Dine personlige lægejournaler vil være meget vigtige, når det gælder sporing af sygdomme og medicinske problemer, som du har eller kan udvikle gennem din levetid. Blandt komponenterne i dine lægejournaler vil være din familiemedicinske historie.
1 Hvorfor optage din families medicinske historie?
Har din bedstefar lider af Alzheimers sygdom? Har den store tante Emma problemer med psoriasis? Har din mor brystkræft? Har din bror hjertesygdom?
Sporing af sygdomme og lidelser, der lider af blodrelaterede , kan hjælpe dig med at afsløre eventuelle risikofaktorer, du måtte have. Denne type information sporer din genetiske makeup og kan være til hjælp til at diagnosticere problemer og kan hjælpe dig med at forhindre udviklingen af sådanne problemer ved at vide, hvilke vaneændringer der muligvis behøves nu.
Når du har samlet de oplysninger, du har brug for, skal du dele den med din læge ved din næste check-up. Din læge vil gerne beholde en kopi af det og vil sandsynligvis finde det meget nyttigt, hvis ikke med det samme, så engang i din fremtid.
2Hvad slægtninge bør medtages?
Generelt vil du finde de sundhedsoplysninger om slægtninge, der er tilbage to til tre generationer, fra både din mors og fars familier til at være nyttige for dig. Disse familiemedlemmer er:
- Forældre
- Søskende
- Halvsøskende (fordi de deler en forælder med dig)
- Bedsteforældre
- Bedsteforeldre
- Nieces
- Nephews
- Tanter
- Onkler
- Sønner
- Døtre
Selv om disse familiemedlemmer er døde, deres sundhedsoplysninger kan være vigtigt for dig.
Indsæt ikke oplysninger om personer, der ikke er relateret til dig med blod, herunder din ægtefælles familie eller stifter eller stedsøskende eller børn. Da de kun er relateret til ægteskab, vil deres sundhedshistorie ikke direkte påvirke dit helbred.
3 Hvilke typer information skal indsamles og indspilles?
Der er to nøgler til de oplysninger, du vil indsamle. For det første søger du efter slægtninge, der kan have genetiske helbredsproblemer, som du eller dine børn måske har arvet (eller i tilfælde af børn, der endnu ikke er født, kan arve, når de er.)
For det andet søger du efter tendenser, der kan følge du. Har din far højt kolesteroltal? Du kan også udvikle højt kolesteroltal også. Er din mor en tvilling? Hvis tvillinger løber i din familie, kan du være udsat for at have tvillinger også.
Der er hundreder af genetiske lidelser, som går gennem generationerne. Hvis en af disse lidelser påvirker en baby fra det tidspunkt, hvor den er født, som f.eks. Cystisk fibrose eller Downs syndrom, er chancerne du allerede vidende om det og kan registrere det sammen med det pågældende familiens navn med det samme. Det kan være information, du bør have, før du har en baby.
Andre problemer udvikles dog under en persons levetid og kan udløses af bestemte vaner eller af miljøet. Kendskab til blodrelaterede med denne form for medicinske problemer kan holde dig ude af at udvikle de samme problemer, fordi du måske vil kunne undgå risikofaktorer. Hvis du f.eks. Ved, at din mors familie har været udsat for hjertesygdom, vil du vide for at holde dit kolesterol og blodtryk under kontrol og at gennemgå disse problemer med hver kontrol. 4 Hvilke specifikke sygdomme og tilstande skal optages?
Her er nogle af sygdommene og betingelserne for at spore. De repræsenterer de mest almindelige sundhedsproblemer, der kan stamme fra ens familie. Det er ikke en omfattende liste.
ADHD
- Alkoholisme
- Allergier
- Gigt
- Astma
- Bipolar lidelse
- Mange kræftformer, herunder bryst, tyktarm, prostata og ildsted
- Demens og Alzheimers sygdom
- Depression
- Diabetes
- Glukoma
- Høretab
- hjertesygdom
- højt blodtryk
- højt kolesteroltal Læringsvanskeligheder
- Abort eller toksæmi
- Osteoporose
- Stroke og aneurisme
- Surgerier (herunder kejsersnit)
- Visionstab
- En mere omfattende liste kan findes via National Institutes of Health.
- Hvad hvis din familie er sund, og der er ingen sundhedsmæssige eller medicinske udfordringer at optage? Lucky relative! Og for dit formål er det præcis det, du bør registrere – personens alder og det faktum, at der ikke er nogen problemer med at optage. Opdater oplysningerne senere, hvis denne situation ændres.
