cellevækst.

2) Antioxidant fordele

Flere små undersøgelser har antydet, at regelmæssig brug af ganoderma kosttilskud kan øge dine niveauer af antioxidanter, forbindelser tænkt at beskytte mod sygdom og aldring.

3) Afhjælpning af urinvejssymptomer

I en undersøgelse fra 2008 af 88 mænd med urinvejssymptomer viste forskerne, at ganoderma var signifikant bedre end placebo i at tilvejebringe symptomlindring.

Andre fælles anvendelser

Acne
Allergier
Adrenal træthed
Gigtart
Candida
Fælles forkølelse
Herpes
HIV
Hårtab
Lyme Disease
Ulcerativ Colitis

Uterine Fibroids
Vitiligo
Vægttab

Brug Reishi Til Sundhed

Ganoderma er tilgængelig i kapsler og flydende ekstrakter, som begge kan findes hos sundhedsforretninger. Ganoderma kaffe er også tilgængelig. Du kan også tage ganoderma i te eller kaffe form, men pas på, at smagen kan være bitter.

Nogle mennesker oplever tør næse, tør hals, kvalme og gastrointestinale problemer (såsom kvalme), når de tager ganoderma. Da svampen kan interagere med visse lægemidler (såsom antikoagulantia og nogle kemoterapeutiske midler), er det vigtigt at fortælle din læge, om du i øjeblikket tager eller overvejer anvendelsen af ganoderma.

Som med ethvert tilskud er ganoderma ikke blevet testet for sikkerhed hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin.

Du kan få tips om at bruge kosttilskud her, men skal altid tale med din primærplejeleverandør, inden du bruger kosttilskud eller alternativ medicin eller ændrer din behandling. Selvbehandling med alternativ medicin og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan være skadeligt for dit helbred.