FitStar Yoga er en yoga app fra folkene bag den populære FitStar personlige træningsprogram. Yoga iterationen indeholder instruktion fra Strala Yoga grundlægger Tara Stiles. Denne app skiller sig ud fra mængden af flere grunde. Mest bemærkelsesværdige er appens evne til at oprette en personlig session til dig, selvom der også er mulighed for at vælge eksisterende rutiner.
Den anden innovation er, at appen er fuldt integreret i online sociale netværkssider.
Kom i gang
Den første download af FitStar Yoga er gratis, men det bliver ret hurtigt, at du kun får adgang til en lille del af appens funktioner, medmindre du opgraderer til premiumniveauet, hvilket koster $ 7,99 pr. Måned eller $ 39,99 i et år .
Når du logger ind på appen (som du kan gøre via Facebook, selvom jeg foreslår at du læser Servicevilkårene omhyggeligt, hvis du er bekymret for dit privatliv), bliver du bedt om at vælge dit niveau af yoga-oplevelse: Begynder, mellemliggende, avanceret , eller ekspert. Du føres derefter ind i en 20 minutters introduktionssekvens for at måle, hvis du har valgt det rigtige oplevelsesniveau. (Du kan sætte det af, hvis du ikke kan starte i yoga lige da.) Jeg valgte en avanceret niveauøvelse og fandt intensiteten til at være ret stedet på. Denne intro session giver en god smag af, hvad de tilpassede yogaklasser vil være ligesom, og det løber ret smidigt, en markant forbedring i forhold til tidligere forsøg på denne slags teknologi.
Gennem hele sessionen er der muligheder for at angive, om bestemte poser er for hårde, for lette eller bare lige, men bekymre dig ikke, hvis du savner disse signaler, da du får en chance til at gennemgå de valgte poser i slutningen af træningen . Efter denne første evaluering er det tid til at afgøre, om du vil pony op for premium-niveauversionen af appen.
Hvordan det virker
Der er to slags sessioner på FitStar Yoga: Personlig og Freestyle. De personlige træningspraksis tager højde for dit niveau af praksis, herunder hvordan du har bedømt udfordrende stillinger på dine tidligere sessioner. Freestyle-sekvenserne, som vil blive forstærket månedligt, er forudindstillede (betyder det samme for alle) og fokuserer på populære temaer som hofter, kerne, balance og før sengetid. På det grundlæggende (gratis) niveau får du kun en 20-minutters personlig yoga-session om ugen plus adgang til en Freestyle-session efter eget valg. På Premium-niveau får du ubegrænset adgang til alt plus muligheden for at tilpasse dine personlige sessioner ved at ændre varigheden og intensiteten, så den passer til din tidsplan og behov. Personlige sessioner er sekventeret for dig baseret på dit svar på tidligere klasser.
Fællesskabet
FitStar Yoga-appen giver mange muligheder for at forbinde brugerne til motivation og rådgivning. Du kan forbinde appen til dine eksisterende sociale medier konti på Facebook og Twitter for at holde alle opdateret om, når du laver yoga eller til fitness sporing teknologi som Fitbit, MyFitnessPal eller UP af Jawbone. Lige så vigtigt, kan du vælge ikke at dele temmelig let.
Der er et internt system af badges, der tildeles når sessioner er afsluttet, hvis du er motiveret af den slags ting. Du kan også indstille appen til at minde dig om at træne og for at advare dig om dine venners aktiviteter, hvis du vil.
Skal du få det?
FitStar Yoga er realiseringen af den slags personlig hjemme-virtuelle yogalærer, som nogle af os har forestillet sig siden Wii Fit Yoga blev introduceret i 2008. Teknologien har endelig fået fat i drømmen på mange måder. Det er helt sikkert den mest integrerede, sømløse app af sin art, som jeg har prøvet. Det kan være en ægte velsignelse for folk, der ønsker at lave yoga hjemme, især dem med mindst en lille yoga oplevelse.
Jeg kunne ikke se begynderniveau-sekvenserne, men jeg føler mig som regel mere hands-on tid med en lærer er nødvendig for absolutte begyndere. Denne app kan sikkert øge enhver eksisterende yoga rutine, dog. De sociale / motiverende aspekter er ikke rigtig vigtige for mig, men de er der for folk der vil have dem. Mit råd er at hente appen og prøve den indledende session. Det vil give dig en god ide om hvad du kan forvente. Hvis du stadig er på hegnet efter det, kan du altid være med den grundlæggende version og opgradere senere, hvis du finder det nyttigt.