Har en slægtning allerede døde? Hvis du kan lære, hvordan denne person døde, især hvis det kommer fra en af de nævnte sygdomme eller tilstande, så sørg for at spore det også. Inkluderet skal være kræftformer, og hvad kræft i kropssystemet startede i (ikke bare de steder, det metastaserede (spread) til.)
Du kan også finde, at ældre slægtninge eller endog dem, der allerede er døde, kan rapporteres at have en sygdom eller tilstand, der historisk blev kaldt noget andet end det, det hedder i dag. Tuberkulose blev kaldt "forbruget." Aterosklerose blev kaldt "hærdning af arterierne". Du kan altid henvise til en liste over gamle sygdomsnavne vs. hvad de hedder i dag, eller blot indtaste det navn, du registrerer til en søgemaskine for at finde den mere moderne label.
5Hva yderligere oplysninger skal spores?
Selvom det ikke er så vigtigt som at vide om et familiemedlems genetiske tendenser, kan andre former for information også være nyttige for din læge:
Det er klogt at registrere hver enkelt persons alder og køn. Inkluder det forhold, der gør ham til en blodrelateret (din nevø er søn af hvilken søster?).
Hvor gammel var familiemedlemmet, da han først diagnosticerede (eller havde symptomer på) en af de anførte problemer? Hvor gammel var han da han døde? Døde han af det nævnte sundhedsproblem?
- Hvilken slags bygning havde han? Slank? Overvægtig? Det kan give et fingerpeg om hans vaner og hvorfor han udviklede en af de anførte problemer.
- Var der yderligere risikofaktorer som rygning? Et job, der eksponerede ham for toksiner?
- Hvilke former for immunisering har familiemedlemmet haft? Som tiden går, bliver dette vigtigere. Det kan også være ganske interessant at se, hvilke ældre familiemedlemmer der måske har indgået kontrakter, der blev forhindret ved immunisering i senere generationer. (Et godt eksempel er polio.)
- 6Adopted? Ingen slægtninge? Nogle ideer til optagelse af familiens sundhedshistorie
- Hvis du ikke har adgang til familiejournaler, eller hvis dine familiemedlemmer ikke er ude for at hjælpe dig, vil det være meget sværere at sammensætte en familiemedicinsk historie.
Hvis du har en søskende, som du ved om, optag hvad du kan.
Hvis du har adgang til dine adoptionsregistre, selv uden identifikation, kan der være spor. For eksempel, hvis oplysninger om fødslen selv er tilgængelige, kan du muligvis bestemme, om din mor havde brug for et c-afsnit.
- Hvis du har mistet alle dine kendte slægtninge, men ved familie venner, kan de have nogle nyttige oplysninger, selv historier fortalt af din familie.
- 7Hvad værktøjer hjælper dig med at optage din familie sundhedshistorie?
- Hvis du er komfortabel med at oprette computer regneark eller endda bare et ordbehandlet dokument, kan du oprette en tabel til at hente dine indsamlede oplysninger (liste alle pårørende nedad den ene side, de sundhedsmæssige og medicinske forhold på tværs af toppen, og læg mærker i dem der krydser).
Hvis det er mere end du vil tackle, overvej at bruge Family Health Portrait fra US Surgeon General og US Department of Health and Human Services. Det hjælper dig med at spore alle nødvendige blodrelaterede, plus diagrammer mennesker og sygdomme for dig. Oplysningerne gemmes på din computer.
8Keep din familie Sundhedshistorie Records Opdateret
Din familiemedicinske historie vil aldrig være 100 procent færdig. Men i hvert trin vil det være nyttigt. Som tiden går, skal du holde den opdateret så godt du kan. Når nye familiemedlemmer bliver født, tilføj dem til din liste. Som du hører om en blodrelateredes nye diagnose, eller hvis du ved, at nogen er død, vil du gerne afspejle det i din historie.
Blandt de vigtigste trin er at dele dit dokument (er) på hvert større trin. Dine søskende vil finde det nyttigt, og som dine børn bliver ældre, vil de indse, hvad en gave du har givet dem.
Yderligere ressourcer:
March of Dimes Liste over fødselsdefekter
National Institutes of Health Liste over genetiske sygdomme
- Rootsweb Liste over gamle sygdomsnavne Sammenlignet med de navne vi bruger i dag
- Information til adoptioner om at finde information om sundhed
- US Surgeon General’s Family Health Portrætværktøj til optagelse af historie
